Alkohol med nosečnostjo -Kako se izogniti in njegovi učinki
V tem členu
- Ali je varno piti alkohol v nosečnosti?
- Koliko porabe alkohola za nosečnice je preveč?
- Kaj učinki alkohol lahko ima na mater in dojenčka
- Ali lahko pijem brezalkoholno pivo in vino ob nosečnosti?
- Kako se lahko izognem pitju med nosečnostjo?
- Kaj lahko pijem namesto alkohola v nosečnosti
- Ne morem ustaviti pitja alkohola, kaj lahko storim?
Neželeni učinki alkohola na fetalni razvoj so dobro znani in priporočljivo je, da se nosečnice izogibajo. Pomembno je razumeti, kako alkohol komunicira s telesom nosečnice in njenega otroka, zato se lahko njegova uporaba med nosečnostjo popolnoma omeji ali se ji izogne. Naučite se vsega, kar morate vedeti o uživanju alkohola, njegovih učinkih in o tem, kako se ga v nosečnosti vzdržite.
Ali je varno piti alkohol v nosečnosti?
Alkohol lahko imenujemo pravno zdravilo, ki je tudi razvrščeno kot teratogen. Teratogen je snov, ki je znana kot škodljiva za človeški razvoj, zato, če sprašujete: "Ali lahko med nosečnostjo pijem alkohol?"; Ne, ni varno piti alkohola, ko ste noseči. Spočetje je pogosto pogosto presenečenje in lahko traja od nekaj tednov do enega meseca ali dveh, preden se ženske zavejo, da so noseče in da bi v tem obdobju imele več pijač. Če ste v prvem tednu nosečnosti nezavedno uživali alkohol, vam ni treba skrbeti, ker verjetno ne bo škodoval otroku. Vendar pa pitje alkohola v prvem mesecu nosečnosti in nenehno pitje med nosečnostjo ogrožata otroka, zlasti v prvem trimesečju.
Koliko porabe alkohola za nosečnice je preveč?
Težava s pitjem med nosečnostjo je, da ni določena spodnja meja za količino uživanja alkohola, ki je dokazano varna. Čeprav je nedavna študija o 5.628 ženskah objavljena v reviji Obstetrics and Gynecology dr. Fergusa McCarthyja in njegovih sodelavcev iz Anglije, Irske, Nove Zelandije in Avstralije, je pokazala, da majhne količine alkohola v zgodnji nosečnosti ne ogrožajo matere in otroka. kolikor se je prej mislilo. Udeleženci v študiji so se gibali od treh do sedmih pijač na teden do več kot sedem pijač na teden, pri čemer je bila pijača opredeljena kot kozarec vina ali manj kot 355 ml piva. Zato je občasni alkohol med nosečnostjo v obliki pijače lahko v redu, vendar ker količina, ki lahko povzroči škodo, ni znana, je za nosečnice najbolje, da se vzdržijo alkohola.
Kaj učinki alkohol lahko ima na mater in dojenčka
Kaj se zgodi, če med nosečnostjo pijete alkohol? Ženske imajo znižano presnovo alkohola v prvem prehodu, zaradi česar je večji del njihovega vnosa v krvni obtok in skozi placento in v otroka. Vplivi na ženske so: \ t
- Padavine predčasnih porodov
- Zmanjšana proizvodnja mleka
- Tveganje spontanega splava ploda se je v prvem trimesečju povečalo za 4-krat
Alkohol ostaja v telesu zarodka dlje, saj ga ne obdelujejo tako kot odrasli. Alkohol v sistemu ploda onemogoča dovolj hranil in kisika, da bi prišli v vitalne organe in povzroča motnje fetalnega alkohola ali FASD. Krovni izraz za vrsto motenj je FASD, ki vključuje fetalni alkoholni sindrom (FAS), alkoholne napake pri rojstvu, nevrološke motnje in nevrohevioralne motnje. Nekatere najpogostejše značilnosti FASD pri otrocih so:
- Nenormalne značilnosti obraza
- Majhna velikost glave in krajša od povprečne višine
- Hiperaktivno vedenje in slabo usklajevanje
- Zamude pri učenju, govoru in jeziku
- Zmanjšali so IQ in slabe presoje in spretnosti razmišljanja
Če se še vedno sprašujete, ali bo pitje alkohola vplivalo na nosečnost po prvem trimesečju? Ja, res. Med nosečnostjo ni varnega časa, da bi pili alkohol, čeprav se približujejo koncu tretjega trimesečja, saj se dojenček v času nosečnosti razvija. Medtem ko pitje v prvem trimesečju povzroča nenormalne značilnosti obraza, pitje skozi preostanek nosečnosti povzroča težave z rastjo in osrednjim živčevjem.
