Zakaj je zdravo, če vam življenje vrže limone!
Ko večina strokovnjakov pravi, da so limoni super hrana, imajo resnično smisel. Ali ste vedeli, da poleg dodajanja tone hrane hrani, obstajajo številne zdravstvene koristi pitja limoninega soka? Ta dobrota citrusov lahko zdravi tegobe in razmere, ki bi vas drugače lahko oborile!
Bogato z vitaminom C in s svežostjo citrusov lahko vzporedno vzame nekaj cvetov, limone pa precej udarec. Poleg tega, da so skupna zvezdna sestavina v igri bhelpuri in limonina torta, limone prihajajo tudi z množico zdravstvenih koristi, ki jih nikoli ne morete spregledati.
Zdravstvene koristi limoninega soka v vodi ali drugače
1. Poveča imunski sistem
Ugani zakaj si vedno govoril, da boš začel dan s pol skodelice limoninega soka v vodi? No, ta sintetizem je tako bogat z vitaminom C, da daje vašemu imunskemu sistemu spodbudo. To pomaga pri boju proti kašlju in mrazu. Še več, limonin sok pomaga tudi telesu, da absorbira železo. Zdaj veste, zakaj je skodelica limoninega soka odličen način, da otroci ostanejo zdravi in aktivni.
2. Pomaga prebavo
Imel si težko večerjo sinoči in se zdaj počutil napihnjena? Lemon sok lahko pomaga. Samo stisnite limono v kozarec tople vode in jo popijte. To bo pomagalo očistiti črevo tako, da se znebimo odpadkov, medtem ko sprostimo tudi želodčne sokove, ki pomagajo pri prebavi. Zakaj ne bi otroci na naslednjem družinskem srečanju zasedli pijačo in služili domače limonade? Pozdravite srečo!
3. Nadzor krvnega tlaka
Limonin sok in krvni tlak gredo z roko v roki. Visoka vsebnost vitamina C v limoni lahko zmanjša vaše možnosti, da bi postali plen srčnega popuščanja. To je zato, ker kozarec na dan nevtralizira škodljive učinke prostih radikalov.
4. svež dih
Limonin sok ima antiseptične lastnosti, ki ubijajo bakterije, ki povzročajo slab zadah ali zadah iz ust. Steklenica limonine vode je pravzaprav boljša kot skodelica kave! Videli boste še boljše rezultate, če ga pijete pri sobni temperaturi dvakrat na dan.
5. Burns Fats
Da, bolje je! Limonin sok vsebuje pektin, ki vam onemogoča ves dan. To pomaga pri izgubi teže - wow! Kozarec limoninega soka v topli vodi in nekaj medu vam lahko pomaga pri izgorevanju maščob. Torej, če se še vedno sprašujete, je limonin sok dober za vas, pomislite na tanek pas, ki vam ga lahko da.
5. Popravilo kože
Če se želite boriti proti staranju, ne glejte več. Antioksidativne lastnosti v limonah pomagajo pri boju in zatiranju škodljivcev, ki povzročajo staranje. Vitamin C v limoninem soku pomaga tudi pri sintezi kolagena, kar pomeni, da ne boste dobili toliko gub. Je prepričljivo, da plača kozmetologu obisk?
Torej, kakšne so zdravstvene koristi pitja limoninega soka? Preveč za štetje. Medtem ko so to nekaj predjedi, limonin sok vas ohranja aktivno in zdravo ves dan. Steklo zjutraj poveča raven energije pri otrocih. Prepričajte se, da dodate malo sladkorja v otroško kozarec soka in naredite družinsko jutro svetlejšo!