Spol po splavu

Vsebina:

V tem členu

• Kdaj je varno seksati po spontanem splavu?
• Naučiti se spopasti se s svojimi čustvi po splavu
• Kdaj lahko imate še eno nosečnost?
• Nasveti za pridobivanje noseča Post spontani splav

Spontani splav je za žensko fizično in čustveno travmatičen dogodek. Zdravljenje tako fizično kot čustveno lahko traja nekaj časa. Vračanje k rutinskemu življenju in ponovni poskus seksa s partnerjem po spontanem splavu je lahko zahtevna naloga. Ta članek govori o tem, kako dolgo je treba čakati na spolni odnos po spontanem spontanem splavu, ali je po spolnem splavu varno seksati, se naučiti obvladovati čustveno travmo in nasvete za zanositev po splavu.

Kdaj je varno seksati po spontanem splavu?

Čakalna doba za nadaljevanje seksa po spontanem splavu je različna za vsak par, saj obstajajo dejavniki, ki jih je treba upoštevati, kot je čas, potreben za fizično in čustveno zdravljenje. Pari lahko nadaljujejo seks, ko se počutijo čustveno pripravljeni in ko se žensko telo popolnoma okrepi.

Običajno, če se je spontani splav pojavil v prvem trimesečju in ni bilo zapletov, kot so bolečina, vaginalni vonj, krvavitve ali neprekinjeni simptomi nosečnosti, lahko spolni spolni odnos nadaljujete 2 do 3 tedne po spontanem splavu. Če pa se je splav pojavil v drugem ali tretjem trimesečju, je bolje, da počakate vsaj 6 tednov, da nadaljujete spolno aktivnost.

Naučiti se spopasti se s svojimi čustvi po splavu

Ženska se mora poleg spopadanja s fizičnimi spremembami po spontanem splavu soočiti tudi s svojimi čustvi. Kako se počutite po takem travmatičnem dogodku, je lahko različna za vsako osebo. Povsem normalno je, da ste po spontanem splavu žalostni, zaskrbljeni, jezni, krivi ali razdražljivi. Zaradi teh nasprotujočih si čustev vam je lahko težko ponovno biti intimni s partnerjem.

Morda bo še nekaj časa, preden boste v mislih, da boste spet intimni s partnerjem in to je povsem normalno. Pojasnite svojemu partnerju, kako se počutite, in ga prosite za podporo.

Če ste doživeli spontani splav, si dovolite dovolj časa, da si opomorete od čustvene bolečine, ki jo povzroči ta uničujoč dogodek. Prav tako je pametno, da ste s svojim partnerjem odprti glede svojih občutkov. Če je potrebno, poiščite svetovalno pomoč v zvezi z žalostjo ali parov. Pogovorite se s svojim partnerjem in se odločite, ali ste pripravljeni na intimnost in poskusite za drugo nosečnost.

Kdaj lahko imate še eno nosečnost?

Večina zdravnikov priporoča, da pari, ki želijo zanositi, ponovno počakajo na prvo menstruacijo po spontanem splavu. To ponavadi traja do štiri tedne. Žensko telo tokrat potrebuje, da se zagotovi, da se raven hormonov po spontanem splavu vrne v normalno stanje. Tudi, ko se vaš redni menstrualni cikel nadaljuje, lahko natančno izračunate plodno obdobje. V idealnem primeru bi morali počakati vsaj mesec dni po spontanem splavu, da bi začeli spet začeti spočeti.

Lahko je odvisna tudi od časa, ki je potreben za fizično zdravljenje. Pri nekaterih ženskah lahko po nekaj tednih po spontanem splavu pride do krvavitev iz nožnice. To je lahko boleče ali pa ne. Bolje je, da se izogibate spolnosti, dokler krvavitev ne preneha popolnoma, da bi zmanjšali možnost okužbe.

Nekatere ženske bodo morda morale kirurško odstraniti nosečnost, kar zahteva daljše obdobje zdravljenja. Tudi maternični vrat in maternica ostajata delno razširjeni spontani spontani splav. Zaradi tega so ranljivi za okužbe. Zato zdravniki odsvetujejo spolne odnose in uporabo tamponov, dokler se ne zdravijo popolnoma. Ta proces zdravljenja lahko traja do dva tedna.

Nasveti za pridobivanje noseča Post spontani splav

• Vzemite Prenatalne vitamine: Začnite jemati zdravniške predporodne vitamine, zlasti folno kislino, vsaj mesec dni pred začetkom ponovne zasnove.

• Počakajte, dokler niste popolnoma ozdravljeni: Prepričajte se, da ste popolnoma fizično okrevani in ponovno čustveno pripravljeni na nosečnost. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem in ne oklevajte, da poiščete svetovalno pomoč za poškodbe ali podporo pri žalostih skupaj s svojim partnerjem, če potrebujete pomoč pri premagovanju čustvene bolečine splavu.

• Zdrava prehrana in redna vadba: Jejte veliko sadja in zelenjave z obroki. Zdrava prehrana je pokazala, da zmanjšuje tveganje za splav za skoraj 50%. Redno vadite in ostanite fit. To bo tudi pomagalo zmanjšati tveganje nadaljnjih spontanih splavov.

• Izogibajte se škodljivim snovem: popolnoma se izogibajte alkoholu, nikotinu in zdravilom. Omejite ali po možnosti izogibajte vnos kofeina. Vse te snovi povečujejo tveganje za splav in lahko povzročijo druge zaplete v nosečnosti.

• Relax and De-stress: po raziskavah; stres bistveno poveča tveganje za splav. Poskusite se sprostiti in ostati brez stresa z uporabo tehnik sprostitve, kot so joga, dihalne vaje, branje knjige, sprehod ali kakšna druga najljubša dejavnost, zaradi katere se počutite mirne in srečne.

• Počakajte, da nadaljujete spolni odnos po navodilih vašega zdravnika : Sledite zdravnikovemu nasvetu in počakajte, dokler zdravnik ne predlaga, preden nadaljujete s spolno aktivnostjo. Če se po splavu pojavijo krvavitve iz nožnice, počakajte, da se popolnoma ustavi. Bodite previdni v prvem seksu po krvavitvi s spontanim splavom. Če se krvavitev nadaljuje, prenehajte z spolnim odnosom in se posvetujte z zdravnikom.

• Zdravo spolno življenje: Seks vsaj trikrat na teden je pokazal, da povečuje možnosti za zanositev. Za določitev plodnega obdobja lahko uporabite palice za ovulacijo. Seks na dan, ste ovulacije in vsaj 3 do 4 dni pred tem lahko izboljšajo vaše možnosti za zanositev.

Potovanje skozi spontani splav je boleča izkušnja za vsako žensko in njenega partnerja. Zdravljenje fizično ni dovolj za nadaljevanje intimnosti in za ponovni začetek nosečnosti. Morate si dovoliti čas, da premagate čustveno bolečino v svojem ritmu. O skrbeh, strahih in drugih občutkih se pogovorite s svojim partnerjem odkrito. Ko se enkrat počutite čustveno pripravljeni sprejeti izziv materinstva, se posvetujte z zdravnikom. Vzemite vitamine pred rojstvom otroka in nadaljujte s poskusi spočetka, ko vam zdravnik da na voljo.

Vrste spontanih splavov

Nosečnost po splavu