Top 20 prednosti Triphala Churna (prašek)

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je Triphala Churna?
• Kakšne so prednosti Triphale Churna?
• Kako narediti Triphala Powder doma?
• Načine, kako vzeti Triphala Churna za najboljše rezultate
• Opozorilo
• Pogosta vprašanja

Indija je dežela Ayurvede in ljudje resnično verjamejo v moč zeliščnih pripravkov pri zdravljenju različnih zdravstvenih stanj. Od nekdaj je Triphala, bolj znan kot Triphala churna, dokazal svojo učinkovitost pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav. Ker se ljudje vedno bolj zavedajo slabosti sodobnih alopatskih zdravil, rastlinski pripravki pridobivajo na priljubljenosti, ljudje pa se odločijo, da se ti zeliščni pripravki počutijo bolje. Tukaj je, kako lahko izkoristite to zdravilo.

Kaj je Triphala Churna?

Triphala pomeni tri plodove. Zato Triphala churna ni sestavljena iz ene same rastlinske sestavine, temveč iz kombinacije treh plodov. Trije plodovi so Haritaki ali Terminalia chebula, Bibhitaki ali Terminalia bellirica, in Amla ali Emblica Officinalis . Ti plodovi so popolnoma posušeni, v prahu in nato pomešani v pravilnih količinah, da postanejo Triphala churna.

Kakšne so prednosti Triphale Churna?

Nekatere od številnih prednosti praška Triphala vključujejo:

1. Koristne v Hujšanje

Prekomerna telesna teža je eden izmed najbolj strašnih zdravstvenih demonov in tudi temelj mnogih drugih zdravstvenih težav. Če iščete lažje načine, kako ohraniti težo, lahko Triphala pomaga pri doseganju tega. Jemanje Triphala churna pomaga pri izločanju holecistokinina v telo. Holekistokinin je hormon, ki pomaga pri hitro signaliziranju možganom, da je želodec poln. Zaradi tega se boste počutili bolj polni in vam tudi pomagali, da boste občutili sito. Lahko vzamete žlico te churne trikrat na dan s toplo vodo, da se zaščitite pred težavami z debelostjo. Prav tako je učinkovit pri zmanjševanju prekomerne maščobe v trebuhu.

2. Deluje kot razstrupljevalnik

Toksini v našem telesu se še naprej kopičijo, ko hranimo nezdrave prehrambene izdelke, in ti toksini so odgovorni za to, da smo bolni. Zato je pomembno, da razstrupljamo naše telo in se znebimo teh škodljivih toksinov. Triphala se lahko uporabi tudi za to korist za zdravje. Ta churna ne pomaga le pri odstranjevanju vseh smrtonosnih toksinov iz vašega telesa, ampak je tudi dobra za vašo kožo, tako da jo sija. Lahko naredite decoction z mešanjem žlico tega praška v kozarcu vode. Dodamo zdrobljen ingver in kuhamo decoction, dokler se ne zmanjša na polovico. Odcedimo in dodamo limonin sok. Pijte, ko je toplo za maksimalne koristi. Idealno bi bilo, da bi se ta nanje uporabljala na prazen želodec; to lahko vzamete vsaj teden dni, da se telesu znebite toksinov.

3. Zdravljenje prebavnih težav

Če se ukvarjate z vsemi vrstami prebavnih težav, lahko Triphalo zaužijete, da se boste počutili bolje. Ta churna ne pomaga le pri lajšanju črevesja, temveč tudi uravnava črevesne gibe zaradi svojih laksativnih lastnosti. Če se počutite napihnjeno, se vaš trebuh počuti težko, ali imate proste gibe, lahko ta prah varno zaužijete zjutraj z veliko vode. Ta churna skrbi tudi za vaše zdravje prebave s krepitvijo rektalnih mišic, lajšanjem napihovanja in vzdrževanjem čistega želodca.

