Prekoračitev časa zase ne pomeni, da ste »sebična mama«
V tem členu
- Več o tem, kako mi je čas
- Sprostite svojo krivdo in uživajte v materinstvu
- Naučite se sprostiti
- Srečna mama je produktivna mama!
Celoten kos samega časa, vse samo za vas, se zdi kot sanje, še posebej za matere, ki se morajo vsakodnevno spopasti z množico dela. Sledenje lastnim potrebam se morda zdi, da ste sebični, vendar morate razumeti, kako mi je pomemben čas, da se počutite osvežene in žive.
Pomembno je, da za mame vzamete namenski 'me time', ker ste srečni, ker je vaš otrok srečen. Mnoge mame se ponavadi počutijo krive, če se ne morejo udeležiti 24-urnega obiska svojih otrok. Ta mama krivde vas lahko stehta in ne dopušča uravnoteženega obstoja med žensko in materjo v vas. Biti mama je zaposlitev s polnim delovnim časom, zato je bistvenega pomena, da si vzamemo počitek včasih.
Več o tem, kako mi je čas
Ko ste zaposlena mama, "se počutim tako krivo" je pogosta fraza, ki teče skozi vaš um, ko gre za zapuščanje svojih otrok. Vendar se morate zavedati, da ko se naučite uravnotežiti svoje odgovornosti pri delu in doma, imajo vaši otroci koristi in postanete bolj samozavestni v svojih vlogah. Glede na študije, če lahko delate mama lahko pustite z veliko prednosti, od katerih eden postaja vzor za vašega otroka. Torej, če ste mislili, da je žongliranje z delom in materinstvom nekaj, za kar ste krivi, ste bili zelo narobe!
Krivica vam lahko izpusti vse čudovite stvari v življenju. Namesto, da se osredotočite na to, kako dober ga imate, vas skrbi, kako bodo vaši otroci morali nekaj ur brez mame delati vsak dan, samo, da vas zniža in vse, kar ste dosegli. Lahko je biti preveč zaskrbljena mati in obsedena s stvarmi, vendar se morate sprostiti, se nasloniti in vzeti sapo. Materinstvo je učni proces in sčasoma boste ugotovili, kako lahko naredite dan boljši za svoje malčke, namesto da se osredotočite le na svoje napake.
Sprostite svojo krivdo in uživajte v materinstvu
Res lahko uničiš stvari s krivdo. Včasih so vaše lastne misli tiste, ki vas zadržujejo, da se ne morete odpovedati tej trdovratni mami krivde. Te misli lahko pustijo občutek, da ste izčrpani in razdraženi, kar pogosto povzroča kričanje na otroke in uničevanje njihovega dneva kot tudi vašega. Namesto, da bi vse to doživeli, poskusite sprostiti svojo krivdo in iz sebe izpeljati najboljše. Pripravite nenavadno večerjo ali pa si včasih zaužijte zobno sladico. Lahko bi se zabavali tudi z zabavnim pripovedovanjem ali brenčanjem svojih najljubših uspavank.
Naučite se sprostiti
Svet se ne bo končal, če boste nekaj časa vzeli čas zase. Osebni čas lahko stvari postavi v perspektivo in vam pomaga ceniti vse dobre stvari, ki jih imate v življenju. Če vi in hubby ste zaradi datuma, načrtujte noč romance in sprostitve. Otroke pustite z nekom, ki mu zaupate. Tudi samo nekaj ur »časa« vam lahko pomaga povezati sebe, svojega hubbyja in svoje otroke.
Srečna mama je produktivna mama!
Odmor od rutine življenja lahko ponudi več kot le sprostitev. Mame, ki so same sebe, so bolj produktivne in manj nagnjene k razdraženosti in nihanju razpoloženja. Ko je vaš um v miru, je malo verjetno, da boste delovali iracionalno in da boste kratek, tudi če vaši malčki potiskajo gumbe. Naučite se uživati življenje in se spopadati z izzivi.
Možen je prelom brez mamine krivde, vendar le, če ste pripravljeni sprejeti, da si zaslužite osebni čas. Ko boste spoznali, da boste uživali v tem, da ste mama še bolj in da so vsakodnevne obveznosti in izzivi lažji. Materinstvo je neverjetno darilo, zato ne puščajte prostora za krivdo. Pustite se in se naučite ceniti vsak trenutek življenja.