Shatavari (Asparagus Racemosus) v nosečnosti

Vsebina:

V tem členu

• Lahko uporabljate Shatavari med nosečnostjo?
• Prehranska dejstva Shatavarijev
• Koristi prehranjevanja Shatavari med nosečnostjo
• Stranski učinki zdravila Shatavari
• Odmerjanje Shatavri za nosečnice

Shatavari ali Asparagus Racemosus je močno terapevtsko sredstvo, ki spodbuja splošno dobro počutje in dobro zdravje. Shatavari, kar v grobem pomeni „sprejemljiv za mnoge“, ima v ayurvedi velik pomen in je ena od rešitev za različne zdravstvene pogoje. Shatavari se uporablja kot poseben ženski tonik, ki ga ženske vseh starostnih skupin pomagajo olajšati skozi mnoge naravne prehodne faze življenja.

Lahko uporabljate Shatavari med nosečnostjo?

Shatavari krepi maternico in je znano, da pomaga pri spodbujanju proizvodnje mleka med dojenjem. Po porodu izboljša tudi imunost in moč ter pospešuje nastajanje mleka. Priporočljivo pa je, da se posvetujete z zdravnikom Ayurvedic za jemanje zdravila Shatavari med nosečnostjo za optimalno količino zaužitja in za razumevanje njenih interakcij z drugimi prehranskimi dopolnili, ki jih imate.

Prehranska dejstva Shatavarijev

Shatavari je bogat vir fitokemikalij, ki so nehranilne rastlinske kemikalije, ki ščitijo telo pred povzročitelji bolezni in spodbujajo zdravje. Fitokemikalije, ki so prisotne v Shatavariju, so znane po krepitvi imunskega sistema in boju proti oksidativnemu stresu ter obvladovanju raka. Nekatere fitokemikalije, ki so prisotne v Shatavariju, vključujejo:

• Steroidni saponini imenovani Shatavarini
• Alkaloidi, sluz, oligosaharidi, izoflavoni
• Steroli, kot je sitosterol, najdemo v koreninah Shatavarija
• Flavonoidi, kot so Rutin in Quercetin, najdemo v sadju in cvetju Shatavarjev

Korenine Shatavarijev imajo v njih raznolike minerale, kot so baker, cink, mangan in kobalt. Vsebujejo tudi druge pomembne minerale, kot so kalcij, kalij, magnezij, selen in še več. Poleg mineralov je Shatavari bogat tudi z vitaminom A in askorbinsko kislino. Bogata je z esencialnimi maščobnimi kislinami, kot je gama-linolenska kislina, ki je zelo koristna za zdravljenje sladkorne bolezni, artritisa, depresije, visokega holesterola in bolezni srca.

Koristi prehranjevanja Shatavari med nosečnostjo

Asparagus Racemosus se že stoletja uporablja kot tradicionalni zdravilec. Ima fitokemikalije, ki igrajo pomembno vlogo pri funkcijah, kot so protiglivični, diuretični, protitumorski in imunostimulatorni učinki. Shatavari je tudi galaktagog, ki poveča proizvodnjo materinega mleka pri doječih materah. Zaradi prisotnosti drugih spojin, kot so saponini, kisline, ki vsebujejo žveplo, oligosaharide in aminokisline, je koristna rastlina, ki spodbuja dobro zdravje.

Nekaj ​​prednosti Shatavari Kalpe v nosečnosti:

1. Folna kislina

Asparagus Racemosus je bogat s folno kislino, ki je ključna hranilna snov, ki je potrebna za razvoj ploda. Zdravje otroka je potrebno pred in med nosečnostjo.

Koristi folne kisline za nosečnice so:

• Kritično za nevronski razvoj ploda
• Pomembno za nastanek novih celic in DNK v telesu
• Zmanjšanje možnosti za težave s srcem
• Ohranja zdravje in preprečuje raka

2. Dojenje

Shatavari je znan po svoji funkciji galaktagoga (snov, ki pospešuje mleko), ki pomaga pri povečevanju proizvodnje materinega mleka pri doječih ženskah. Njegov učinek galaktagoga je pripisan prisotnosti steroidnih saponinov v rastlini in potrjen z oceno parametrov, kot so ravni hormona prolaktina. Klinična preskušanja s praškom korenine Shatavari so pokazala zvišane ravni prolaktina, ki so bile do 3-krat višje od normalnih in niso imele toksičnih učinkov.