4. Pomaga pri boju z okužbami in krepi imuniteto

Poraba te zdravil v prahu je odličen način za povečanje vaše imunitete. Kombinacija treh plodov je učinkovita rastlinska zdravila za izboljšanje imunske odpornosti, s čimer ščiti telo pred okužbami, ki jih povzročajo bakterije Staphylococcus, E.Coli itd. Triphala pomaga pri cirkulaciji krvi in ​​hrani telo s hranili. telesu pri izgradnji boljšega imunskega sistema, ki je učinkovit tudi pri varovanju telesa pred različnimi okužbami.

5. Koristni pri vzdrževanju ustne higiene

Mnogi od nas lahko trpijo zaradi zobnih težav, kot so zobne obloge, gingivitis, bolezni dlesni, razjede v ustih in druge take zobne motnje. Ta zeliščni prašek je obremenjen z antimikrobnimi lastnostmi. V študiji je bilo dokazano, da je izpiranje ust z izvlečki Triphala pokazalo učinkovite rezultate pri obravnavi zobnih težav, kot so gingivitis in plak. Tudi v študiji je bilo ugotovljeno, da je bil Triphala churna v primerjavi z drugimi komercialnimi zobnimi pastami boljši pri obravnavi vprašanj z gumi.

6. Koristno za zdravje oči

To zeliščno zdravilo je dobro za oči in se lahko primerno imenuje tonik za ohranjanje dobrega zdravja oči. Ne pomaga le pri ohranjanju zdravih oči, ampak pomaga tudi pri ohranjanju ostrega vida. Triphala je tudi učinkovita pri ohranjanju različnih težav z očmi ali okužb, kot so glavkom, konjunktivitis, katarakta itd. Zdravilo Churna lahko zaužijete peroralno ali pa ga uporabite kot izpiranje oči, ki pomaga ublažiti okužbo oči. Ljudje, ki preživijo več časa pred računalniškimi zasloni, telefoni ali drugo takšno elektroniko, lahko trpijo zaradi stanja, znanega kot "sindrom računalniškega vida". V študiji je bilo dokazano, da so kapljice Triphala za oko pomagale zmanjšati simptome sindroma računalniškega vida. Lahko namočite 1 do 2 čajni žlički te čurne v toplo vodo in pustite, da sedi čez noč. Zjutraj lahko napolnite vodo in si s to vodo operete oči.

7. Pomaga pri zdravljenju želodčnih razjed

Triphala je koristna tudi pri zdravljenju razjed na želodcu. To je zato, ker ko se ta churna redno jemlje, zmanjšuje tako notranje kot tudi zunanje vnetje. Prav tako pomaga pri obnavljanju encimov v telesu, ki ohranja toksine stran od telesa in pomaga pri krepitvi sluznice želodca.

8. Pomaga pri zdravljenju okužb sečil

UTI ali okužba sečil lahko prizadene tako moške kot ženske. To boleče stanje se lahko včasih težko ozdravi, zlasti ko bakterije, ki povzročajo okužbo, postanejo imune na antibiotična zdravila ali se ne odzivajo dobro na običajne metode zdravljenja. V takih primerih lahko razmislite o uporabi Triphala churna za zdravljenje okužbe sečil. Ta zeliščna kombinacija ni samo varna in nima stranskih učinkov, je pa tudi pokazala obetavne rezultate pri različnih bakterijah, odpornih na zdravila.

9. Koristne pri zmanjševanju skupnih in kostnih bolečin

Če imate bolečine v kosteh ali sklepih, vam lahko Triphala ponudi rešitev za vašo težavo. Ta churna je učinkovita pri ohranjanju dobrega zdravja kosti z zagotavljanjem dovolj hranilnih snovi v telesu. Pomaga tudi izpiranje prekomernih količin sečne kisline iz telesa, ki je odgovorno za vnetje kosti in sklepov. Kadarkoli doživite bolečine v sklepih ali kostih, kot sta protin, artritis, bolečine v sklepih itd., Lahko zmešate čajno žličko tega praška v nekaj tople vode in vzamete to odkošček za lajšanje bolečine.

