Sanje med nosečnostjo: kaj pomenijo in kaj več

Vsebina:

V tem členu

• Nosečnost sanje
• Zakaj dobite živahne sanje, ko ste noseči?
• Ali je normalno, da imate motnje med nosečnostjo?
• Kaj pomenijo te živahne sanje?
• Nosečnost sanje v prvem trimesečju
• Nosečnost sanje v drugem trimesečju
• Nosečnost sanje v tretjem trimesečju
• Nočne more med nosečnostjo
• Kaj lahko storite glede teh sanj?

Nosečnost je čas, ko se vaše telo in um podvržeta številnim spremembam. Te spremembe močno vplivajo na vaše splošno zdravje, duševno naravnanost in čustva. Vaše devetmesečno potovanje bo vznemirljivo, naporno in zahtevno na različne načine.

Nosečnost sanje

Ko ste noseči, se vaše telo drastično spremeni tako fizično kot psihično. Ne glede na to, ali je to vaša prva nosečnost ali naslednja, bo veliko povezanih čustev s fizičnimi in hormonskimi spremembami, ki vplivajo na vas. To je tudi tisto, kar sproži vse vaše nosečnosti. Mnoge ženske doživljajo in se jasno spomnijo čudnih sanj med nosečnostjo. Drugi se lahko zbudijo brez spomina. Možno je tudi, da se zbudite in se ne spomnite sanj, vendar opazite, da se počutite zaskrbljeni ali srečni. To je lahko čustveni odtis sanj.

Slabe sanje v nosečnosti niso redke. Dobra novica je, da je to povsem normalno in ni nič pretirano zaskrbljenega.

Zakaj dobite živahne sanje, ko ste noseči?

Da bi to razumeli, moramo najprej poskusiti analizirati, kaj se zgodi, ko smo spali. Naš spanec je razdeljen na različne faze, od lahkega spanja do REM-a (Rapid Eye Movement) spanja, nato pa globok spanec. V času našega spanca doživljamo od 4 do 6 ciklov spanja, ki vključujejo različne faze spanja. Sanje se pojavijo med REM-fazo spanja.

Strokovnjaki predlagajo, da se zbudimo osveženi, če se zbudimo ob zaključku cikla spanja. Vendar pa ob nosečnosti obstajajo številni moteči dejavniki, ki omogočajo, da je spanje težko doseči, in opravite srednji cikel bujenja ali med cikli.

Fizične razmere, kot so krči v nogah, pogosto uriniranje ali neudoben položaj, lahko povzročijo motnje v ciklu spanja. Zato se med ciklom spanja zbudite. Če ste bili v REM spanju, ko ste se prebudili, se bo vaš um živo spominjal podob iz vaših sanj v tistem času. To je razlog, zakaj si ponavadi spomniš svoje sanje z več podrobnostmi, ko si noseča, in ni to, da še nikoli nisi videl podobnih sanj.

Ali je normalno, da imate motnje med nosečnostjo?

Če vas sanje motijo, vam lahko pomaga vedeti, da ima več nosečnic živahne in moteče sanje. Tore Nielson, kanadski strokovnjak na to temo, meni, da je to normalna faza nosečnosti. Ekscentrične sanje so posledica divjih hormonov, telesne izčrpanosti in občutka tesnobe zaradi te nove vloge v življenju.

Tudi zaradi nenehnega stresa je stresni hormon kortizol ponoči naraščal, kar povečuje možnosti za nenavadne ali neprijetne sanje. Pojav je tako pogost, da študije, ki se ukvarjajo s tematiko, celo identificirajo značilne teme sanj, ki jih doživljajo nosečnice. Teme se običajno spreminjajo med nosečnostjo in so lahko zanimive kot rojstvo neživega objekta ali pa se trudijo preplaviti široke oceane in bazene.

Kaj pomenijo te živahne sanje?

Eno od zmedenih vprašanj, s katerimi se noseče ženske borijo po takšnih epizodah sanjanja, je »Kaj pomenijo te nosečnostne sanje?«. Vsak mesec nosečnosti zaznamujejo določene fizične in čustvene spremembe, ki se zgodijo v telesu. Torej, tisto, kar sanjate, je tesno povezano s temami, ki so skupne vsaki fazi vaše nosečnosti. Razčistimo pomen sanj, ki jih boste verjetno imeli v vsaki fazi.