3. Glutation

Jemanje zdravila Shatavari Churna med nosečnostjo je zelo koristno zaradi vsebnosti glutationa. Je nujno hranilo za nosečnice, saj deluje kot antioksidant. Antioksidanti preprečujejo oksidativno škodo, ki jo povzročajo prosti radikali v telesu. Prosti radikali lahko napadajo fetalno DNK in povzročijo škodo, ki se kaže kot prirojene napake. Lahko povzroči, da sta mater in plod dovzetna za bolezni, povezane predvsem s telesno imunostjo.

4. Spodbuja imunski sistem

Raziskave kažejo, da lahko izvlečki korenin iz praška Shatavari stimulirajo imunske celice v telesu. Imunost telesa po okužbi je mogoče zatreti, korenine Shatavari pa lahko stimulirajo imunski sistem, da se bojuje proti vsaki novi okužbi in pospeši okrevanje. Aktivna spojina, imenovana Spaogenin v Shatavariju, je močan imunski stimulator, za katerega je znano, da povečuje odpornost telesa v normalnih in imunsko-zavrnjenih fazah.

5. Inulin

Jemanje belušev med nosečnostjo oskrbuje telo z veliko inulina, ki je zelo koristen za zdravje črevesja. Inulin je škrobna snov, ki je ne prebavi ali absorbira v želodcu. Potuje do črevesja, kjer ga lahko uporabijo nekatere koristne bakterije, da rastejo. Te koristne bakterije so vključene v izboljšanje delovanja črevesja in splošno zdravje.

6. Bogata s kalcijem

Kalcij je zelo pomemben mineral, potreben za pravilno delovanje telesa in razvoj zob in kosti. Nosečnice potrebujejo dovolj kalcija, da podpirajo razvoj otroka. Nekatere funkcije kalcija vključujejo:

• Zgradite in okrepite kostno strukturo
• Pomaga pri razvoju ploda v maternici
• Pomoč pri tvorbi kosti pri zarodkih
• Preprečiti nenormalni razvoj kosti pri plodu

7. Vitamin C

Vitamin C je obilno prisoten v Shatavariju in je bistveno hranilo za telo. Deluje kot antioksidant, ki ščiti telo pred poškodbami prostih radikalov. Vitamin C poveča imunost telesa in preprečuje virusne okužbe, kot je prehlad. Pomembno je tudi za tvorbo kolagena, ki je glavna beljakovina, ki pomaga tvoriti kožo in druga vezna tkiva.

8. Vitamin E

Vitamin E je zelo potrebna hranilna snov za mater in plod. Shatavari je bogat z vitaminom E in tukaj je nekaj njegovih uporab:

• Ščiti telo pred onesnaževali in toksini
• Preprečuje zdravstveno stanje, povezano z živčnimi
• Izboljšuje imuniteto in ščiti nosečnice pred boleznimi
• Pomaga ohranjati zdravje in vitalnost telesa

9. Vitamin B6

Shatavari je bogat z vitaminom B6, ki je pomemben vitamin za telo. Potreben je tako za plod kot za mater, da pospešita imunski sistem in uravnavata telesne funkcije. Preprečuje tudi pojav slabosti in jutranje slabosti ter uravnava krvni tlak.

10. Vitamin K

Vitamin K, ki je tudi pomemben vitamin za telo, je bogat v Shatavariju. Bistvenega pomena je za ohranjanje zdravja srca in ožilja ter preprečevanje bolezni srca in ožilja. Prav tako pomaga ohranjati delovanje krvnih žil pri materi in otroku.

Stranski učinki zdravila Shatavari

• Shatavari ima lastnosti, podobne ženskemu hormonu estrogenu. Zato lahko ženske, ki so v nosečnosti Shatavari Kalpa, doživijo občutljivost dojk, če že imajo povišane ravni estrogena.
• Pri nekaterih ženskah lahko povzroči tudi razlike v velikosti prsi, ki morda niso ugodne.
• Za nekatere ženske je znano, da pridobivanje telesne teže po nepotrebnem doživljajo.
• Šteje se, da ni varna za posameznike s težavami z ledvicami in srcem

Odmerjanje Shatavri za nosečnice

Da bi dobili najboljšo korist korenine Shatavari v nosečnosti, jemljite Shatavari Kalpa granule po navodilih vašega zdravstvenega delavca. Odmerek je običajno 1 do 2 čajni žlički dvakrat na dan z mlekom in se daje 2-4 mesece.

Shatavari je zelo koristen za doječe matere. Ker pa ima pozitiven in negativen stranski učinek, ga je treba med nosečnostjo uporabljati le pod nadzorom zdravnika.