Da, očetje lahko dobijo tudi postnatalno depresijo
Q: Jaz sem nov oče in mesec ali več po tem, ko se je naš sin rodil, je moja žena začela čudno delovati. Zahvaljujoč članku, ki sem ga prebral nekaj časa nazaj, sem spoznal znake poporodne depresije - spala je več kot običajno, obremenjevala, veliko jokala, izgubila zanimanje za stvari, ki jih je ljubila, in na splošno ne mara materinstva. Prepričal sem jo, da bi videla terapevta, ki se je specializiral za poporodno depresijo, in zdaj se izboljšuje.
Če se ozrem nazaj, se zavedam, da sem se boril tudi z nekaterimi nenavadnimi simptomi: imam veliko težav pri odločanju, pogosto sem jezen in se izogibam svoji ženi in otroku. Vprašal sem terapevta, ki je moji ženi pomagal, ali bi tudi jaz imel depresijo, toda ona me je pravkar nasmejala iz sobe.
Ali se nove očete depresirajo? In če je tako, kaj lahko storim, da dobim pomoč?
Odgovor Armina Brotta, znanega kolumnista gospoda očeta:
Kratek odgovor je, da, tudi očetje imajo postnatalno depresijo. Pravzaprav je nedavna študija ugotovila, da kar 25 odstotkov novih očetov trpi zaradi tega.
Vaše vprašanje o tem, kako dobiti pomoč, je, kot ste ugotovili, nekoliko bolj zapleteno.
Na žalost, preveč strokovnjakov za duševno zdravje diagnosticira depresijo - vključno s poporodno - z gledanjem tradicionalnih simptomov, kot so bili tisti, ki jih je imela vaša žena. Problem je, da moški pogosto nimajo teh simptomov. Namesto anksioznosti, vpitja, občutka krivde ali ničvrednosti ali izgube zanimanja za najljubše dejavnosti, se mnogi moški - vključno z vami - razjezijo, se izogibajo, impulzivni, razdražljivi, začnejo zlorabljati alkohol ali droge ali celo postanejo nasilni, glede na Kathleen Biebel in Shums Alikhan, soavtorica študije, ki sem jo omenil zgoraj.
Nihče ne ve točno, kaj povzroča postnatalno depresijo pri novih očetih. Vendar pa so nekatere skupine moških bolj dovzetne od drugih. Najbolj jasna povezava je, če je vaša partnerica sama depresivna ali če imate osebno zgodovino depresije. Drugi dejavniki vključujejo finančne težave, slab odnos do partnerja ali staršev, nenačrtovano ali nezaželeno nosečnost ali ste imeli »couvade sindrom« (fizični simptomi nosečnosti, ki dobijo od 25 do 75 odstotkov očetov, ki lahko vključujejo telesno težo). glavoboli, krvavitve iz nosu in celo krči). Oče vseh socialno-ekonomskih ravni in etničnih skupin se prav tako lahko razvijejo v postnatalno depresijo in je bolj pogosta pri prvih dojenčkih.
Zelo pomembno je, da čim prej obiščete drugega terapevta. Depresija - ne glede na to, kaj ga sproži - ni nič, za kar bi se bilo treba sramovati, in brez zdravljenja se bo le poslabšalo. Vsaj vaša depresija vas lahko oropa užitkov, ki jih prinaša nov dojenček. V najslabšem primeru lahko negativno vpliva na vašo poroko in / ali vaše delo, lahko pa povzroči tudi težave z drogami ali alkoholom.
Zanimivo je, da lahko depresija, ki jo zdaj čutite, povzroči škodljive dolgoročne učinke na vašega sina in otroke, ki jih imate v prihodnosti. Vaš otrok se bo veliko naučil o tem, kako z vami sodelovati s svetom, ko vas opazuje. Toda, če mu ne morete posvetiti pozornosti, naklonjenosti in zavzetosti, ki jo potrebuje, se lahko njegov kognitivni in jezikovni razvoj odloži, ko je malček. Lahko ima tudi manj samokontrole, manj sodeluje in ima več čustvenih in vedenjskih težav kot otroci z manj depresivnimi očeti, ko doseže peti razred. Če pogledamo ven še naprej, dojenčki depresivnih očetov pogosteje trpijo zaradi depresije in drugih težav z duševnim zdravjem, ko postanejo mladi odrasli.