Seznam opravkov v tretjem trimesečju

Vsebina:

Zdaj, ko sem vstopil v tretje trimesečje, končno zori, da bo v mojem domu kmalu živela nova oseba. Nova oseba, ki je zelo dolgo nemočna in popolnoma odvisna od mene in moje soproge. (Vdihni izdihni.)

To pomeni brcati v mamino opremo (kdo je vedel, da je tam?) In se prebiti skozi dokaj zajeten seznam. Navdušujoče, prenaporno in strašljivo.

Toda počakajmo na trenutni pozornosti na "vznemirljivem" (lahko poveste, da izvajam nekaj usmerjenih praks ozaveščanja kot priprave na rojstvo?), Saj bomo pogledali seznam stvari, ki jih boste morda želeli obravnavati v tretjem trimesečju če še niste. Pripravljeni?

Obiščite bolnišnični ogled

Ideja je, da se seznanite s tem, kje boste rodili. Morda si boste lahko ogledali delovno sobo in porod, razumeli postopke prijave, izvedeli, kje parkirate svoj avtomobil - vse dobre stvari, ki jih morate vedeti pred velikim dnevom. In če se kraj res ne poteguje z vami, je zdaj čas, da ugotovite, kako naj to deluje, ali poiščite boljšo možnost

Rezerviral sem se in odšel na moje pred približno enim tednom. Vesel sem, da je konec - ni moja najljubša stvar. Bilo je vsega, česar sem se bal in še več - precej hladno, strogo in tovarniško podobno. Ogromen del ogleda je pomenil stroške zasebnih prostorov, kar je po navadi novodobne loparje New York Real Estate noro. In če se ne odpoveste za dve noči (pri najmanj 550 USD na noč, zaduši ), vaš partner ne more ostati z vami. Awesometown Toda karkoli, turneja, narejena. Glede na to, kje živite, boste morda želeli kmalu rezervirati svoje - pri nas to skoraj ni bilo mogoče, saj sem bil takšen slavec, ki mi je ostal le tri mesece. Tu ste lahko tudi hvaležni, da ne živite v New Yorku.

Vzemite razrede: Dojenje, oskrba novorojenčkov in dojenčki CPR

Sveto trojstvo otroškega pripravljalnika je zelo pomembno, če tudi vi, tako kot večina nas, nimate vasi, polne žensk z maminimi izkušnjami, ki bi za vas naredile pleničenje. Vaša bolnišnica lahko ponudi nekaj ali vse to, pogosto kot kombinirani paket. Oziroma večina mest ima centre. Google naokoli in poiščite nekje, ki se zdi kot dobro. Če jih opravljate ala carte, ima ameriški Rdeči križ blizu vas lahko razrede CPR in lokalna poglavje lige Le Leche morda ima dojenje. Ideja je, da se vse te stvari naučite v trenutku, še preden je na rokah jok ali vročica ali dojenček, ki se ne zaskoči. Moj lokalni kraj zaračuna 175 dolarjev za vse tri dvourne pouke. Iskreno, ni slabo, če upoštevamo.

Zame je, da se vrnem malo manj prestrašen in bolj samozavesten, ko pridem domov. Prepričan sem, da se bom moral znova naučiti veliko podrobnosti, vendar se mi zdi, da je super začeti postavljati temelje v mojih hormonih, dodanih možganih. In k sreči huz prihaja z mano, tako da bodo njegovi možgani, kako gremo, plačali za tega otroka, soporočnik za vse te nove podatke.

Izberite pediatra

To je morda ena najčudnejših stvari na mojem seznamu. Res? Zdravnik za osebo, ki je še ni tukaj? Predvidevam pa, da ni nič čudnejšega od pranja in zlaganja ročnih delov. Ampak ja. Vprašajte mamice v svoji bližini za priporočila, nato pa začnite klicati. Kaj želite / potrebujete pri zdravniku? Zame je to celostna upogljivost in pripravljenost, da se cepim po spremenjenem urniku - poleg tega pa morajo seveda prevzeti tudi moje zavarovanje. Za vas je morda lokacija ključnega pomena ali določenega spola, razumevanje kakršnih koli verskih zdravstvenih pomislekov itd. Pokličite in prosite za sestanek in pozdrav. To osebo želite zaupati, zato se mora dober občutek črevesja uskladiti z lepim racionalnim občutkom zaupanja

Najbolj priporočljiv pediater v bližini je mesečnih skupinskih srečanj, ki jih seveda že rezerviramo. Moram iti na to, stat.