10. Koristne pri zdravljenju ran

Churna ima antimikrobne in protivnetne lastnosti, zato to zdravilo deluje čudovito pri zdravljenju različnih ran in pomaga pri procesu okrevanja.

11. Učinkovito pri uravnavanju krvnega tlaka

Nepravilen krvni tlak lahko vodi do različnih zdravstvenih težav. Vendar pa redno jemanje zdravila Triphala koristno vpliva na uravnavanje krvnega tlaka in tako preprečuje različne zdravstvene težave.

12. Pomaga pri spodbujanju rasti las

Trifala churna za lase ima veliko prednosti in ena od prednosti je spodbujanje rasti las. Torej, če se s svojimi lasmi borite z vprašanji rasti, je Triphala lahko vaša rešitev na enem mestu. Lahko ga zaužijete ustno ali pa z njo dodajte malo vode in jo nanesete na lase. Triphala je obremenjen z blažilnimi lastnostmi, ki pomagajo pri zapiranju vlage in tako preprečujejo alopecijo. Topikalna uporaba ali ustna uporaba pomagata pri rasti las.

13. Ohranja vaše hormone na mestu

Zelo pomembno je imeti zdravo hormonsko ravnovesje v telesu, saj lahko kakršnokoli hormonsko neravnovesje vodi do zdravstvenih zapletov. Torej, če doživljate boleča obdobja ali neredne menstruacije, lahko uživanje Triphala churne koristno vpliva na rešitev problema. Lahko vzamete čajno žličko te čurne s kozarcem tople vode, preden se umaknete za noč ali dve uri po večerji, da uredite hormonsko ravnovesje.

14. Koristno pri zmanjševanju temnih krogov

Ali se spopadate s temnimi krogi pod očmi? No, odšla so dneva, ko so pandine oči bile nekaj, s čimer bi morali živeti, ker zdaj imate Triphala za reševanje. Puffy oči, temni krogi, utrujene oči in druge takšne težave pod očmi se lahko ozdravijo z uporabo Triphale. S Triphalom lahko vzamete izpiranje oči. To ne samo, da zmanjšuje temne kroge in zabuhlost, ampak tudi pomaga ohranjati dobro zdravje oči.

15. Koristno pri zdravljenju slabega dihanja

Slab ali umazan zadah je lahko velik izklop in se tudi tebi zdi nerodno. S tem čudežno churno ne reci slabemu zadahu. V churno lahko dodaš med in to mešanico poližemo, da preprečimo slab zadah. Po drugi strani pa lahko tudi grgljete z vodo, v kateri se zmeša čajna žlička praška, da zadržite slab zadah.

16. Koristne za otroke

Triphala churna ne ponuja le dovolj koristi za odrasle, temveč tudi koristi otrokom. Majhni otroci nimajo zelo močne imunosti, zato ta churna ni samo dobra za izboljšanje imunosti pri otrocih, ampak je tudi učinkovita pri boju z različnimi pogostimi okužbami, ki jih otroci ponavadi trpijo, kot je kašelj, mraz, vročina itd. Triphali lahko daste z mlekom, vodo ali zmešamo z malo medu. Če je vaš dojenček manj kot 12 mesecev, vam ne bi smeli dati več kot ščepec te hurne. Za starejše otroke se lahko da čajna žlička.

17. Koristno pri gibanju in bolečini v krepitvi omotice

Mnogi od nas se lahko bojijo potovanja zaradi čiste misli o motnji gibanja. Vendar pa vam lahko ta čurna pomaga premagati vrtoglavico ali motnjo v gibanju. Vsakič, ko se počutite slabo, lahko vzamete nekaj gramov te churne, pomešane z medom, da se boste počutili bolje. Po drugi strani pa, če imate redne vrtoglavice, lahko to mešanico vzamete vsak dan zjutraj.

