Poskušam pospešiti neizogibno
Ja, še vedno sem z otrokom. Tako sem ta teden pričel z komunikacijo z ljudmi in še nisem niti zaostal.
Ob 39. tednu smo vsekakor pozorni na otrokovo opazovanje in gospod Greer sprašuje otroka vsako noč, ko gremo v posteljo, če bo to noč, ko bo pakiral svoje stvari in vstopil v naša življenja.
(Podobno me vpraša: "Ni otroka?", Ko se vsak dan zbudimo, kot da sem se ravno zdrsnila iz postelje, ga rodila in se vrgla nazaj v posteljo, ne da bi ga prenočila čez noč.
Seveda še nisem dobil nasvetov, kako priti do te oddaje na cesti.
Ne glede na to, ali gre za predloge za curry, dolgočasne vožnje z avtomobilom ali veliko seksa - poskušal sem obdržati neko perspektivo in se ne zanemariti z vsemi temi teorijami.
Ampak mislil sem, da bom pogledal, kakšen nasvet je tam, če obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredim, da se izognem ogromnemu prevara žabe, kot sem bil.
(Moja uboga mati! Tri tedne sem zapadla in prišla sem iz sončnega strehe velikosti šest tednov starega otroka, kožo sem lupila, ker sem bila tako prevelika. Gulp!).
Tukaj je nekaj skupnih teorij (in upoštevajte, da so nekatere od teh za vaše zadnje tedne nosečnosti, NE pred tem! Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, preden naredite kaj drastičnega):
Veliko seksa
Oči gospoda Greerja so se prižgale, ko nam je babica naročila, naj gremo domov in imamo veliko seksa prejšnji teden. Ne samo, da se orgazem šteje za pomoč pri začetku kontrakcij, ampak tudi za spermo, ki mehča tkivo materničnega vratu, zaradi česar je dejanski del dela malo lažji na tem delu telesa.
Pošteno je reči, da je to precej prijetna dolžnost, da se lotimo in komajda opravilo, zato je vsekakor priljubljena teorija.
Curry
Vsakdo omenja prehranjevanje curryja, da bi dovolil, da se začinijo stvari. S tem imam dve zadevi.
Prvič: curry prdci / poos - ženskam je običajno, da se med porodom krmajo, ampak sem preklet, če bo to jasen prostor za curry! Jick!
Dve: zgaga! Moja najmanj priljubljena prijateljica nosečnosti je bila v polni moči, ko sem imela kakšen večer. Te noči sem komaj spal in nobena količina antacida na recept ali Gaviscona ni mogla ohladiti opekline. Nikoli, nikoli več. Pridite previdno, trpijo zgago!
Drugi (lepša degustacija in upajmo z manj stranskimi učinki) živila, da poskusite vključujejo ananas in datume.
Hoja / pešačenje / hoja po stopnicah
Hoja je priporočljiva, da se stvari premikajo tja, s pomočjo gravitacije in kolkovanja kolka. Pešačenje robnika (ena noga na vrhu, druga v robniku) ima podobno teorijo, kot da se vzpenja po stopnicah, saj obračanje medenice prinese otroka v pravilen položaj in ga spodbuja navzdol.
Stimulacija bradavic
Izgubljanje nips lahko povzroči, da vaše telo sprosti oksitocin, ki lahko povzroči krčenje. Vendar bodite previdni, ne samo, da lahko bolezen sam poškoduje, ampak lahko postanejo kontrakcije bolj intenzivne.
Sem črpal za kolostrum, tako da je to vsekakor pomembno in če dodani bonus pomeni, da se stvari dogajajo drugje v telesu, sem jaz za to.
Akupunktura / akupresura
Obstaja nekaj akupresurnih točk (ena med tkanino palcem in kazalcem, druga približno 5 cm nad gleženjsko kostjo), ki naj bi pomagala pri delu. Klepetajte s strokovnjakom o tem, vendar lahko to pomaga tudi vaš partner.
Akupunktura je tudi nekaj, kar so nekateri ljudje poročali o uspehu z, če za nič drugega kot je super za lajšanje stresa in to je lahko stresen čas!
ricinusovo olje
Belch! Ni res, da bi ga kdorkoli drug priporočil, vendar se zdi, da je to nekaj, za kar "obupan" posegajo. Jemanje ricinusovega olja ni samo groba degustacija (čeprav jo lahko zmešate z drugimi stvarmi, da bi prikrili okus), vendar ima dolg seznam grobih stranskih učinkov. Nisem prepričan, da je vredno - še posebej, če uspešno začnete delati, vendar se zaradi neželenih učinkov počutite kot absolutno blato.
Večerno olje
To lahko vzamete ustno ali pa ga vstavite tam, kjer bo vaš otrok izstopil, ko pride velik dan. Misli, da pomaga na enak način kot seme. Zdi se, da so zdravstveni delavci razdeljeni glede na možne koristi, vendar je vse odvisno od tega, koliko želite verjeti, da bi to lahko pomagalo.
Čaj / kapsule iz listov maline
Tudi to je priporočljivo za "stanje" in mehčanje materničnega vratu. Slišal sem, da je čaj grozen in da moraš popiti več skodelic na dan (kar za pijačo brez čaja, kot sem jaz bi bilo potiskanje in pol), vendar so kapsule možnost.
Nosite najboljše spodnje hlače
Poznaš teorijo, če nosiš svoje najboljše hlačke, se tvoje vode združijo, da bi se zlomile in uničile. Ha!
Naredite načrte
Vedno dober! Naredite načrte, rezervirajte se za masažo, frizuro ali posebno večerjo in otrok bo zagotovo prekinil načrte!
Sporočilo
Vredno je posneti, ker tudi če ne deluje, boste sproščeni in ste se dobro odrezali. Super! Obstajajo različne teorije o tem, kako bi masaža lahko pomagala, vključno z izboljšanjem pretoka krvi, in zmanjšanjem ravni stresa mame, da bi otrok izskočil (Oh, če je bilo tako preprosto ...)
Topla kopel
Podobno kot masaža, bo topla kopel sprostila vaše telo, kar je včasih lahko razlog, zakaj je otroku bolj všeč kot zunaj. Bi želeli zapustiti to udobno mesto samo, da ga pozdravi stresna mumija?
Gravitacija (na vseh štirih)
Priporočljivo za tiste, ki želijo priti v pravem položaju in ga spodbuditi, da se umiri. Našel sem nekaj pozah, ki sem se jih naučil v nosečnosti joge so dobre za to, tudi raztezanje s svojimi rokami na švicarsko žogo pred vami je dobro preveč.
Oglejte si žalostne filme
Moja babica mi je to priporočila ta teden. Očitno vznemirjanje čustev s tem, da ste okoli drugih novorojenčkov in / ali gledanje čustvenih filmov, pripomore k temu, da skozi telo pridejo pravi hormoni. To zahteva nujno zasedanje The Notebook / Love Actually ...
Glavna stvar, na kateri se bom osredotočila v naslednjih nekaj dneh in tednih, je, da bo prišel ven. Čeprav se zdaj zdi, da se to nikoli ne bo zgodilo, je to edina gotovost pri vsem tem ... konec te nosečnosti je konec.
* OPOMBA: Za nasvet se posvetujte z zdravnikom. Ta objava ni namenjena nadomestitvi njihovih priporočil.
- Bistvene Mame