Kaj Izgubiti Težo Otroka me je naučila o moji lastni telesni pozitivnosti

Vsebina:

Želim si, da bi vam lahko povedala, da sem se počutila udobno v vsakem centimetru in zavoju ter v ozki votlini, takoj ko sem rodila sina. Toda to bi bila laž. Zelo se spominjam prhanja dan po dostavi. Bila sem boleča, in lupljenje bolnišničnega spodnjega perila z moje spodnje polovice, medtem ko sem odstranjevala blazinico, ki je bila prepojena s krvjo, ki ga je rešila pred obarvanjem, je bilo nič manj boleče. Skrbno sem stopil v tuš, vsako gibanje je bilo natančno in naporno, in spomnim se, da sem pogledal na svoj poporodni trebuh, se spustil in še vedno velik in nič podobnega, kar sem si zamislil (ali upal). Nisem ravno vedel, kako biti telesno pozitiven, potem ko sem imel otroka, ko moje telo takrat ni imelo nič takega kot moje.

Trajalo je dolgo časa, da sem se počutila udobno v svojem poporodnem telesu. Izbrala sem (in bila uspešna) dojenje mojega sina, in čeprav mi je ta odločitev pomagala, da sem nekoliko hitreje izgubila težo, mi je pomagala tudi pri ohranjanju telesne teže. Nisem vedel, da bo moje telo zadržalo maščobo, da bi lahko proizvedlo mleko, ki je potrebno za hranjenje in vzdrževanje mojega otroka, tako da je bila vsa zdrava prehrana in telesna vadba, ki sem jo zavestno naredila čas, da me zapustijo, namesto nekaj kilogramov lažje.

To ni bila nečimrnost ali družbeni pritisk, in sploh ni bilo, ker sem čutila potrebo, da je moj partner srečna tako, da sem fizično spremenil svoj pogled. Želel sem izgubiti težo dojenčka, ker je bil - preprost in preprost - nekaj, kar bi lahko storil zase.

Ko sem delila svoj cilj, da bi izgubila težo, takoj ko sem imela sina s prijatelji in družinskimi člani, so nekateri razumeli, drugi pa so zavrteli oči. Obe reakciji kažeta na kulturo, ki od žensk zahteva določeno, ponavadi nedosegljivo stopnjo zaznane lepote. Običajno so se moški odzvali z "Seveda želite izgubiti težo, potem ko ste imeli otroka." Teža za dojenčke naj bi bila izgubljena. " Pogosteje kot ne, so me druge ženske z otroki, ki so mi rekle, da poskušam izgubiti težo, le naredil kot zobnik v stroju, ko je prišlo do družbenih nerealnih pričakovanj glede tega, kako naj ženske izgledajo. Ampak pošteno, sem hotel izgubiti težo, ker sem želel, da se spet počutim kot jaz.

Nisem prepoznal svojega nosečega telesa ali mojega poporodnega telesa in se počutil ločeno od tega, kdo sem bil nedvomno eden od najtežjih delov nosečnosti zame. Nočem se več počutiti kot neznanec in izguba teže je bila eden od načinov, ki sem jih vedel, da prevzamem obliko, ki sem jo brez moči nadzoroval (zahvaljujoč brcanju, kolcanju plodu) 40-tedensko. To ni bila nečimrnost ali družbeni pritisk, in sploh ni bilo, ker sem čutila potrebo, da je moj partner srečna tako, da sem fizično spremenil svoj pogled. Želel sem izgubiti težo dojenčka, ker je bil - preprost in preprost - nekaj, kar bi lahko storil zase.

Dejstvo je, da odločitev za aktivno izgubo telesne teže ni pomenila, da sem bil negativen glede svojega telesa ali da sem ga sovražil. To je pomenilo nasprotno. Dajanje rojstva mi je dalo povsem novo ceno za vse, kar je moje telo in vse, kar lahko stori. To ne bi smelo zahtevati ur dela in bolečega rojstva, da bi to razkrili, vendar je to storil, in zdaj cenim moje telo, ko se zavedam vseh čudovitih stvari, ki jih lahko doseže. Mogoče se nisem počutil udobno v svojem telesu v določenih trenutkih ali ob določeni teži, vendar ga nisem prenehal ljubiti. Pridržal sem si pravico, da želim izgubiti nekaj kilogramov in se prilegati mojim starim kavbojkam, medtem ko še vedno ljubim svoje telo, celo (in še posebej), ko te kavbojke niso prilegale in teža ni čudežno padla. Za mene izgubljanje teže, ki sem jo pridobil zaradi težke dvojne nosečnosti, ni pomenilo, da sem sovražil sebe ali telo, ki sem ga skušal oblikovati in definirati.

