Uporaba vroče kadi med nosečnostjo - je varno?

Vsebina:

V tem členu

• Ali lahko nosečnice uporabljajo vročo kad
• Nasveti za zmanjšanje tveganja med uporabo Hot Tub v nosečnosti
• Ali obstaja varnejša alternativa vroči kadi?

Zelo misel, da uživate v prijetni toplovodni kopeli v kadi in se sprostite s čudovitimi vonjavami in sapo, lahko nosečnice drhtejo od veselja, glede na količino stresa in tesnobe, ki jo morda čutijo. Toda zakaj noseča ženska ne more iti v vročo kopeljo in uživati ​​v prijetni kopeli? Razlogi za to so različni. Morda mislite, da je to zaradi strahu pred zdrsom v kadi. Ampak to ni razlog, ampak samo vrh ledene gore.

Ali lahko nosečnice uporabljajo vročo kad

Vprašajte katerega koli zdravnika ali medicinsko sestro o uživanju v vroči kopeli, medtem ko ste noseči, in bodo rekli strogo "NE", razlog za to je nujnost vzdrževanja optimalne telesne temperature za neovirano rast vaše male. Poraba tudi do 10 minut v vroči vodni kopeli lahko zviša vašo telesno temperaturo do stopnje, ki je enaka visoki temperaturi. Ta temperatura, ki lebdi okoli 101-102 stopinj Fahrenheita, povzroča hipertermijo v telesu in prizadene plod. Rezultati so pokazali, da imajo takšni otroci večje tveganje za okvare v razvoju nevralnih cevi, možganskih nenormalnosti in tako naprej. Primeri prav tako kažejo na možnost spontanega splava, čeprav to še ni dokončno.

Nasveti za zmanjšanje tveganja med uporabo Hot Tub v nosečnosti

Zdaj se morate zavedati tveganj, povezanih z uporabo vroče kopeli med nosečnostjo. Toda če se mu ne moreš upreti, obstaja nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabiš v praksi.

• Umijte noge v toplo vodo v kad, namesto da se popolnoma potopite v to. To naredite največ 10 minut naenkrat.

• Če vstopate v masažno kad ali savno, se prepričajte, da v njej ne boste porabili več kot 10 minut. Če se namakate v vroči vodi več kot 10 minut, se izpostavljate tveganju visoke telesne temperature.

• Temperatura v kadi mora biti varna in ne preveč vroča med nosečnostjo. Po potrebi uporabite termometer in ga poskusite zmanjšati na približno 96 stopinj.

• V trenutku, ko občutite nelagodje med kopanjem, takoj izstopite iz vroče vode, posušite se in se posvetujte z zdravnikom.

• Najbolje je, da se izogibate kakršnim koli vročim kadem ali savnam, če že imate zdravstvene težave ali večje tveganje zapletov zaradi nosečnosti.

Ali obstaja varnejša alternativa vroči kadi?

Za večino nosečnic je sedenje v vroči kadi polno tveganj. Vendar pa obstaja nekaj alternativ, ki vam lahko pomagajo dati enako količino olajšave kot vroča kopel.

Izbira za vročo kopel je boljša možnost. Kopel ne ohranja vašega telesa neprekinjeno potopljenega v vročo vodo, kar zmanjšuje možnosti, da se vaša telesna temperatura hitro dvigne. Topla voda se lahko odvzame v majhnem deležu in ustrezno očistimo določena področja telesa. Tudi v tem primeru se ne kopajte dolgo ali pa se podajte na vročo prho, saj lahko tudi to poveča vašo temperaturo.

Čudovita kopel v vroči kopeli med nosečnostjo se morda zdi sproščujoča, vendar se lahko spremeni v nočna mora, če je temperatura vroče kopeli previsoka. Najbolje je, da se nekaj mesecev izogibate topli vodi. Zelo kmalu boste imeli otroka, ki bo poskrbel za njih in potem boste lahko skupaj uživali skupaj.