Smrčanje otrok

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je smrčanje?
• Kako pogosti je smrčanje pri otrocih?
• Kaj povzroča smrčanje v otrocih?
• Simptomi
• Diagnoza smrčanja pri otrocih
• Tveganja in zapleti otroškega smrčanja
• Ali je otrokovo smrčanje normalno ali spalno motnjo?
• Zdravljenje otrok Smrčanje
• Domača pravna sredstva
• Nasveti za preprečevanje smrčanje

[responsivevoice_button voice = “Ameriška ženska v ZDA” buttontext = “Poslušaj objavo”]

Spanje je morda najpomembnejši element otrokovega razvoja. To igra veliko vlogo pri zagotavljanju, da odrastejo zdrave in primerne. Pravzaprav so po mnenju zdravnikov spanje tako ključnega pomena, da lahko pride do pomanjkanja spanca

• anksiozne motnje
• depresija
• zmanjšana stopnja učenja
• imunskega sistema
• poslabšan srčni utrip
• Gnjevne težave
• Pomanjkanje nadzora impulzov
• Pogosto draženje
• ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)
• Napake pri obdelavi informacij
• Nestabilnost razpoloženja
• Šibka presnova

Vsi ti simptomi so podrobno obravnavani tukaj. Otrokov cikel spanja je treba vzdrževati v vseh okoliščinah, vendar je pomembno, da se spomnite, da se razlikuje glede na starost. Na primer, novorojeni lahko potrebuje kjerkoli med 12-16 ur spanja, kjer lahko najstnik potrebuje le 7 ur spanja. Obstajajo številne stvari, ki lahko vplivajo na količino spanja, kot je povečan čas pred spanjem ali stres, nekatere od teh težav bi lahko bile medicinske, kot je nespečnost.

Ključna točka, ki si jo morate zapomniti, je, da sama količina spanja ni odločilni dejavnik; kakovost spanja je prav tako izjemno pomembna. Če vaš otrok spi potreben čas, vendar še vedno ni spočit, je to lahko znak motenj spanja, kakovost spanja pa se meri po tem, kako dobro otrok spi in kako globoko je spanje, v povprečju normalna odrasla oseba zadene REM cikel vsaj 6-krat v eni noči, vendar naj bi otrok dosegel vrh svojega spanja na 8 REM-ciklih na minimum.

Ena najpogostejših in neupoštevajočih motenj spanja je smrčanje, medtem ko lahko na vašem otroku zveni lepo, smrčanje je lahko znak globljega problema.

Kaj je smrčanje?

Smrčanje je stanje, ki se pojavi, ko strukture vašega dihalnega sistema začnejo vibrirati, to stanje je posledica ovir, ki jih povzročajo dihalne poti v telesu, vibracije povzročajo zvočne zvoke, ki odmevajo skozi zračne poti telesa, ti zvoki so lahko mehki, vendar je pogosto precej glasen in ga lahko sliši oseba, ki je blizu. Smrčanje je eden od glavnih vzrokov za pomanjkanje spanja in velja za simptom drugega stanja, ki se imenuje obstruktivna apneja v spanju in je pojasnjen v nadaljevanju tega članka.

Obstajata dve vrsti smrčanja, običajno in simptomatsko. Običajno smrčanje je, ko se vzdržuje v daljšem časovnem obdobju in ni posledica zunanjih učinkov, medtem ko je simptomatsko smrčanje posledica spreminjanja zunanjih pogojev, kot je vreme, in lahko pride in odide. Čeprav je simptomatsko smrčanje občasno neškodljivo, je običajno smrčanje škodljivo. V daljšem časovnem obdobju lahko stanje vpliva na splošno zdravje vašega otroka in povzroči resne težave. Pri odraslih in otrocih ne smemo zanemariti doslednega smrčanja.

Kako pogosti je smrčanje pri otrocih?

Simptomatsko smrčanje je zelo pogosto pri otrocih, njihov imunski sistem in organi še niso popolnoma razviti, kar lahko povzroči simptomatsko smrčanje, običajno ob spremembi vremena ali prehladu. Običajno smrčanje, glede na raziskave, prizadene približno 12% ljudi in je lahko znak ničesar od astme do apneje v spanju.

Kaj povzroča smrčanje v otrocih?

