Zakaj bi očetje še prenehali kaditi
Spoštovani gospod oče: Moja žena in jaz sva skoraj pripravljena ustanoviti družino in zelo smo navdušeni. Težava je v tem, da se ne strinjamo glede tega, kaj mora (in jaz) storiti, da smo fizično pripravljeni. Zlasti dve stvari povzročata trenje: prebral sem članek, ki pravi, da ženske začnejo jemati predtranske vitamine, še preden zanosijo. Moja žena pravi, da so predporodni vitamini samo za nosečnost. Ona in jaz sva kadila. Pravim, da bi morala odnehati, pravi, da bo šla na e-cigarete. Kaj misliš?
A: Mislim, da imate prav, da ste zaskrbljeni zaradi obeh vprašanj, zato vam predlagam, da razpravljate o nosečnosti, dokler jih ne rešite.
Začnimo s prenatalnimi vitamini. Eden od najpomembnejših razlogov, ki jih mora vaša žena vzeti zdaj, je, da vsebujejo veliko folne kisline. Folna kislina (ali folna kislina) je vitamin B, ki igra pomembno vlogo pri preprečevanju okvar nevralne cevi, ki so glavne napake možganov in / ali hrbtenjače. Te napake se pojavijo v prvih nekaj tednih nosečnosti - pogosto preden ženska ve, da je noseča. Ker je približno polovica vseh nosečnosti v tej državi nenačrtovana, pediatri priporočajo, da vsaka ženska v rodni dobi dobi 400 mikrogramov folata - kar je v večini prenatalnih vitaminov - vsak dan, za vsak slučaj.
Zanimivo je, da obstaja nekaj zanimivih raziskav, ki kažejo, da bi lahko imeli koristi od malo dodatnega folata. Nedavna raziskava raziskovalca Univerze McGill, Sarah Kimmins, je ugotovila, da so dojenčki, ki so bili rojeni očetom, ki so bili pomanjkljivi za folate, približno 30 odstotkov bolj verjetno imeli prirojene napake kot tisti, katerih očetje so dobili dovolj folata. Kljub temu je bila Kimminsova študija na miših, vendar meni, da bodo ugotovitve podobne za človeške očete. Koliko folata potrebujete ni jasno, vendar dobri viri so šparglji, avokado, banane, fižol, pesa, brokoli, agrumi, temno zelena zelenjava, jajca, leča, semena in oreški.
Zdaj, o kajenju. Ko bodoča mama vdihne redni cigaretni dim, se njena maternica napolni z ogljikovim monoksidom, nikotinom, katranom in smolami, ki zavirajo dovajanje kisika in hranil otroku. Kajenje cigaret pri materi povečuje tveganje za dojenčke z nizko porodno težo in spontani splav. Obstaja tudi nekaj dokazov, da je kajenje očeta prav tako slabo. Če mislite, da je dojenček nekako zaščiten pred dimom, ker je v partnerju, ste nevarno narobe. Zaključek: Prenehaj zdaj in poskušaj svojo ženo narediti enako. Veliko moških je odvrnilo prenehanje ali prosilo svoje partnerje, naj prenehajo - zaradi strahu, da bi umik lahko pripeljal do nekaterih zakonskih napetosti. Slaba izbira. Potencialna nevarnost za vašega otroka je veliko večja od nevarnosti za vaše razmerje.
Oh, in za e-cigarete? Ne hodite tja. Medtem ko so manj toksični kot cigarete s tobakom, in sečijo na rabljeni dim, komajda varni. Večina e-cigaret uporablja tekoči nikotin, ki poleg tega, da povzroča zasvojenost, lahko povzroči visok krvni tlak in druge težave, povezane s srcem v vaši ženi, in lahko zmanjša dotok krvi v placento, kar lahko trajno poškoduje vašega otroka. E-cigi lahko vsebujejo tudi propelyne glikol, ki se lahko ob segrevanju spremeni v močnega rakotvorno snov, pravi Stanton Glantz, raziskovalec na Kalifornijski univerzi v San Franciscu. Glantz in njegova ekipa sta tudi ugotovila, da stvari, ki jih kadilci vdihavajo, še zdaleč niso "neškodljivi hlapi", ki jih trdijo e-cigarete, pa vsebujejo nanodelce, ki lahko dražijo pljuča in poslabšajo astmo in druge težave z dihanjem. In drugotni dim, ki ga izdihujejo kadilci e-cigaret, vsebuje te iste kemikalije in nanodelce, zato tudi za vas ne.
MCT
Preberite spletni dnevnik Armina Brotta na naslovu www.DadSoup.com, ga spremljajte na Twitterju, @ mrdad ali pošljite e-pošto na naslov [email protected]