Najem Doula

Izbirno, seveda. Toda obiskovanje doule pri rojstvu bo verjetno izboljšalo vaše delovne izkušnje. So nezdravstveni pomočniki, ki vam in partnerju zagotavljata čustveno in praktično podporo. Ali obstaja zlobna medicinska sestra? Ona bo poskrbela. Luči preveč svetle? Dobila ga je. Se vam zdi, da preprosto ne morete prenesti drugega krčenja? Spodbudila vas bo in / ali zgrabila dokumentacijo, če bo potrebna intervencija.

Zame je doula bistvenega pomena za občutek, kot da se lahko v medicinskem okolju soočim s porodom. Ljudje v bližini lahko pogledate na spletnem mestu DONA ali pokličete / Googla v vaši bližini. Pogovorite se po telefonu in se nato osebno sestanite, če dobite občutek in se njihove spretnosti in osebnost ujemajo z vašimi potrebami. S petimi sem se pogovarjal po telefonu in dva osebno, preden sem izbral našega. Iskali smo izkušnje (naših se je udeležilo več kot 1000 rojstev - čeprav bi jih bilo v stotinah v redu); specifične izkušnje z našimi doktorji v naši bolnišnici (medicinske sestre veliko poznajo in so si tam zgradile odnose); in na splošno občutek občutka, kot da ji ne bi zameril, da se udeleži mojega najbolj prvinskega, ranljivega trenutka.

Poskrbite tudi, da vprašate, kdo je njen podpornik, in se pogovarjajte z njo - nikoli ne veste, kdaj lahko stranka začne teči pred vami. Če vam finančno ne uspeva (stanejo lahko od nekaj sto do tri tisoč dolarjev), razmislite, kdo / če bi morda želeli, da vas in vaš partner podpira. Mogoče je vaš najboljši prijatelj medicinska sestra ali pa le zelo ljubeča, prizemljena prisotnost. Ali pa ima tašča 10 otrok in jo obožujete. Vprašajte - večina ljudi bo počaščena in iskrena o tem, ali so na poti.

Vzemite razred za rojstvo

Čeprav smo odpovedali svoje - tri ure na joga mat je bilo več, kot je zmogla moja križnica - so v veliko pomoč. Zajemajo vse od faze poroda do tehnike udobja do pričakovanja od oskrbovancev in še veliko, veliko več. Vprašajte svojega doktorata ali babico, če ima priporočila ali preverite, ali v bolnišnici ali samostojnem centru obstajajo lokalni razredi. Če ne grete po tej poti, si oglejte nekaj dobrih filmov in knjig. Čeprav smo opustili, se odpravimo na enourno triurno delavnico, ki v bistvu govori o tem, kako lahko huz fizično in čustveno pomaga med porodom. Tudi jaz sem bral kot nor.

Gnezdo!

Zame je bil to najbolj zabaven del priprav. Čeprav imamo na razpolago le polovico svoje spalnice, smo jo z veseljem preslikali, kupili pohištvo, postavili register za vse, kar bomo potrebovali za sobo in otroka, likovno umetnost, popravljanje pokvarjenih stvari in še več. Bil je način, kako svojemu notranjemu odvisniku od HGTV ustvarjalno prodati, se povezati s svojim moškim in si ustvariti dom, upam, da se bo čutil človeka, ki živi v mojem trebuhu, vse te mesece.

To so velike, čeprav lahko tudi obstajajo:

• Dogovorite se za dnevno nego
• Dogovorite se za nego in dojenčkovo podporo za mamo po dojenčkih (tašča po porodu, ki jo ne vozi oreščki, zamrznjeni obroki ali kakovostno odstranjevanje s hitrim klicanjem itd.)
• Prijavite se na krpo za plenice
• Ustvarite register otrok, če še niste
• Če še niste, načrtujte otroško prho
• Še naprej zelo pazite nase! Jemanje vitaminov, telovadba, uživanje zelenjave, pitje veliko vode itd.
• Uživajte v času sami in s partnerjem. Prvi otrok? Zadnja priložnost za nekaj časa!
• Rezervirajte otroški mesec
• Zberite naslove za voščilnice in poročila o rojstvu zdaj, tako da tega ne poskušate storiti, medtem ko je spanec prikrajšan
• RELAX. Vse to se lahko zdi prenaporno. Zato prosite za podporo ali spustite vse, kar se vam zdi neobvezno. Dojenček res potrebuje jaslice, prsi, plenico in ljubezen. Preostanek boste ugotovili.