Nasveti za nego kože po 30
Tridesetice bodo bolj zabavne z malo bolj zrelostjo. Ženske v 30-ih letih pogosto čutijo novo pridobljeno samozavest in občutek moči. Ta občutek in popolna nega kože vam omogočata, da se v koži počutite udobno.
Kako skrbeti za kožo po 30?
Ženske so se v 30-ih letih začele soočati s težavami s kožo. Vaša koža bo potrebovala vso nego, da bi rešila težave s kožo. Vse kar morate storiti je, da sledite osnovam za nego kože in zagotovite, da je dobro nahranjena. Ko preizkusite te lepotne nasvete, so tridesetice zelo lahke in zabavne.
1. Rutina znamk Skupnosti
To je zelo pomembno, da sledite tej rutini, saj večina od nas prezreti čiščenje, toniranje in vlaženje rutino v mlajših dneh. Ta rutina je še bolj bistvena in jo je treba upoštevati, ko ženske dosežejo 30 let. Rutina CTM je narejena za odstranjevanje nabrane umazanije in umazanije na koži. Poleg tega bo ta rutina zagotovo pripomogla, da bo vaša koža zdrava in videti sveža.
2. Jejte dobro
Imajo načrt prehrane, ki vključuje veliko sort zelenjave in sadja. Solate iz zdrave in sveže zelenjave in sadja bodo pomagale, da se znebite toksinov v telesu. Vaša koža bo zagotovo začela izgledati bolj zdrava.
3. Poiščite ključne sestavine, ki koristijo koži
Začnite iskati ključne sestavine v vaši kozmetiki, ki vam bodo pomagale, da bo vaša koža izgledala sijoča in mladostna. Na vas je, da izberete komercialno ali naravno kozmetiko za vašo kožo. Kakorkoli, morate razmisliti o preverjanju vitamina C, antioksidantov, hialuronskih kislin in glikolne kisline v vaši kozmetiki. Te sestavine bodo pomagale preprečiti prezgodnje staranje in preprečile hudo suhost. Tako bo vaša koža svetla in sveža.
4. Dopolnila
Da bi vaša koža ostala močna in vzdrževala elastičnost, lahko vzamete dodatke vitamina E in vitamina C. Ti vitamini bodo pomagali pri proizvodnji kolagena, ki je potreben za vzdrževanje elastičnosti kože za daljše časovno obdobje.
5. Nega obraza
Nega obraza je fantastičen način za ohranjanje bleščečega in mladega videza. Za obraz, bi morali imeti čas, da gredo v spa vsaj enkrat na mesec, tudi če imate zelo Grozničav urnik. Ko preizkusite obraze, ki so narejene za anti-aging, koža po 30 letih postane zelo enostavna. Začeli boste občutiti spremembo teksture vaše kože, saj bo to naredilo čudeže na vaši koži.
6. Prepuščanje obraznih mask
Ni vam treba kupiti drage maske za obraz ali pojdite v spa za maske za obraz. Lahko uporabite naravne sestavine za nego kože iz lastne kuhinje, da se prepustite ugodnemu zdravljenju kože. Vse kar moraš storiti je
- Vzemite jogurt in ga nanesite na vrat in obraz
- Pustite, da maska sedi vsaj 15 minut. Nato ga lahko sperite z vodo.
- V masko lahko dodamo malo medu za nekaj sprememb.
7. Vaja
Redno vadbo ima veliko koristi. To ne bo samo pomagalo, da se hranijo vaše krvne celice, temveč bodo tudi očistile kožo. Lahko hodite vsaj 30 minut ali pa se odpravite v telovadnico. Vadba bo pripomogla tudi k izpihavanju vseh odpadkov, ki ležijo v vaši koži. To bo pomagalo preprečiti akne, zmanjšalo stres in pomagalo ohranjati vaše splošno zdravje. Naravno boste dobili kožo, ko ste zdravi in zdravi.
8. Piling
Najbolje je, da kožo odstranite vsaj trikrat na teden. Razmislite o tem ponoči in ne o dnevu, saj odstranjevanje mrtve kože ponoči poveča proces kože, ko se vaša koža ponoči. To bo tudi pomagalo razkriti svetlejšo kožo. Lahko preprosto zmešate limonin sok in med z drobnimi granulami sladkorja, da naredite grmičevje. Lahko uporabite tudi sol kot nadomestek za sladkor.
9. Voda
Pijte veliko vode vsak dan in pustite, da je vaša koža vlažena iz telesa. Vsak dan popijte okoli 8-10 kozarcev vode, saj je voda potrebna ne le za zdravo telo, ampak tudi za lepo kožo. Prav tako bo pomagal odpraviti toksine iz telesa in zagotovil dobro kožo. Za dodatno povečanje lahko razmislite o dodajanju limete ali limoninega soka. Razmislite o uporabi mlačne vode, da se izognete suhosti. Uporabite lahko vlažilno telo, ki bo delovalo kot zaščitna kožna pregrada.
10. Ostanite zdravi
Poskusite opustiti ali vsaj zmanjšati uživanje alkohola in kajenja. Vaša koža bo izgledala nezdravo, saj se v vaše telo vnašajo toksini. Zmanjšajte vnos sladkorja in kofeina. Znano je, da sladkor poveča učinek staranja kože in poslabša stanje vaše kože. Tako bo koža videti groba, saj se veže na kolagen in aktivira vnetja. Vaša koža bo zagotovo imela koristi, ko jih boste posekali.
11. Nočna krema
Nočne kreme bodo pomagale hidratizirati kožo in zmanjšati kožo. Prav tako bo pomagalo povečati kolagen v koži.
12. Krema za oči
V 30-ih boste začeli videti več gub in gubic pod očmi. Najbolje je uporabiti lepo kakovostno nočno kremo, ki bo pomagala zmanjšati drobne linije in pomagala ohraniti temne kroge. Zato začnite vlagati v najboljšo kremo za oči, ki bo poskrbela za fine linije, ki se bodo začele pojavljati okrog oči.
13. Losjon za telo
Za popolnoma popolno kožo se ne osredotočite le na vaš obraz, ampak tudi na vaše telo. Dvakrat na dan lahko nanesete losjon za telo po vsem telesu, da boste poskrbeli, da bo vaša koža povsod čudovita. Pomembno je, da se osredotočite na kolena, pete in komolce, saj so ta območja nagnjena k suhosti.
14. Vlaženje kože
Hidratiziranje je nujna rutina za nego kože, ki jo mora vsaka ženska vaditi. Začnite z dodajanjem vlažilcev, ki imajo bogatejše sestavine kot tiste, ki ste jih uporabljali v 20-ih letih in pomagali ohraniti kožo vlaženo. Poleg vlažilnega sredstva lahko s pomočjo seruma pomagate pri vlaženju kože. Pomagalo bo odstraniti temne kroge, drobne črte, odprte pore itd.
15. Uporaba zaščite pred soncem
Krema za sončenje je pomembna v vseh starostih in nihče ne sme pozabiti, da jo vzame, ko gre ven. Za ženske, starejše od 30 let, je najboljša zaščita pred soncem s SPF 30 ali z zaščito pred soncem UVA / UVB. Izberite fundacijo, ki vsebuje SPF, če želite uporabljati temelje. Zaščita pred soncem bo tudi pomagala zaščititi kožo pred škodljivimi sončnimi žarki.
Za ženske, te nego kože po 30 domača sredstva so zelo koristne in so super slediti. Prav tako je pomembno, da ste srečni, da ostanete mladi in lepi. Stresno življenje bo povzročilo hitrejšo starost kot običajno. Ključno je tudi ostati stran od stresa in nasmeha.