18. Pomaga pri obvladovanju diabetesa

Če imate sladkorno bolezen, lahko zdravilo Triphala vzamete za uravnavanje sladkorja v krvi. To je alternativna metoda zdravljenja, ki omogoča uporabo zeliščnih zdravil pri uravnavanju sladkorja v krvi. To zdravilo ne ureja le sladkorja, ampak pomaga pri zmanjševanju sladkorja in tako deluje kot učinkovito zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni.

19. Koristno pri krepitvi zdravja srca

Triphala deluje kot tonik za vaše srce, ker pomaga pri izboljšanju ali spodbujanju zdravja srca. To se zgodi zato, ker se s tem, ko zaužijete to hruno, izboljša krvni obtok, zmanjša se vaš slab holesterol in regulira krvni tlak. Skupaj vsi ti dejavniki pomagajo izboljšati splošno zdravje srca in tako ohraniti zdravje srca. Zato, da bi imeli dobro kardio zdravje, boste morda radi Triphali poskusili.

20. Pomaga pri pomlajevanju kože

Iščete otroško mehko in gladko kožo? Če je odgovor pritrdilen, potem ne iščite več in se odločite za Triphalo za zdravo sijočo kožo in si zagotovite to neverjetno svežino. V njej so antioksidanti, ki pomagajo pri preprečevanju različnih okužb kože in zmanjšujejo bakterije, ki povzročajo akne. Če imate kožo s suho ali luskasto kožo, lahko zelo koristno uporabljate Triphalo, ker ima veliko količino blažilnih lastnosti, ki pripomorejo k ohranjanju mehke in vlažne kože.

Zgoraj omenjene so nekatere od številnih prednosti uživanja Triphale.

Kako narediti Triphala Powder doma?

Zakaj dobite churno s trga, ko jo lahko varno naredite doma. Vse kar morate storiti je, da nabavite prave sestavine. Tukaj je tisto, kar potrebujete in kaj morate storiti, da bi naredili popolno Triphala churno.

Sestavine:

Za pripravo tega ajurvedskega zdravila potrebujete:

• Amla - 80 gramov
• Baheda - 40 gramov
• Harad - 20 gramov
• Malta in pestilo

Metoda:

Način izdelave te churne je zelo preprost in enostaven.

• Vse sestavine vzemite v prave količine in jih popolnoma posušite.
• Ko se vse sestavine posušijo, jih vzemite eno za drugo in jih z malto in pestom zmlete v fin prah.
• Prašek prenesemo in dobro premešamo vse sestavine v prahu.
• Shranite jih v nepredušni posodi.

Načine, kako vzeti Triphala Churna za najboljše rezultate

Nekatere koristi te churne so bile podane v zgornjem oddelku, zdaj pa vam bomo razložili, kako bi morali vzeti to churno za najboljše rezultate:

1. Vzemite ga v obliki čaja

Morda boste imeli čaj iz praška in ga popili, da bi se počutili sijoče in krepko. Lahko vzamete žličko te čurne in zavrite v vodi. Odcedite in dodajte med za okus. Ta čaj lahko varno uživate dva do trikrat na dan.

2. Triphala paket za obraz

Doseganje bleščeče kože brez madežev ni tako težko. Vse kar morate storiti je, da uporabite Triphalo, da se počutite sijoče. Lahko vzamete žlico tega praška in jo dobro premešate z nekim kokosovim oljem. Nanesite na obraz in vrat. Pakiranje pustite približno 10 do 15 minut in nato sperite s toplo vodo. Vaša koža bo mehka, voljna in z redno uporabo, tudi brez madežev.

3. Triphala Eyewash

Kot je navedeno zgoraj, je Triphala koristna pri ohranjanju lepih in zdravih oči. S to čurno lahko uporabite tudi izpiranje oči. Vse kar morate storiti je, da puder zmešate v kozarec vode in ga pustite čez noč. Zjutraj se lahko napolnimo in uporabimo vodo za pranje oči, da so zdravi in ​​varni pred kakršnimi koli okužbami.