Vzroki za smrčanje pri otrocih so lahko številni: nekateri so:

• Astma - stanje, ki ovira sposobnost dihanja, je lahko eden glavnih razlogov za smrčanje vašega otroka. Če ima vaš otrok smrčanje, piskanje in kašelj, je to lahko znak astme. Prosimo, da najprej poiščite zdravnika kot astmo, če se ne zdravite, lahko postane smrtno.
• Gripa - Nekatere vrste gripe povzročajo ovire vzdolž dihalnih poti, kar vodi do simptomatskega smrčanja. To se bo ozdravilo, ko se bo telo začelo zdraviti.
• Odvržen septum - odstopljeni ali poškodovani septum lahko ovira pretok zraka skozi nos vašega otroka in ovira dihanje. To lahko povzroči smrčanje.
• Teža - Če je vaša telesna masa vašega otroka nesorazmerna, lahko povzroči motnje spanja, kot je smrčanje, ker bi maščoba lahko ovirala dihalne poti.

• Tonzilitis - Razširjeni tonzili lahko nabreknejo in blokirajo dihalne poti, kar je verjetno najpogostejši vzrok smrčanja pri otrocih.
• Alergije - Večina alergij lahko blokira dihalne poti v nosu in raznese notranjost nosnic. Hude alergije lahko povzročijo celo otekanje grla. Alergije so eden najpogostejših vzrokov smrčanja pri otrocih.
• Neuromuskularna bolezen - Zaradi upočasnitve organov med spanjem lahko živci, ki nadzorujejo dihalne mišice, postanejo nečisti in to lahko povzroči smrčanje. Večina živčno-mišičnih bolezni ni življenjsko nevarna, nekateri pa lahko postanejo usodni.
• Genetske motnje - Nekatere genetske motnje so lahko vzrok za smrčanje in se lahko prenašajo iz generacije v generacijo. Nekatere od teh motenj so celo znane kot preskočiti generacije. Ohranjanje družinske zgodovine bolezni lahko pomaga zmanjšati vzrok smrčanja zaradi genetskih motenj.
• Pasivno vdihavanje dima - Kajenje okoli vašega otroka lahko privede do številnih tveganj. Rabljeni kajenje je lahko zelo nevarno, zlasti za otroke. Eden od znanih stranskih učinkov je smrčanje in težave z dihanjem zaradi smrčanja.
• Apneja za spanje pri otrocih - Pogosto se tukaj omenja, apneja v spanju je, ko dihalne poti blokirajo dihanje vašega otroka, kar lahko zahteva, da se zbudijo in prisilijo dihati ponoči. Če je apneja za spanje manjša, se lahko vaš otrok podzavestno prisili, da dihajo in tako porabijo več energije, kar lahko povzroči, da bodo zadrhtale in je tudi razlog, da se vaš otrok zbuja utrujen. Za apnejo spanja je znano, da povzroča številne težave, kot so depresija, anksioznost in če je dovolj resna, lahko povzroči celo ADHD.

Simptomi

Simptomi smrčanja pri otrocih se lahko zelo razlikujejo in so odvisni od starosti in telesnega razvoja otroka, pogovor z zdravnikom je priporočljiv, če opazite, da je vaš otrok utrujen ali utrujen, saj je to eden od najpogostejših simptomov za apnejo med spanjem pri otrocih. To so nekateri od simptomov za smrčanje, ki jih morajo starši paziti na različne starostne skupine.

V majhnih otrocih

Nekateri najpogostejši simptomi za smrčanje pri majhnih otrocih so:

• Težave s hranjenjem - Nezadostna prehrana otrok, ki dojijo ali hranijo s steklenico, je lahko posledica smrčanje ali celo apneja v spanju. Priporočljivo je, da se za natančno diagnozo posvetujete s strokovnjakom, saj lahko težave s hranjenjem nakazujejo tudi številne druge težave.
• Zamuda ali neuspeh pri razvoju - Eden od najpogostejših kazalcev smrčanje je zamuda ali neuspeh za otroka, da zadenejo svoje razvojne mejnike. To je zato, ker količina in kakovost spanja imata izjemno pomembno vlogo pri razvoju otroka v fizičnem in psihičnem smislu. Zamuda pri izpolnjevanju teh mejnikov zaradi smrčanja je lahko tudi simptom večjega osnovnega problema - apneja v spanju.
• Povečanje telesne teže - simptom smrčanja pri majhnih otrocih, ki bi lahko bil najbolj škodljiv znak. Če vaš otrok preveč hitro preveča težo ali se trudi pridobiti težo, lahko povzroči nezdravo smrčanje in apnejo za spanje.

