Ko lahko nadaljujete vožnjo po rojstvu
V tem členu
- Kako kmalu lahko začnete voziti po tem, ko ste imeli otroka?
- Previdnostni ukrepi, ki jih je treba sprejeti med vožnjo po dobavi
Po rojstvu svojega dragocenega malčka, boste morda želeli skočiti naravnost nazaj na svojo staro rutino in začeti delati vse stvari, ki jih niste mogli storiti med nosečnostjo. Vožnja je ena izmed njih in morate se spraševati, kdaj lahko po dostavi začnete sami voziti. Morda boste želeli priti na stopalo, vendar si vzemite trenutek, da boste resnično vedeli, ali ste varni in pripravljeni po dostavi, da vzamete kolo.
Kako kmalu lahko začnete voziti po tem, ko ste imeli otroka?
Vožnja po porodu ni tako preprosta. To je zato, ker dejanja vožnje uporabljajo veliko enakih mišic, kot jih uporablja ženska med porodom in porodom otroka. To je razlog, zakaj je zelo pomembno, da se pravilno zacelite, preden znova začnete voziti. Dva tedna je minimalni čas zdravljenja, v katerem se morate vzdržati vožnje, dvigovanja težkih predmetov in čiščenja hiše. Vendar je to še vedno kratek čas in velja le za ženske, ki so imele enostaven porod. Glede na vrsto dostave, ne glede na to, ali gre za normalno dostavo ali c-odsek, lahko ugotovite, koliko tednov morate počivati, preden ponovno vozite. Poglejmo spodnje primere:
1. Vožnja po običajni dostavi
Normalno dostavo imenujemo tudi vaginalni rojstvo, med katerim vaše mišice opravijo veliko dela, vključno z vlečenjem in raztegovanjem, da potisnejo otroka ven. Moraš dati čas za te mišice, da si opomore skupaj s daje si čas, da ozdravi od vseh bolečin in nazobčanih živcev. Če ste doživeli vaginalni porod, vam svetujemo, da telesno aktivnost ohranite na minimalni ravni v dneh, ki sledijo porodu. Vendar, če ste imeli manj krvavitev in niste imeli omotice, lahko po dveh tednih počasi preizkusite kratke vožnje. Toda varna stvar za nove matere je, da počakate 6 tednov pred dolgo vožnjo.
2. Vožnja po dobavi s C-odsekom
Večina od vas morda ima vprašanje: "Ali lahko vozim po dostavi C-oddelka?" No, odgovor je pritrdilen, lahko, vendar šele potem, ko se popolnoma opomore. Poročila o c-oddelku imajo običajno precej daljši čas okrevanja v primerjavi z vaginalnimi porodi. To je zato, ker bi šli skozi veliko operacijo, kjer bi izgubili nekaj krvi. Vaša maternica in vaš trebuh se morata zdraviti pred odrezanjem, zato vam svetujemo, da ne dvigujete ničesar več od telesne teže vašega otroka, da preprečite odpiranje šivov (kar bo resnično zelo boleče). To pomeni, da ne smete dvigniti otroškega sedeža, da bi ga spravili v avto. Prav tako ne boste mogli zavrteti za nekaj tednov, tako da poskušali rešiti vašega otroka v avtu bo nemogoče. Še pomembneje je, da so omejitve vožnje po dostavi C-oddelka predvsem zato, ker ne boste mogli uporabljati vaših trebušnih mišic, da pritisnete na zavorni pedal med izrednimi razmerami. Torej, če ste imeli dostavo C-razdelka, pazite, da počakate vsaj 4 tedne pred ponovno vožnjo in to tudi po posvetu z zdravnikom.
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba sprejeti med vožnjo po dobavi
Obstaja nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih morate upoštevati med vožnjo po nekaj tednih poroda vašega otroka. Tukaj je navedenih nekaj spodaj:
- Če ste imeli vaginalni porod, lahko znova začnete z vožnjo, ko bolečina, nelagodje in omotica izginejo. Ne poskušaj voziti pred tem.
- Če jemljete zdravila za bolečine, ki pomagajo pri zdravljenju bolečine po porodu, potem ne vozite.
- Ko bo vaš otrok prišel v vaše življenje, lahko le skočite v svoj avto in se odpeljite. Pogone morate načrtovati s časom, ko vaš otrok ni lačen.
- Ko boste otroka vzeli, boste morali porabiti dodaten čas za zamenjavo plenice. Torej, zapakirajte vrečko za plenice in ga postavite v otroški avtomobilski sedež, ki ga boste potem morali zakleniti v notranjosti avtomobila.
- Vse te dejavnosti bi vas utegnile zapraviti kot novo mamo, še posebej, če se niste popolnoma opomogli. Če dojite, boste morali obvladovati boleče in povečane prsi. Zato je bolje, da ne vozite prvih nekaj tednov po porodu.
Tudi če ste športni in zdravi, se poporodno celjenje ne zgodi v nekaj dneh. Zato je dobro vzeti ustrezen počitek in počakati nekaj tednov, preden začnete voziti. Medtem uživajte v dragocenem času, ki ga imate s svojim novorojenčkom. Pustite svojemu telesu, da se ozdravi in postane popolnoma zdrav za dobro vašega otroka.