Tako zgodaj v moji post-baby izgubi teže potovanje, sem mislil, da je pomeni za sebe je odličen način, da ostanejo motivirani in predani. Tako sem se motil.

To je pomenilo ljubezen do mojega telesa in dovoljenje, da se počutim tako udobno, kot bi lahko, ker si zaslužim. To je pomenilo, da sem jedel burgerje, ki sem jih želela, in sladoled, ko sem to želel, ker je moje telo (in moj um) zaslužilo uživanje in uživanje. Če hočem izgubiti težo, hkrati pa sem ponosna na svoje telo, sem lahko tako nagradila svoja prizadevanja in izzvala, da je bolj zdrava in močnejša.

Ne morem reči, da nisem motil. Kot vse drugo v mojem življenju je izguba določene telesne teže, ki jo moje telo še nikoli ni imelo - na zdravo, telesno pozitivno - učni proces. Ko sem začel vaditi in jedel bolj zdravo, bolj zaokroženo prehrano, sem se odločil, da bom na trak v kopalnem ogledalu natisnil opombe, ki so bili zelo neprijetni. Napisal sem enega, ki je rekel: »Debel si«, in drugega, ki je rekel: »Izgubi težo ZDAJ«, in še eno, ki je imela samo eno besedo: »Odvratno.« Ko sem gledal roza, rumeno, in oranžne note, spoznal sem, kaj počnem, vzel sem jih manj kot dan kasneje.

Tako sem se navadil, da moram sebe sovražiti, da bi zadel določeno število na lestvici ali postal določen. Začel sem pripisovati delo in hujšanje kot znake, da sem nezadovoljen s svojim telesom. Pri tem sem se počutil vrednega sramu in presoje. Tako zgodaj v moji post-baby izgubi teže potovanje, sem mislil, da je pomeni za sebe je odličen način, da ostanejo motivirani in predani. Tako sem se motil.

Nikoli ni bilo približno velikosti mojih hlače ali pa je bila moja srajca preozka. Namesto tega je bilo po tem, ko sem prvič po neprekinjenem potovanju nadzoroval moje telo, kar bi lahko zagotovila le nosečnost, porod, porod in poporod.

Ne morem (in še vedno ne morem) sovražiti telesa, ki je mojega sina pripeljalo na svet. Nisem mogel sovražiti telesa, ki je preživelo bolečo, čustveno izčrpano in težko dvojno nosečnost, kar je povzročilo umiranje enega od mojih dojenčkov in drugega življenja. To telo je raslo in se rodilo in vzdrževalo in negovalo živega, dihalnega dela mojega partnerja in mene. Torej, da povem svojemu telesu, da je bilo ogabno in grobo in neprivlačno, bi bil napad na mojega sina - in na življenje mojega telesa. tako neutrudno delal.

Najpomembneje pa je, da nisem mogel sovražiti telesa, ki sem ga končno čutil. Tudi takrat, ko sem se počutil neprijetno - zahvaljujoč nekaj dodatnih kilogramov in ogromnih dojk, ki proizvajajo mleko - sem se prvič v resnici sinhroniziral z mojim telesom. In čeprav sem se tako počutila, bi lahko svoje telo še vedno zajebavala, če bi se počutila tako naklonjeno. Še vedno imam malo "vrečke" na trebuhu, moje prsi pa so se od rojstva do konca dojenja strgale. Vem dolžine, ki jih lahko potisnem svoje telo, in globine, ki jih lahko raztegnem.

Izguba teže ni bila nikoli o številu na lestvici. O tem, kako sem se počutil, v mislih in telesu, po rojstvu. Zame ni bilo nikoli približno velikosti mojih hlače ali pa je bila moja srajca preozka. Namesto tega je bilo po tem, ko sem prvič po neprekinjenem potovanju nadzoroval moje telo, kar bi lahko zagotovila le nosečnost, porod, porod in poporod. Ko sem postala mama, sem lahko neuspešno uživala v telesu, ki se je prvič počutilo popolnoma in v celoti moje. In to je bila ena najpomembnejših lekcij vseh.