Nosečnost sanje v prvem trimesečju

Zgodnje nosečnosti pogosto odražajo zaskrbljenost in zaskrbljenost, ki jo imate v naslednjih mesecih. Ne glede na to, ali ste nova mama ali izkušena oseba, boste v svojem življenju prešli skozi novo fazo in to lahko povzroči razburjenje čustev. Morda boste sanjali o rojstvu nečesa drugega kot dojenčka, otroka, ki se je pojavil le en lep dan ali pa se je začutil na čudne načine. To je običajno povezano z vašo zaskrbljenostjo zaradi težke nosečnosti ali ob normalnem otroku.

Skupne sanje v zgodnji nosečnosti

Ženske v prvem trimesečju nosečnosti pogosto doživljajo sanje, ki kažejo na to, da rodijo odrasle otroke ali celo odrasle. Čeprav je čudno, je pomen teh sanj razumljiv. Pogosto se šteje, da to odraža njihovo bojazen pred rokovanjem krhkega novorojenčka. Odrasli otrok je lažje rokovati in naredi nosečnost manj zastrašujočo. Lahko je tudi povezano z osnovnimi napetostmi matere, ki se pojavljajo v zvezi s tem, da je otrok izgubil otrokove faze v otroštvu, če se mora vrniti na delo kmalu po rojstvu. Rojstvo odraslega otroka odpravlja pomisleke, da ne bo z otrokom v otroštvu.

Voda je še ena ponavljajoča se tema v zgodnji nosečnosti. Noseča mati lahko sanja o vodnem življenju, kot so ribe, paglavci ali druga morska bitja. Mama se lahko tudi počuti, kot da plava v velikih vodnih telesih, kot so oceani ali morja.

Menijo, da je to preprosto povezano z našim biološkim izvorom. Večina žensk se zaveda dejstva, da so njihove dojenčke varno zaščitene v tekočem mediju v maternici, ko so prvič zasnovane. Ta ideja v njihovih podzavestnih umih lahko sproži žive sanje o vodi in dejavnike, povezane z njo.

Nosečnost sanje v drugem trimesečju

Drugo trimesečje je običajno čas, ko so nosečnice po sprožitvi začetnih simptomov nosečnosti najbolj sproščene. Zato je v tem času lažje spati. Kljub temu so sanje med nosečnostjo v drugem trimesečju običajno prav tako nesmiselne. Vaše sanje bodo tesno povezane z odnosom do nosečnosti.

Skupne sanje v tem trimesečju

V drugem trimesečju je nosečnost zelo resnična in simptomi naraščajoče nosečnosti kmalu postanejo očitni. Matere se zavedajo, da otrok v maternici hitro narašča in se morda celo zaveda, kaj spominja na vsako stopnjo. Torej, veliko žensk v tej fazi sanja različnih živali. Mlade živali se lahko pojavijo v vaših sanjah in ponavadi so čudovitih malih živali, kot so mladički, piščanci in mladiči.

Občasno se lahko pojavijo tudi sanje o zastrašujočih in manj privlačnih bitjih, kot so kače ali ribe. Osnovno razumevanje je, da bodo živali, ki jih vidite, odvisne od vašega osebnega dojemanja vašega nerojenega otroka. Ko se med nosečnostjo počutite povezani in srečni, bodo vaše sanje pokazale, da so vam živali všeč. Če pa niste popolnoma zadovoljni s svojim položajem ali ste prestrašeni zaradi rojstva, se bo to odražalo v vaših sanjah.

Nočne more so precej pogoste v tej začetni fazi nosečnosti. Najbolj priljubljen je o tem, da ima oče afero ali da te zapusti. Med nosečnostjo se mnoge ženske počutijo negotove glede svojega izgleda.

Morda niso zadovoljni s fizičnimi spremembami, ki jih imajo njihova telesa. Ta negotov občutek v njihovih mislih na tej stopnji je verjetno vzrok za takšne sanje. To je tudi dejavnik, da se ženske v tej fazi počutijo manj neodvisne. Torej lahko ta napetost v njihovih glavah in spremembe v razmerah sprožijo nočne more, kjer so obtičali ljudje, ki jih imajo radi.

Obstaja tudi skrb za težko dostavo, za katero bodo potrebovali fizično in čustveno podporo partnerja. V bistvu je njihova ranljivost za fizične spremembe v telesu, ki sprožijo takšne čustveno izčrpavajoče sanje.