Opomba: Simptomi smrčanja in apnee med spanjem pri majhnih otrocih se lahko razlikujejo od primera do primera, da bi bolje razumeli, če vaš otrok trpi zaradi katerega od teh, in da bi dobili natančno diagnozo za vašega otroka, obiščite svojega zdravnika in če je priporočeno, opravite študijo spanja.

Pri starejših otrocih

Spodaj je nekaj pogostih simptomov smrčanja pri nekoliko starejših otrocih:

• Vprašanja glede pozornosti - Zaradi pomanjkanja spanja ali slabše kakovosti spanca bi lahko imel otrok težave z osredotočanjem ali pozornostjo. To je pogost znak za apnejo spanja in smrčanje.
• Hiperaktivnost - otrok, ki ima slabšo kakovost spanja ali pomanjkanje spanja, lahko poskuša ostati prisoten in buden, tako da se prisili, da postanejo hiperaktivni. Pomanjkanje spanja sprosti tudi kemično neravnovesje, ki deluje v koheziji z adrenalinom, da ohrani vašega otroka preveč aktivnega in ga nato spali. To bi lahko bil znak smrčanja.
• Agresivnost - Pomanjkanje spanja lahko izčrpa vašega otroka in utrujenost je pogosto razlog za agresijo. Če je vaš otrok agresiven ali lahko razdražen, je to lahko znak pomanjkanja spanja, glavni vzrok pa je lahko smrčanje.
  
• Osebnostne spremembe - pomanjkanje spanja lahko povzroči spremembe osebnosti, če se otrokova osebnost začne spreminjati čez noč, je to lahko posledica prezrtih težav s spanjem, kot so smrčanje in apneja za spanje.

Diagnoza smrčanja pri otrocih

Zdravniki lahko diagnosticirajo večino motenj in motenj, ki temeljijo na spanju, s testom spanja. Ta test vključuje postavitev EKG kot vozlišč na otrokovo telo med spanjem in njihovo povezavo z računalnikom, kar beleži njihove vzorce spanja, REM cikle in kako pogosto ponoči se zbudite in kako to vpliva na njihov cikel spanja.

Še en test, ki je bil opravljen, da bi ocenili pljuča in dihalne poti vašega otroka, je znan kot test pljučne funkcije, pri čemer vaš otrok postavi cev v usta, diha skozi nos in skozi usta, ta test meri celotno pljučno moč ali pljučno moč. in ovrednoti, ali je v njihovih dihalnih poteh prišlo do zastoja.

Tveganja in zapleti otroškega smrčanja

Obstaja več možnih nevarnih vprašanj, ki lahko vplivajo na vašega otroka zaradi smrčanja. Nekatera od teh tveganj bi lahko privedla do potrebe po dolgotrajni in dolgotrajni zdravstveni oskrbi. Tukaj je nekaj tveganj za smrčanje:

• Sleep Apnea - Sleep apnea je lahko vzrok za smrčanje, vendar je lahko tudi zaradi njega, to stanje lahko diha zelo težko ponoči in prisiliti vašega otroka, da se zbudi večkrat ponoči v gasps, če smrčanje je zelo težka \ t in vaš otrok se zbudi ponoči, kar lahko pomeni, da vaš otrok razvija apnejo za spanje.
• Nočne more - smrčanje zmanjšuje otrokovo nasičenost s kisikom, kar lahko povzroči, da del možganov doživi kemično neravnovesje, ki vodi v nočne more. Nočne more za daljše časovno obdobje lahko psihološko poškodujejo vašega otroka v prihodnjih letih.
• Utrujenost - Smrčanje pomeni, da vaš otrok potrebuje prekomerno energijo za dihanje, ta izguba energije med spanjem jih lahko izčrpa dolgoročno in ves dan.
• Slabo okrevanje - Če je otrokovo smrčanje slabo, telo ne dobi preostanka, ki ga potrebuje za okrevanje, kar lahko povzroči podaljšano časovno obdobje za okrevanje od bolezni in poškodb.
• Motnje v razvoju - Pomanjkanje kisika med spanjem je izredno nevarno, saj je spanje ključni del razvojnega cikla za vašega otroka, to pomeni, da se zaradi pomanjkanja kisika, ki bi lahko kratkoročno in dolgoročno škodovalo njihovemu celotnemu življenju, ne morejo normalno razviti. razvojne motnje so lahko fizične in duševne.
• Zdravje srca in ožilja - srce upočasni, ko spiš, združi to z dobro nasičenostjo s kisikom med spanjem in s tem zagotovi, da se povrne in popravi kakršnekoli težave, ki jih je organ lahko kopičil čez dan, spanec je ključnega pomena za zdravje srca, smrčanje slabi spanec in lahko povzroči dolgotrajno kardiovaskularno anomalijo.
• Zdravje organov - Podobno kot v srcu se vsi vaši organi razen vaših jeter in ledvic opomorejo med spanjem, smrčanje ovira okrevanje zaradi dodatne energije, ki se porabi za dihanje. čas obnove za vsak organ, pri čemer je nasičenost s kisikom nižja, če ima smrčanje tudi ključno vlogo pri propadanju organov.

