Žafran Yoghurt Sadje Trifle

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Otroci so pogosto zelo razburljivi glede uživanja sadja. Dajte jim skledo sesekljanih sadežev, ki jih bodo jedli, in obrnili bodo nos. Toda s temi „žafran jogurtovimi malčkami“, ki jih jemljejo, je njihov dnevni delež sadja lahko nekoliko lažji. Tradicionalno so mehurčki oblečeni s smetano, vendar smo z uporabo visele skute odpravili bolj zdravo pot. Pojdi na recept zdaj!

Služi	Čas priprave	Čas kuhanja
2 osebi	10-15 minut	0 minut

Sestavine

Za žafran jogurt

• 200 ml visilnega jogurta
• 2 žlici sladkorja
• 2 stroki kardamoma, v prahu
• 7-8 žafranih pramenov, namočenih v 1 žlički mleka

Sadje po potrebi

• 3-4 žlice semena granatnega jabolka
• 3-4 tbsp sesekljano črno grozdje
• 3-4 žličke narezan kivi

Metoda

Korak 1

Za žafran jogurt, zmešajte vse sestavine, ki so naštete, in zmešajte, dokler ni gladka in puhasta. Okus za sladkor, po potrebi dodajte še več.

2. korak

Da bi naredili malenkost, dodamo plast pripravljenega žafranskega jogurta, ki ji sledi plast ali dve plodovi. Dodamo še en sloj jogurta in dopolnimo s plastjo sadja. Okrasite po želji.

3. korak

Hranite ga v hladilniku, dokler ga ne potrebujete. Postrezite ohlajeno.

Prehranske informacije

140 Kcal9, 8 g5, 1 g26, 7 g6 mg35 mg207 mg

Kalorije

Beljakovine

Skupaj Fat

Skupni ogljikovi hidrati

Holesterol

Natrij

Kalij

Nasvet - Uporabite lahko katerokoli drugo sadje. Najbolje je, da uporabite pisane plodove, da bo privlačen za otroke.