Nosečnost sanje v tretjem trimesečju

Ko se dostava približuje, se lahko ponovno pojavijo zaskrbljujoče sanje. V svojem podzavestnem umu vas bo morda skrbelo težko delo in porod, o življenjskih spremembah, ki se bodo kmalu zgodile, in tudi za varnost vašega otroka. To lahko povzroči žive sanje, ki vas lahko prestrašijo.

Vaše sanje o nesrečnih dogodkih v življenju in nesrečnih situacijah preprosto odražajo bojazni v vašem umu. Pričakovanje, da boste prvič videli svojega otroka in spoznali njegov spol, lahko povzroči tudi sanje, kjer vidite takšne interpretacije na bolje ali slabše.

Skupne sanje v tretjem trimesečju

Ker se dobavni rok kmalu približuje, veliko žensk v tretjem trimesečju sanja o rojstvu fanta ali dekleta. Spol otroka se na tej stopnji ponavadi kaže v sanjah. Otroka lahko vidijo zelo jasno in bo opazno, če je otrok fant ali dekle.

Prav tako je verjetno, da bodo matere na tej stopnji videle, da so otroci rojeni z značilnimi lastnostmi, ki jih ne želijo sami ali njihovi partnerji. To je preprosto odraz strahov in skrbi, ki jih ima mati v svoji glavi. Ko vidi, da je njen otrok podedoval lastnosti, ki jih sanja, ki jih sovraži, je to le njen največji strah.

Na tej stopnji so starši običajno določili ali so v postopku preučevanja verjetnih imen za svojega otroka. Imena so torej ponavljajoča se tema v maternih sanjah v tretjem trimesečju. Imena lahko segajo od absurdnih do zelo smiselnih imen. Lahko bi bila tudi lahka pot za nekatere matere, ki se težko odločajo za idealno ime za svojega otroka.

Nočne more med nosečnostjo

Strašne sanje med nosečnostjo se lahko pojavijo v vseh fazah nosečnosti. To je povsem normalno, saj se v vašem življenju srečujete s številnimi spremembami. Tudi če vas spremembe ne odkrito motijo, ni nič nenavadnega, da bi pomislili na misli. Različna čustva, ki vas motijo, se pogosto pojavljajo kot nočne more ali strašne sanje.

Ko vaše telo raste, se vaše spanje prekine in počutite se izčrpani. Neskladni urniki spanja, telo, ki je preveč utrujeno in veliko neodgovorjenih vprašanj v tvojih mislih, se bodo združili, da bi ustvarili sanje, ki poskušajo rešiti ta vprašanja na bizarne načine. Pričakovane matere imajo veliko skrbi za nerojenega otroka. Lahko se skrbi, da ima otrok nezaželene lastnosti, da je nezdravo ali nevarno. V takih primerih končajo s nočnimi morami o tem, kaj se bojijo in to lahko močno vpliva na njihov odnos in dispozicijo. V takih primerih je dobro, da se spomnite, da je to način vašega telesa, da se odzove na situacijo. Vendar te nočne more niso preroške in NE razkrivajo prihodnosti ali resnice.

Kaj lahko storite glede teh sanj?

Če se nenehno borite z nenavadnimi in zaskrbljujočimi sanjami o nosečnosti, je najbolje, da se lotite situacije, namesto da bi se ji izognili.

• Najprej se psihično pripravite na zagotovilo, da so te zastrašujoče ali čudne sanje le način vašega telesa, da se odzove na vaše trenutno stanje. Ni vam treba skrbeti, da se vse uresniči. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če potrebujete nekaj zagotovila.
• Nato nemudoma odpravite težave s spanjem. Čeprav je med nosečnostjo nemogoče stalno in udobno spati, lahko svoje stanje vedno izboljšate.
  • Prepričajte se, da niste preveč izčrpani zaradi časa spanja in da uporabljate blazine in druge udobne predmete, ki vam omogočajo boljši spanec.
  • Če imate krče v nočnem času, se pogovorite s svojim zdravnikom in se posvetujte z njim.

Z nekaj ustreznimi spremembami življenjskega sloga boste dosegli boljši spanec, prav tako pa se bo zmanjšala tudi pogostost vaših nočnih mor. Naredite zavestno prizadevanje, da boste dobili spanec mirne noči in dajte telesu počitek, ki ga potrebuje za zdravo nosečnost.