Kaj je poporodna depresija? Tukaj je 5 neverjetno Iskrene zgodbe iz žensk, ki so jo premagale

Vsebina:

Med nami je tat. Tiho, prikrito in vztrajno vstopa v domove in srca tistih, ki jih imamo radi. Naše matere, naše sestre, naše tete in naši najboljši prijatelji lahko postanejo žrtve. Ta lopov je brezkompromisno čuten in preračunljiv; išče najbolj dragoceno in nenadomestljivo blago: svoje upanje, njihovo veselje, lastno vrednost in tragično, včasih celo svoje življenje. Ta lopov je po porodu depresija. Kot družba smo še malo naredili za reševanje tega kritičnega vprašanja. Pravzaprav je bilo v množičnih medijih veliko primerov, ki so služili samo ohranjanju negativnih konotacij in stigmatizacij. Morda je pred mnogimi leti, ko je Tom Cruise sramotno predlagal, da je vse, kar je potrebno narediti s PPD, da jemljete vitamine in začnete vaditi, toda besede, kot je ta.

Na srečo je vedno več žensk, ki uporabljajo svoj status slavnih, da bi dvignile zavest o tem vprašanju, kot so Hayden Panettiere in Drew Barrymore, ki sta pred kratkim javno objavila svoje težave z PPD. Medtem ko so znane osebnosti samo ... veš, znane osebnosti, nedvomno je pomembno, da so obrazi, ki se spominjajo, ko nekdo omenja "poporodno depresijo", znani po zasramovanju bolezni in njenih metod zdravljenja, vendar so preživeli. ki so sramotno imeli svoje izkušnje in so bili silno proaktivni pri iskanju resničnega zdravljenja za to zelo resnično stanje. Ta sprememba je zelo pomembna.

Kot sem tipkal to, odgovornost, ki jo čutim na vsako žensko, ki je kdaj preživela poporodno depresijo, močno tehta na mojih ramenih. Ničesar več ne želim, kot da potrdim svoja čustva in izkušnje ter opišem PPD kot zahrbten, osamljen zver, ki je. Še več, počutim se dolžno različnim ženskam, ki so pogumno stopile iz sence, da bi pomagale osvetliti zadevo, ki se prepogosto potiska pod preprogo. Ponosen sem in obupan zaradi hrabrosti in nesebične skrbi za sorodnike. Vsaka od teh žensk je edinstvena. Prihajajo iz različnih okolij, socialno-ekonomskih statusov in etničnih skupin. Način, na katerega so se pojavili njihovi simptomi PPD in metode zdravljenja, ki so na koncu delale zanje, so bile različne. Vendar pa je bila med vsemi ženskami, ki so delile svoje zgodbe, ena skupna nit: vzajemna želja po širjenju zavedanja, izganjanju tajnosti in sramu, ki je že dolgo povezana s to motnjo, in drugim ženskam, da vedo, da niso same. Upam, da vam vsaka zgodba govori na enak način, kot so govorili z mano, in vas navdihne, da poiščete pomoč, če vi ali nekdo, ki ga poznate, trenutno doživlja simptome poporodne depresije.

Sarah, 34

Aprila 2011, moja hči, dojenček, ki sem ga želel 10 let, se je končno rodil. Bila je veselje mojega življenja, zaradi česar je bilo leto po njenem rojstvu toliko težje. Njen rojstni dan je bil smešno trden, zato sem seveda domnevala, da se bo vse po njem zdelo kot kos torte - motila sem se. Bila sem ranjena od vseh položajev rojstva, bolečine v predelu, šivov, hemoroidov in neprekinjenih negovalnih sej. Bil sem tako utrujen! Zaradi vseh teh dejavnikov sem začela jokati vsakič, ko se je zbudila. Plakala sem, ko je jokala, jokala sem, ko sem jo menjala, jokala sem, ko sem jo dojila, in celo jokala, ko sem jo zibala. Nekoč v prvem tednu doma sem jo začel zameriti. Ljubila sem jo, vendar sem se bala skrbeti za njo.

V poletnih mesecih sem šel z zelo malo interakcij z nikomer. Iskreno, komaj se spomnim. Preživetje je bil moj edini cilj. Sčasoma sem jo začel voditi v lokalno knjižnico in se spoprijateljil z dvema mama. Spoznal sem, da imajo iste težave kot jaz. Ne počutim se tako samega pomagal LOT! Po tem je bilo življenje veliko boljše in čutil sem, da se je depresija umaknila, vendar nikoli ni popolnoma izginila.

