Nasveti za ustvarjanje uspešno jutranjo rutino za otroke
Šolska jutra so ponavadi precej hitra, ko se mora celotna družina obleči, nahraniti in pravočasno zapustiti hišo. Obstajajo nepredvidene zamude, nepričakovane nesreče in morda zlom! To je lahko zelo dobra naloga, da ga uspešno in to vsakodnevno. Oblikovanje navade in vrstnega reda jutranjih rutin lahko olajša to nalogo in poenostavi njeno izvajanje. Prav tako lahko zagotovi, da bo družina začela prost dan na srečni in visoki noti, namesto da bi se pritoževala in gunđala.
10 načinov za nastavitev dobrega jutranjega rutine za otroke
Ustanovitev jasnega in strukturiranega jutranjega urnika za šolo mu lahko pomaga, da ostane na pravi poti in začne svoj dan na pravi zabavi. Jutranja rutina za otroka bi morala biti v najboljšem primeru udobna in sproščena. Tukaj je nekaj koristnih načinov, kako urediti odlično jutro za otroke:
1. Prepričajte se, da je otrok dovolj spal
Pomembno je razmisliti, če se vaš otrok ponoči spi, preden začnete gledati njegovo jutranjo rutino. Vsak otrok je drugačen. Toda otroci običajno potrebujejo približno 8 do 10 ur dobrega spanja, odvisno od njihove starosti, telesne aktivnosti in drugih dejavnikov. Pravilno spanje vam lahko pomaga, da se vaš otrok zbudi svež in energičen.
2. Pripravite noč pred tem
Spodbujajte svojega otroka, da opravi male stvari prejšnjo noč, kot je pakiranje svoje šolske torbe v skladu s časovnim razporedom ali postavitev svoje uniforme, da bi lahko prihranil nekaj časa zjutraj. Lahko opravljate tudi veliko pripravljalno delo za kosilo prejšnji dan. Vsaka podrobnost, ki jo lahko opravite pred nočjo, vam bo pomagala prihraniti dragocene minute naslednje jutro.
3. Pripravite urnik urnika
Izpisovanje jasnega strukturiranega jutranjega rutine lahko pomaga vašemu otroku, da se bolje pripravi za jutranje. Prav tako lahko pomaga pri razvoju občutka varnosti, zaupanja in varnosti v vašem otroku. Morda ga bo zavedal, kaj naj bi storil, kar mu lahko pomaga, da se premakne skozi jutranje odgovornosti. Vključite otroka v proces odločanja, da bo lahko dobil občutek nadzora nad svojo rutino.
4. Dodelite mesto za stvari
Poskusite se organizirati in določiti lokacijo za vse osnovne šole, kot so škatle za kosilo, steklenice za vodo, šolske torbe in šolski čevlji, tako da se ne porabi dragocenega časa vsako jutro, ko jih iščete. To lahko storite tudi za pripomočke, kot so dežnik, ključi in telefoni.
5. Zbudite se pred otroki
Vstajanje približno 15 do 20 minut pred preostalim gospodinjstvom vam lahko pomaga pri postavitvi celotne družine za plodno jutro. Prav tako lahko dobite nekaj zelo potrebnega časa, da naredite želeni prehod iz zaspanosti v aktivni način. Razmislite o oblikovanju jutranjih ritualov, ki vam lahko pomagajo učinkovito začeti dan. Bistveno je, da sledite redni rutini pred spanjem, tako da lahko dobite ustrezen počitek in spanje.
6. Ostanite hladni in povezani
V vseh okoliščinah poskušajte ohraniti mirno in zbranost. V primeru, da vas otroci vidijo, da ste vsi zjutraj vstali in se zmešali. lahko negativno vpliva na njihovo delovanje. Preprečite kričanje in kričanje na otroke, saj ponavadi posnemajo ton in dejanja odraslih. Vsekakor vam ne bo všeč, da začnejo svoj dan na tej panični opombi. Namesto tega jim razložite, da se morajo lotiti dela in prevzeti odgovornost za določene naloge. Modeliranje vedenja bolnikov lahko izzove boljše odzive vašega otroka.
7. Povežite se s svojim otrokom
Prepuščanje časa sproščenosti s svojim otrokom, ko ga zbudite, vam lahko pomaga vzpostaviti povezavo z njim zgodaj zjutraj. Lahko deluje kot dobra motivacija, da se vaš otrok zbudi srečno in svetlo. Lahko zlahka sodeluje in je bolj pripravljen ravnati dobro. Lahko je odličen način za preprečevanje otroškega jutranjega upora in jokavosti.
8. Načini povezave za enostavne prehode
Zjutraj gre za prehod. Otrokom je težko sami narediti te prehode. Razvajajte svojega otroka s poljubi in objemi, ko ga zbudite. Če je vstajanje iz postelje težko prisiliti ga nežno držati roke in mu pomagati vstati. Izogibajte se naročanju in preveč nepotrebnim navodilom. Bodite veseli in veseli. Morda vam bo všeč, da se okoli njega, ko gre okoli svoje jutro rutinsko, da ponudi pomoč, kadar se zdi, da jo potrebuje.
9. Naravne nagrade
Ne pozabite, da je vaš otrok oblečen ob pravem času, je vaša prednost ne nujno njegova. Potrdite iskreno prizadevanje vašega otroka, da bi se spopadli z njegovo jutranjo rutino. Nekaj besed hvalnice od vas bo povečalo njegovo moralo in ga lahko spodbudilo, da opravlja svoje naloge brez kakršnih koli spopadov. Pozitivna krepitev otrokovega dobrega vedenja je boljši način, da ga naučite odgovornosti. Na primer, poudarite naravno nagrado za pravočasno pripravo. Vaš otrok bo morda dobil dodaten čas za uživanje v zajtrku, več časa za igro pred začetkom šole itd.
10. Ne pozabite na jutranjo rutino
Ohranite preprosto rutino, ki jo lahko vaš otrok dobro obvladuje. Na primer, morda želite ponovno razmisliti o jutranjem kozarcu mleka ali podrobnem zajtrku, če vaš otrok ni nagnjen k temu. Prednostite bistvene naloge in izpustite nebistvene stvari, ki jih boste opravili pozneje. Prav tako lahko svojemu otroku ponudite izbiro v razumnih mejah, zaradi česar se lahko počutite močnejše in manj argumentirane. Ali želi najprej nositi čevlje ali najprej imeti zajtrk? Ali se želi prhati v svoji kopalnici ali uporabiti tvoje?
Ustvarjanje jutranjih rutin za vašega otroka lahko jutri spremeni v zabaven, srečen in povezovalni čas in ne kot stresen. Če vsi družinski člani prispevajo k temu, lahko olajša nemoteno izvajanje rutine. Bolj se osredotočite na prijeten začetek otrokovega dne.
Preberite tudi: Dobre navade za poučevanje otrok