Druga tveganja so lahko specifična za vašega otroka, pogovorite se s pediatričnim strokovnjakom za nadaljnje informacije o tem, kako bi lahko pomanjkanje spanja vašega otroka zaradi smrčanja povzročilo posebne bolezni in bolezni.

Ali je otrokovo smrčanje normalno ali spalno motnjo?

Pomembno je razlikovati, da se vse smrčanje ne šteje za nevarno ali motnjo spanja, sistematično smrčanje otroka se šteje za normalno zaradi oslabljenega imunskega sistema in slabo razvitih organov, tovrstno smrčanje nastopi le, ko pride do zunanje spremembe. kot npr. vreme ali otrok, ki ima bolezen, se mora hitro razpršiti, tudi mehko smrčanje se ne šteje za preveč nevarno za vašega otroka, čeprav je še vedno priporočljivo, da obiščete zdravnika.

Če želite diagnosticirati otrokovo smrčanje kot motnjo spanja, mora biti smrčanje glasno, progresivno glasnejše ali trajno neprekinjeno. Nanj ne sme vplivati ​​zunanji viri ali druge bolezni, za katere je znano, da blokirajo dihalne poti.

Najboljši način za diagnosticiranje otrokovega smrčanja je, da se obrnete na strokovnjaka in da se lotite fizičnega testiranja. Priporočljivo je, da vaš otrok opravi preizkus spanja, ko se obrnejo na 10. \ t

Znaki Smrčanje vašega otroka je problem

Če se vaš otrok srečuje s katerim koli zgoraj navedenim tveganjem ali katerim koli od spodaj naštetih tveganj, lahko kaže, da je njihovo smrčanje problem.

• Zbudi se utrujeni
• Ne morejo se zbuditi
• Njihova energijska raven se zmanjša, ko so budni in ves dan
• Bojijo se spati
• Mokrijo posteljo
• Ne morejo opravljati opravil, ki so jih uporabljali prej
• Ne morejo biti pozorni na dogodke okoli njih
• Imajo vrečke pod očmi, čeprav spijo dovolj časa
• Imajo hitro nihanje razpoloženja

Priporočljivo je, da se pogovorite z otrokovim strokovnjakom za več informacij o ugotavljanju, ali ima vaš otrok težave zaradi smrčanja.

Zdravljenje otrok Smrčanje

Smrčanje ni vedno zdravljivo kot bolezen, vendar lahko stvari pomagate ublažiti ali zdraviti smrčanje v nadzorovanih razmerah:

• Maska za spanje - Običajno se uporablja za zdravljenje apneje v spanju, ki otroku omogoča, da diha, saj uravnava kisik in olajša težave pri prezračevanju.
• Balzami - Uporaba balzam, kot je Vicks, lahko olajša zamašitev nosu pri otrocih, ki imajo prehlad in vročino, to lahko olajša smrčanje.
• Kirurška pregrada - To je postopek za odpravo odstopajočega septuma za odstranitev nosnih dihalnih poti, med operacijo lahko očistijo otrokove sinuse, če so okuženi, kar bi lahko pomagalo pri zdravljenju smrčanja, če ga povzroči odklonilni septum.
• Inhalatorji - Če se pojavijo težave z vašimi pljuči, kot so astma, bronhitis ali druge motnje dihanja, lahko vaš zdravnik predpiše inhalatorje, ki so lahko kombinacija salbutamola in anaboličnih steroidov za odpravo zastojev v pljučih. Inhalatorji so najpogostejši način zdravljenja bronhialnih in pljučnih bolezni, kar lahko pomaga pri obvladovanju smrčanja, če ga povzročajo omenjeni pogoji.