Nova študija, ki jo je izvedel Kelly Huffman, profesor psihologije na Univerzi v Kaliforniji, kaže, da so učinki FASD lahko transgeneracijski. Poskusi, opravljeni na laboratorijskih miših, so pokazali, da so izpostavljeni potomci pokazali atipično izražanje genov in nenormalen razvoj, ki je bil prenesen v naslednjo generacijo neosvetljenih izvirov. Ne ogrožena je ne samo nerojenega otroka pitne matere, ampak tudi prihodnje generacije mladičev lahko vplivajo na prenatalno izpostavljenost etanolu (PrEE).
Ali lahko pijem brezalkoholno pivo in vino ob nosečnosti?
Izraz brezalkoholni lahko zavaja pijače, kot so vino in pivo. Te pijače vsebujejo majhne količine alkohola, ki so običajno pol odstotka, medtem ko redne alkoholne pijače vsebujejo več kot 5-8% alkohola. Če se porabijo v večjih količinah, se lahko manjši odstotki teh pijač kopičijo in zato se je treba izogibati kakršni koli obliki uživanja alkohola tudi brezalkoholne pijače, če nameravate popolnoma preprečiti alkohol. Pijače brez alkohola so relativno varnejše in ne vsebujejo alkohola.
Kako se lahko izognem pitju med nosečnostjo?
Ženske, ki običajno pijejo, morajo prenehati s pitjem, če nameravajo zanositi ali se zavedajo, da so noseče. Navada lahko traja nekaj časa, da se znebite in jo lahko naredite z določeno strategijo in odločnostjo. Tukaj je nekaj nasvetov za to:
- Naredite načrt o tem, kako lahko zmanjšate pitje postopoma in določite omejitve
- Določite proračun za porabo alkohola
- Pridobite podporo družine in prijateljev, tako da jim sporočite svojo odločitev
- Vsako pijačo zmanjšajte vsakič, ko se pijete
- Skočite na moč pijače in pivo ali vino z manj alkohola v njih
- Načrtujte, da imate vsak dan več dni brez pijače
Kaj lahko pijem namesto alkohola v nosečnosti
Samo zato, ker ste popolnoma zmanjšali alkohol, ne pomeni, da boste morali zamuditi svoje najljubše pijače. Večina koktajlov, ki jih uživate, je še vedno lahko brezalkoholna. Če ste na zabavi in vsi okrog vas imajo šampanjec, lahko pijete jabolčni ali grenivkin sok v steklu šampanjca, da se zlijete. Potem so vedno na voljo zdrave negazirane brezalkoholne pijače in mlečni napitki.
Ne morem ustaviti pitja alkohola, kaj lahko storim?
Nezmožnost ustaviti uživanje alkohola je znak odvisnosti od snovi. Zanj je značilno, da redno uživa alkohol, potrebuje alkohol, da se spopade z življenjem nasploh in pije v izolaciji. Ko ste noseči, je to nevarno stanje in ga je treba takoj rešiti. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem in kasnejšo rehabilitacijo.