Hitro se pomaknite do avgusta 2013, ko se je rodil moj sin. Njegovo rojstvo je bilo skoraj magično. Enostavno delo, počasno potiskanje, vse je šlo prav. V tem času je bilo zdravljenje lažje, tudi pri nas so živeli zakonci, zato mi ni bilo treba poudarjati, da hkrati skrbim za hčerko. Moralo bi biti popolno, vendar ni bilo. Še vedno sem bil žalosten. Ves čas sem v prsih trpela bolečino. Sovražil sem svoje življenje. Sovražil sem, da sem doma. Sovražil sem se, ko sem bil ujet, kot da ne bi mogel iti nikamor ali storiti ničesar sam. Misli v moji glavi so bile tako zavite. Šel sem celo daleč, ko sem mislil, da če bova moj mož in jaz vsaj delila vsak drugi vikend (noro, kajne?!??). Tako sem ostal celo leto.

Spomnim se dneva, ko se je depresija začela dvigovati. Jasno mi je, kot se je rodil dan mojih otrok: Dan sem se odločil, da se želim prenehati počutiti kot žrtev in začeti prevzeti odgovornost za svojo prihodnost. Tistega dne sem imela dolg pogovor z možem. Povedal sem mu, kako se počutim in kako načrtujem spremembo svojega pogleda. Moj čarobno zdravilo? Začel sem delati in dobro jesti. To je to. Nisem oseba, ki sem bila nekoč. Seveda, včasih dvomim, vendar sem se naučil, da jih premagam. S tem bi rekel, da ne bom imel več otrok. Nočem ponovno iti skozi depresijo in vem, da se bo vrnila. In nisem prepričan, da bi lahko spet dobil ročaj. Ne morem tvegati.

Danielle, 25. \ T

Pred mojim sinom sem bil popolnoma napačno obveščen, da so bile matere, ki so imele diagnozo poporodne depresije, šibke. Mislil sem, da so te ženske potonile v depresijo, ker so bile vse spremembe in izčrpanost preveč za njih. Ne bi mogel biti bolj narobe. PPD ni izbira, ki jo ženska naredi in se lahko zgodi vsaki ženski.

Odločil sem se za sina. Načrtovali smo nosečnost in 41 tednov, ko sem ga nosila, sem bila presrečna. Tudi med porodom sem se počutila radostna in evforična. Evforija je trajala približno 8 tednov. Na mojem poporodnem sestanku sem celo popil zalogo depresije z barvami. Vendar pa je evforija počasi izginila in začutil sem se, da se počutim otrdel. Tukaj sem imel tega otroka, ki sem ga tako obupno želel, in sem se znašel, da sem se pretvarjal v vse svoje nasmehe. Spominjam se, da se mu jasno spominjam, da se mu smehnem, da ne bi pomislil, da nekaj dela narobe. Seveda ni storil ničesar narobe, vendar nekaj ni bilo prav.

Minilo je leto. Leto ponarejenih nasmehov, nespečnost, občutek otrplosti v trenutkih, ki bi morali biti popolno blaženost. Čeprav nikoli nisem imel niti ene misli, da bi poškodoval svojega otroka, so bile misli o samopoškodovanju konstantne. Sčasoma sem si naročil sestanek s terapevtom. Rečeno mi je bilo, da ni uspelo priznati moje PPD in poiskati pomoči, kar pomeni, da je prešla v skoraj klinično depresijo. Naslednje leto sem preživel v tedenskih terapijah in jemal antidepresive in zdravila proti anksioznosti. Zdravila so vplivala na mojo sposobnost matere in celo na delovanje; veliko slabše od dejanske depresije. Bil sem zombi.

Odločil sem se, da se po 6 mesecih odtrgam od zdravil. Ja, bila sem še vedno depresivna. Da, bilo je neverjetno težko. Bilo je veliko dni, ko nisem mislil, da bom preživel. Toda našel sem mir v Bogu in moja vera je postala močnejša kot kdajkoli prej. Odprla sem tudi mojo sestro in moža. To je bilo pred 3 leti. Mislim, da je varno reči, da sem končno ozdravljen. Ko me moj sin objame, lahko občutim njegovo ljubezen, toplino, našo vez. Še vedno je čas, ko spi, da se bom zbližal ob njem in šepetal svoje iskreno opravičilo, ker sem tako dolgo čustveno oddaljen. Vem, da nihče ni kriv, ker to nikoli ni krivda. Ampak molim, da moj sin nikoli popolnoma ni spoznal, kaj se dogaja okoli njega. Težko je. Tako zelo, zelo težko. Toda če uspem, obljubim, da boš tudi ti.

Luz, 33

Praktično od trenutka, ko sem zanosila, sem bila samska mama. Ko sem imel svojo hčerko, se je resničnost tega začela ponikati in sem se naključno jokal brez posebnega razloga. Bil sem osamljen, utrujen in zmeden nad vsemi spremembami, skozi katere je bilo moje telo.

