Kdaj ustaviti spanje in dobiti svojo posteljo nazaj
Ne glede na to, ali ste nameravali spati ali se je to zgodilo organsko (to je domišljijski način, da bi rekli, da ste želeli spati, tako da pustite otroka v posteljo), je v nekem trenutku prišlo do misli, da morate ugotoviti, kdaj naj se ustavi. -spal. Kako boste pozneje ravnali, je to tisto, ko ljudje ugibajo. Ko je vaš otrok dovolj star, da se lahko izrazi? Ko si utrujen, da te bodo brcnili v rebra? Ko je vaš otrok še vedno dovolj majhen, da se ne bo spomnil?
Odgovor na vprašanje, kdaj prenehati s spanjem, je precej preprost - vsakič, ko spanje ne deluje več, je čas, da se ustavite.
Dr. Craig Canapari, direktor centra za pediatrično spanje Yale, je na svoji spletni strani ugotovil, da je čas, da prenehate s spanjem, ko ne dela več. Če vsi v postelji ne dobijo dobrega počitka, je zabava končana. Ni pomembno, če vaš otrok spi dobro - če imate težek čas, da dobite dovolj spanja, je to pomembno. Tudi obratno je res. Lahko je zelo težko opustiti so-spanje, če pa opazite, da se vaš otrok ne zbudi tako dobro počitek, kot bi moral, ali imajo težave s spanjem ponoči, Canapari pravi, da je čas, da se odpove družinska postelja.
Torej, ali to pomeni, da prenehate s spanjem, ko je vaš otrok star 2 leti ali ko je star 6 let, je popolnoma odvisno od vas. Če vas skrbi, da bo vaš otrok predolgo spal, bo to pomenilo, da nikoli ne morejo spati sami. James McKenna, direktor Laboratorija za spanje glede vedenja med materjo in dojenčkom na Univerzi Notre Dame, je opozoril, da se vsi otroci sčasoma naučijo same spati in to ni znanje, ki bi ga bilo treba naučiti. Mogoče bo potreben daljši otrok, da se odloči, toda na koncu se vsi malčki naučijo spati. Pravzaprav trdi, da morda sploh ne gre za to, da otroci, ki spijo, ne morejo zaspati sami, ampak da imajo rad samo to, da so s starši tako veliko, da nimajo nobene želje.
Po mnenju The Bump, strokovnjaki se strinjajo, da je so-spanje dobro prilegajo nekaterim družinam, zato ne dovolite, da kakšen priročnik ali časovni načrt narekuje, kaj je najbolje za vas in vašo družino. Ni raziskav ali dokazov, ki bi pokazali, da so otroci slabo sočasno spali. Študije so namreč pokazale, da so otroci, ki sočasno spijo, manj verjetno, da bi imeli vedenjske težave kot tisti, ki niso in so na splošno bolj varni in samozavestni.
V kratkem? Če sočasno spanje deluje za vas in vašo družino, ne skrbite, kdaj ga boste ustavili. Canapari pravi, da je končni cilj dovolj dobro spanje. Če to pomeni, da spi še šest let ali dve, je odvisno od vas in vaše družine - nekdo bo sčasoma spal v tistih listih Paw Patrol, OK?