Torej vaše rojstvo ni šlo po načrtu? Ne krivite sebe
Medtem ko je rojstvo pogosto veseli dogodek, se le redko odvija točno tako, kot mislimo, da bo. To povzroča razočaranje ali stisko pri nekaterih ženskah in pušča majhen delež z diagnozo postnatalne posttraumatske stresne motnje (PPTSD).
Negativno rojstvo pomeni, da so matere bolj verjetno depresivne. To lahko spremeni način sodelovanja z otrokom, kar lahko vpliva na razvoj otroka. Odnosi žensk s partnerji (spolno in čustveno) lahko postanejo tudi napeti.
Nedavna raziskava o ženskah po svetu je pokazala, da je samo 58 odstotkov žensk, ki so rodile v bolnišnici ali rojstnem centru, dobile rojstvo, 27 odstotkov pa jih ni. Ženske so pogosteje gledale na rojstvo kot na negativno, če bi imele rojstvo z instrumenti (s kleščami vaccuum) ali carskim rezom.
Partnerji vse bolj poročajo tudi o občutkih stiske, travmatiziranosti in nemoči, ko gre kaj narobe pri delu.
Po traumatskem rojstvu je lahko strah pred podobnim dogajanjem tako intenziven, da nekatere ženske zadržijo poznejše nosečnosti; zahtevajte carski rez ali se izogibajte bolnišnicam za prihodnja rojstva; ali preprosto nikoli ne boste imeli drugega otroka.
Zakaj ne gre po načrtu?
Večina žensk si želi normalnega, vaginalnega rojstva in mnogi želijo, da to lahko storijo brez lajšanja bolečin in kakršnega koli medicinskega posega.
Resničnost v svetu se morda ne bo zgodila, še posebej, če je to prvi otrok.
Ko se pričakovanja poroda ne ujemajo z resničnostjo, se lahko ženske počutijo kot neuspeh - in so na nek način krivi.
Ženske pa ne morejo nadzorovati otrokovega položaja, ali je otrok med porodom prizadet, krvni tlak narašča ali pa je sladkorna bolezen. Ti dejavniki lahko zahtevajo večji nadzor in intervencije, kot je nujni carski rez.
Ko rojstvo ne gre v načrt, je to le redko ženska krivda. Včasih je to neuspeh s strani izvajalcev oskrbe. In včasih ničesar ni moglo spremeniti rezultata.
Ženskam ne pomaga, da je to v njihovem življenju "samo en dan" in "vsaj imajo zdravega otroka". To zavrača, kako se ženske počutijo in tvegajo, da se bodo ženske "obtičale" v svoji travmi. Ne pozabite, da ni nobene definicije travme: to je tisto, kar ženska pravi, da je.
Ženske morajo čutiti, da lahko o tem govorijo in poiščejo pomoč, če jo potrebujejo.
Duševne bolezni, povezane s travmo
Majhen delež žensk, ki imajo porodno poškodbo, izpolnjujejo diagnostična merila za postnatalno posttraumatsko stresno motnjo (PPTSD).
PTSD povzroča vztrajne, nenamerne in vsiljive spomine, stiske sanj in disociativne (izven telesa) reakcije po travmatskem dogodku. Postnatalni PTSP povzroča intenzivno ali dolgotrajno psihološko stisko po porodu.
Raziskovalci ocenjujejo, da postnatalni PTSD prizadene med 1, 7 in 9 odstotkov žensk, ki so rodile.
Naš nedavno objavljeni pregled 53 raziskovalnih dokumentov kaže, da je ženskam bolj verjetno, da bodo diagnosticirali PPTSD, če imajo: zgodovino travme, spolne zlorabe ali nasilja v družini; zapleti med nosečnostjo, rojstvom ali otrokom (kot je otrok, ki ga je treba oživiti); slaba ali neprimerna oskrba; in pomanjkanje podpore.
Zmanjšanje možnosti slabe izkušnje z rojstvom
Zdi se, da priprava na rojstvo pomaga ženskam imeti bolj pozitivne izkušnje. Pomemben del tega je lahko tudi načrt rojstva.
Načrti za rojstvo vam omogočajo, da jasno predstavite svoje želje za porod in rojstvo svojim zdravstvenim delavcem, še posebej, če jih prej niste srečali. Med rojstvom lahko vključite, kogar želite, položaje, ki jih želite roditi, uporabo vode za lajšanje bolečin in tako naprej.
Bodite prilagodljivi in se zavedajte, da boste morali spremeniti ta načrt, vendar ne pozabite, da nihče ne more razrešiti vašega načrta rojstva.
Naše raziskave o programih izobraževanja ob rojstvu leta 2016 so ženskam in njihovim partnerjem nudile orodja za obvladovanje bolečin - kot so akupresura, dihanje, masaža in vizualizacija - zmanjšane stopnje intervencij ob rojstvu. S temi orodji so se ženske in njihovi partnerji bolj pozitivno približali rojstvu in so bili bolj zadovoljni z izkušnjo.
Moj moto pri pripravah na rojstvo je pripraviti ženske, vendar jih ne prestrašiti. Grozne vojne zgodbe, ki si jih ženske govorijo o rojstvu, ne pomagajo. Ženske bi morale "iti tja" in meniti, da rojstvo zahteva intervencijo, ne pa "ostati tam". Občutek negativnosti in strahu pred rojstvom lahko postane samoizpolnilna prerokba.
Ženske, ki imajo med nosečnostjo, porodom in poporodnim obdobjem babico, ki jih poznajo, imajo manj posegov, boljše rezultate in večje zadovoljstvo z rojstvom kot tisti, ki so tisti dan na dolžnosti. Nega, ki temelji na odnosih, je najvarnejša oskrba, saj omogoča razvoj zaupanja in daje ženski priložnost, da razpravlja o tem, kaj se je zgodilo.
Zdravstveni delavci lahko znatno zmanjšajo negativne izkušnje z rojstvom za ženske, tako da so prijazni in spoštljivi, da se izognejo nepotrebnim intervencijam med rojstvom in pojasnijo razloge za intervencijo, kadar je to potrebno.
Ženskam moramo dati priložnost, da postavljajo vprašanja, dajo informirano privolitev in priložnost za poznejše poročanje.
Če menite, da potrebujete pomoč pri obnašanju svojih občutkov o rojstvu, se pogovorite z babico, zdravnikom ali zdravniško medicinsko sestro za otroke, ki vas lahko po potrebi napotijo k perinatalnemu svetovalcu. Prav tako lahko dobite napotnico od GP za stalno psihološko zdravljenje.
Viri:
Knjiga »Kako se zdraviti od slabega rojstva« in skupina »Birth Talk« za potrošnike sta bili ustvarjeni za ženske, ki so jih rojstva razočarala ali so jih poškodovala.
Pozitivno rojstvo gibanje povezuje ženske prek družbenih medijev, tako da lahko delijo zgodbe, strokovno znanje in pozitivnost o rojstvu otroka. Obstaja tudi knjiga, ki temelji na gibanju.
PANDA (Perinatalna anksioznost in svet depresije) in Beyondblue nudita podporne storitve za ženske s porodno travmo.
Ta članek se je prvotno pojavil na pogovoru.