4. Triphala z limono in medom

Nekaterim ljudem bo morda težko pogoltniti Triphalo zaradi tega čudnega okusa. Za tiste med vami, ki se soočajo s težavami pri uživanju v obliki v prahu, lahko zmešate limonin sok in med, da bo všeč. Vendar pa bi bilo idealno, da porabite churna s toplo vodo brez dodatkov, da bi izkoristili največje koristi. Lahko pa tudi izkoristite prednosti Triphala churna tako, da ga vzamete z mlekom.

5. Triphala v obliki kapsul in tablet

Druga možnost za ljudi, ki je ne morejo zaužiti v obliki v prahu, je ta zeliščni pripravek vzeti v obliki tablet ali kapsul. Obstaja veliko znanih zeliščnih znamk, ki izdelujejo takšne kapsule in tablete. Prav tako je lažje zaužiti Triphalo v tej obliki. Vendar pa zagotovite, da ga ne zaužijete v velikih količinah, sicer lahko povzroči zaplete.

Opozorilo

Triphala churna je eno najvarnejših ayurvedskih zdravil, ki se že dolgo uporabljajo. Vendar pa obstajajo določeni pomisleki, ki jih morate uveljaviti za doseganje največje koristi iz tega zeliščnega zdravila. Tukaj so nekateri previdnostni ukrepi, ki jih morate upoštevati pred uporabo tega zeliščnega pripravka:

• Čeprav je Triphala dobra za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, se priporoča, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden redno jemljete to zdravilo.

• Ne jemljite več od priporočenega odmerka ali kot vam je predpisal zdravnik. Več kot zahtevane količine lahko povzroči dehidracijo.

• Dojenčki imajo lahko koristi tudi od tega zeliščnega zdravila, vendar jim ne smete dati več kot ščepec tega praška. Razlog za to je, da lahko večja količina zdravila Triphala povzroči, da se vaš dojenček razbremeni in povzroči drisko ali druge težave s trebuhom.

• Ta churna je naložena z vlakni, in če se porabi več, kot je potrebno, lahko povzroči napenjanje. Prav tako morate jemati manjše odmerke te čurne, če imate težave z želodcem.

• Nosečnice in doječe matere ne smejo jemati tega zeliščnega zdravila. To pa zato, ker lahko Triphala povzroči pretok energije navzdol, kar lahko povzroči naravni splav ali spontani splav. Ta zeliščna medicina lahko skozi materino mleko preide tudi na otroka; zato bi se materam, ki dojijo, izogibati.

Pogosta vprašanja

Tukaj je nekaj pogostih ali pogostih vprašanj o uživanju Triphala churna:

1. Ali lahko Triphala Churna komunicira z zdravili?

Kadarkoli jemljete Triphalo, morate zagotoviti, da je vsaj 12 ur pred začetkom jemanja drugih zdravil. Če ne sledite tej vrzeli, obstaja možnost, da ta churna komunicira z vašimi drugimi zdravili. Najboljši način za jasen zmedo je, da se posvetujete z zdravnikom in vprašate, kako lahko vzamete zdravilo, če jemljete tudi to zdravilo.

2. Ali obstaja učinkovit čas, da vzamete Triphala Churna?

Ne, ni posebnega časa ali za to sezono, ko bi morali jesti to churno. To zeliščno zdravilo morate redno jemati, da bi izkoristili največje koristi. Vendar pa je najboljši način, da vzamete to hurno na prazen želodec s toplo vodo. Druga možnost je, da se ta churna prenaša dve uri pred spanjem s toplo vodo. Najboljši način, da dobite optimalne koristi, je poraba tega zeliščnega pripravka v predpisanih količinah.

Ayurveda je preplavljena s številnimi učinkovitimi zdravili rastlinskega izvora, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje številnih zdravstvenih težav. To zdravilo lahko varno porabite in se poslovite od nekaterih resnih zdravstvenih težav. Vendar pa je priporočljivo, da se posvetujete z ayurvedskim zdravnikom, preden vzamete to zdravilo.