Nasveti, kako umiriti svojega otroka, ko joka
Dojenček Sara mirno spi, ko ga drži blizu svojih prsi. "To je edini trenutek, ko je Brian v treh dneh nehal jokati, " poroča mlada mama. "Tako dolgo sem čakal, da bo prišel, in zdaj se počutim, kot da ga ne morem osrečiti."
Kot večina novopečenih mamic si tudi Sarah ni mogla predstavljati, kako bi se počutila, kadar se bo njen majceni novorojenček brez kakršnega koli očitnega razloga mučil in jokal - ali pač v tem, čemur pravim cona ponovnega zagona.
Na srečo se je lahko naučila ne samo, kako prepoznati, kdaj je njen otrok kmalu vstopil v to območje, ampak tudi, kako mu pomagati, da se iz njega izvleče.
Je jok slabo za dojenčke?
Ni vse jok slabo. Tako kot se računalnik izklopi, ko gre kaj narobe, je zbadanje (vnovično zagon) dojenčkov način izklopa, ko se počuti pretirano stimuliran zaradi stvari, ki se dogajajo v njenem telesu ali po vsem njem. Po malem joku (Koliko? Glejte spodaj) se bo morda umirila in jedla ali spala bolje, še posebej, če ji lahko pomagate prestaviti se v "Pripravljeno cono."
Kaj je normalno, da novorojenček joče?
Večina dojenčkov začne jokati več - do dve uri na dan - približno dva tedna po rojstvu, če se je dojenček rodil polnoročno (pomislite na to kot na 42 tednov gestacije, če je bil porod zgoden ali pozen). Do šestega tedna starosti lahko vaš dojenček tri ure joka. Do 12. tedna jok se približuje eni uri na dan. Če razumete, kako pretirana stimulacija vodi do joka - in kako otroku pomagati, da se izvleče iz območja ponovnega zagona - lahko minljivost karseda zmanjšate in, kar je najpomembneje, čutite se manj preobremenjene. Če se vaš dojenček nenehno potrebuje za zagon, boste želeli poiskati težave in poiskati pomoč, ki jo potrebujete - pogovorite se s svojim zdravnikom. Starši, katerih dojenčki jočejo pretirano, ali ne vedo, kako pomagati svojim jokajočim dojenčkom, so izpostavljeni večjemu tveganju za poporodno depresijo.
Kako naj vem, kdaj bo dojenček jokal?
Naučite se lahko opazite, kdaj se vaš dojenček usmeri proti coni ponovnega zagona. Poslala bo SOS - znak prekomerne stimulacije. Njena barva lahko postane nekoliko rdeča, njeni gibi pa postanejo drzni. Morda bo začela hitreje dihati in nekoliko gledati ven. Sedaj naredite nekaj pomirjujočih korakov in otroku boste morda pomagali preskočiti to uroko o ponovnem zagonu. (Preberite več o razumevanju SOS.)
Kako lahko pomagam svojemu otroku, da se izstopi iz cone vnovičnega zagona?
- Pogovorite se z dojenčkom. Nagnite se in uporabite vztrajen, pevski glas blizu njenega ušesa. Dovolite otroku nekaj sekund, da bo opazil in se odzval na vaš glas.
- Opazujte prizadevanja vašega dojenčka, da prispeva k njegovemu lastnemu pomirjanju. Mnogi starši so presenečeni, ko izvejo, da imajo dojenčki nagonska vedenja, ki jim pomagajo, da se umirijo. Lahko prinese roko v usta in z vašo pomočjo začne sesati prst ali palec. Z usti lahko naredi sesalne gibe in se začne umirjati. Drug dojenček se lahko zdi, da se loteva meča (refleks ograje): glava se obrne v bok, ena roka in ena noga se raztegneta, druga roka in noga pa se upogneta. Ta manever pomaga nekaterim dojenčkom, da se umirijo. In končno, nekateri dojenčki uporabljajo vedenjski SOS, da izključijo pretirano stimulacijo. Vaš se lahko zagleda v vesolje ali se zdi zaspan in se nato začne umirjati.
- Če vaš dojenček še vedno joka, je potrebna vaša pomoč.
Kakšna dejanja bodo pomagala, da se moj dojenček umiri?
"Samo povej mi, kaj naj naredim!" Je vzkliknila Sarah, ko je njen dojenček zajokal. Tukaj sem ji pokazal:
Kako umiriti svojega otroka
- Dojenčkove roke se oprnite na prsi in nadaljujte s tistim tihim, vztrajnim pogovorom.
- Dojenčka nataknite ali ga spodbudite, da sesa prst, dojko ali zadnjico (dude uporabljajte le, ko je dojenje dobro vzpostavljeno).
- Dojenčka položite na bok in zraven ušesa izdajte »šovljajoč« zvok. Delo dr. Harveyja Karpa je pokazalo, da ta dejanja nekatere dojenčke pomirijo.
Če ukrepate korak za korakom, lahko ugotovite, katera dejanja najbolj ugajajo otroku.
Brian spet začne jokati. Sarah se nagne in tiho govori v uho. Izgleda presenečen, a še naprej joka. Potem, ko Sarah svoje drobne, a močne roke varno oprime na prsih, kot v gugalnici, spušča ustnice in tišči naravnost navzdol. Sarah ne more verjeti svojim očem (ali ušesom!). "Brian in jaz smo dobra ekipa, " pravi. "Skupaj bomo to ugotovili!"