Sčasoma sem lahko govorila z mamo in s svojimi najboljšimi prijatelji, kar je bila velika, velika pomoč. Osebno menim, da je pogovor z ljudmi o moji poporodni depresiji, tudi če so samo poslušali, naredil razliko v svetu. Ohranjanje vsega tega, kar se polni v notranjosti, preprečuje, da bi se premaknili naprej.

Vanessa, 26

Pri drugem in tretjem otroku sem imela poporodno depresijo. Prvič sem se bala, da bi dobila pomoč, ker nisem mislila, da bi me kdo resno vzel in ker me je udaril v prvem tednu po porodu. Vse, kar so mi povedali, je bilo, da se PPD začne po 2-3 tednih. Drugič [sem doživel simptome PPD], sem bil pripravljen. Bojim se, [se mi bo to, kar se je zgodilo po rojstvu mojega zadnjega otroka], ponovilo, sem se začela srečevati s svetovalcem med nosečnostjo in sporočati svoje pomisleke tako mojemu zdravniku primarnega zdravljenja kot OBGIN. Tako sem vesela, da sem. Moj PPD je močno udaril. Hitro se je spremenila v poporodno psihozo. Imela sem najbolj popolno deklico, ki je bila neverjeten spalnik in srečni otrok. Toda vedela sem, da nekaj ni v redu. Večinoma nisem čutil ničesar. Ko sem karkoli čutil, je bila žalost in strah. Zbudil bi se napadi panike. Mislil sem, da ljudje poskušajo vzeti moje otroke. Nisem mogel spati, jesti ali se oblačiti. Imel sem celo težave pri menjavi plenic. Ne morem delovati.

Poklical sem svojega OBGIN in sestra mi je povedala, naj pridem do bolnišnice. Povedala mi je, da je zaskrbljena za mene in da je resnično zvenela, kot da ji je mar. Ko je bila moja hčerka stara samo en teden, sem se prepustil lokalni enoti za psiho in tam ostal teden dni. Po odhodu sem šel na delni program 6 tednov. Tako sem, tako, vesela, da sem prosila za pomoč in sprejela pomoč.

Resnično želim, da drugi vedo, da se PPD lahko zgodi veliko hitreje kot 2 tedna po porodu. Če mislite, da imate PPD, vprašajte za pomoč. Če vas nekdo odvrne, vprašajte nekoga drugega in koga drugega, dokler ne dobite pomoči, ki jo potrebujete. Nisi sam. Nisi slab starš. In vaši otroci se ne bodo odpeljali, če boste zaprosili za pomoč.

Nancy, 32

Moj PPD je bil grozen. Moji simptomi so bili ekstremna utrujenost, strašne misli (kot mi je bilo vseeno, če živim več), nobenega apetita, pomanjkanja skrbi za potrebe mojega otroka in blaha, samo "tisti, ki daje sranje". Počutil sem se tako sam in prestrašenega. Počutil sem se kot neuspeh. Toliko sem si želela, da sem dobila tega otroka, zato nisem razumela, zakaj sem tako žalostna. Na srečo je moja družina opazila dramatične spremembe v moji osebnosti in ukrepala. Sprva so morali paziti na menjavo. Najhujši del je bil, da sem mislil, da bo vedno tako. Nisem vedel, da je samo začasno. Moja družina se je prepričala, da sem prišla k zdravniku. Ko sem se zdravil, sem se močno izboljšal.

Mislim, da sem se skozi to dogajala majhne stvari: odpiranje žaluzij, polaganje sitcomov, družina in prijatelji (tudi če jih tam nisem želela) in končno, zdravila. Ko sem ozdravil, sem izstopil in se počutil bolj kot jaz; Imel sem upanje. Upala sem, da ne bo trajalo večno.

Lahko sem se premikala skozi to in postala mama, za katero sem mislila, da jo bom vedno. Moj sin ima štiri leta in ljubezen, ki jo čutim do njega, je veliko večja od katerekoli ljubezni, ki sem jo kdajkoli čutil. Prinaša mi takšno smešno srečo, ki je ni mogoče niti pojasniti. Želim vsem ženskam, ki se borijo s PPD, takoj poiskati pomoč. Poiščite podporo. Ne preživite še druge sekunde svojega življenja, ko se ukvarjate s tem samim. Povejte svojemu zdravniku, družinskemu članu ali zakoncu. Nisi sam. Tako veliko žensk doživlja te simptome. Nihče ne govori o tem, ker ko na koncu pridejo na kraj normalnosti in sreče, ne želijo ponovno gledati v temo. Ne boš ti tako večno, obljubim. Ponovno se boste počutili kot vi in ​​boste hitreje prišli do pomoči.