Pomembno je vedeti, da je večina rešitev za smrčanje otrok lahko specifična za posamezne primere, se priporoča pogovor z zdravnikom in natančna diagnoza ter načrt zdravljenja, ne zdravite ali diagnosticirajte svojega otroka sami.

Domača pravna sredstva

Nekatera stanja, ki povzročajo smrčanje, se lahko zdravijo doma brez zdravil. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje smrčanja vašega otroka in preprečevanje zdravil:

• Para - bodisi z vrelo vodo ali s parnim strojem, naj vaš otrok pred spanjem vzame nosne pare in po prebujanju lahko pomaga odstraniti nosne poti. Dodajanje eteričnih olj, kot je evkaliptus v vodi, ima lahko tudi pomirjujoč učinek.
• Pitna vroča voda - zastoji v grlu lahko povzročijo smrčanje; Redno uživanje tople vode lahko pomaga raztopiti sluz v telesu vašega otroka, kar lahko pomaga pri smrčanju.
• Toplotni paketi - V zimskem času zagotovite, da so vaši otroci dobro oblečeni in vstavljeni v svoje postelje, dodajanje toplotnega pakiranja na prsih in hrbtu pa lahko pomaga tudi pri raztapljanju nekaj zastojne sluzi in umiritev telesa. To je tudi verjel, da pomaga sprostiti svoje prsne mišice, ki lahko boj proti smrčanje do neke mere.

Čeprav obstajajo številna zdravila na domu, se priporoča, da se pred izvajanjem katerega od njih posvetujete z zdravnikom. Zdravnik lahko pregleda vašega otroka in vam ponudi domača sredstva, ki lahko bolje delujejo posebej za vašega otroka.

Nasveti za preprečevanje smrčanje

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo preprečiti smrčanje vašega otroka:

• Naj spijo na svoji strani, spanje na hrbtu je znano, da poslabša smrčanje, če že kihre, lahko spanje na njihovi strani pomaga dihati na bolj učinkovit način.
• Zagotovite, da vzdržujejo svojo priporočeno telesno težo.
• Uredite svojo prehrano
• Poskrbite, da bodo dovolj hidrirali
• Vsa predpisana zdravila jemljite do konca
• Poskrbite, da bodo vzdrževali pozitiven zračni tlak
• Poskrbite, da bodo vadili ali igrali šport
  
• Spodbujajte jih k plavanju. Plavanje pomaga izboljšati in uravnavati pljučne funkcije
• Obleka glede na vreme
• Ohranite dobro higieno

Za več nasvetov o tem, kako preprečiti smrčanje, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Spanje igra vlogo pri uravnavanju metabolizma in imunskega sistema, to pa tudi nadzoruje zdravje vaših organov. Zagotavljanje dobrega spanca otroka za dober čas je bistvenega pomena za njihovo dobro počutje. Priporočljivo je, da se pogovorite s strokovnjakom za spanje in pediatrom za natančno diagnozo in učinkovit načrt zdravljenja.

Če ima vaš otrok spalno apnejo, je priporočljivo, da se pred uporabo kakršnih koli zdravil, ki bi lahko vplivali na njihovo okrevanje, pogovorite s svojim zdravnikom, ne uporabljajte maske za spanje ali vlažilnikov, ne da bi se prej pogovorili z zdravnikom.

Ne zdravite z drugimi zdravili in ne delite zdravil ali otrok z nikomer drugim. Zgodnje zdravljenje motenj spanja je bistvenega pomena za zagotovitev zdravega in kakovostnega življenja za vašega otroka, če je kakovost spanja slaba, lahko povzroči številne težave, kot so anksioznost, depresija, odpoved organov ali celo srčni napad kasneje v življenju.

Čeprav se zdi, da so težave skrajne, lahko pomanjkanje spanja postane zelo nevarno, če se ne zdravi dlje časa ali če se daje napačna vrsta zdravljenja, zato priporočamo, da strokovnjak prevzame vodilno vlogo pri načrtih in postopkih zdravljenja.

Ne pozabite vprašati zdravnika na vprašanja in odpraviti morebitne dvome, zato je zelo pomembno, da razumete vzrok in zdravljenje, preden izvedete kakršne koli spremembe v otrokovem ali vašem življenju.

Apneja v spanju se lahko pojavi pri vsakem otroku ali odraslem. Če sumite na to stanje, se pogovorite z zdravnikom in opravite študijo spanja, da zagotovite natančno diagnozo.

[responsivevoice_button voice = “Ameriška ženska v ZDA” buttontext = “Poslušaj objavo”]