Dajanje otroka pravilni prehrani zahteva načrtovanje. Tukaj je, kako to storiti
Biti mama je najboljši občutek na svetu. S tem, da smo prvič mama, pridejo različne odgovornosti, dileme, bojazni in kaj ne, in vedno poskušamo po svojih najboljših močeh. Vendar včasih nimamo ustreznih smernic, da bi razumeli naše dileme.
Vendar pa obstaja ena preprosta mantra za vse naše dileme - pomiri se . Mama pozna svojega otroka bolje kot kdorkoli, zato sledite svojim instinktom - če ste v prevelikih težavah, so informacije oddaljene le en klik. Vendar ne pozabite, da je veliko informacij na internetu lahko napačno, zato skrbno pazite.
Prehrana in zdravje otrok gredo z roko v roki; dojenje je najboljša možnost za dojenčke do 6 mesecev. Kot prvič mame, se borimo veliko, da bi dali vse od sebe, toda ta pot mi je dala vedeti, da ni treba panike, ker lahko samo mirna in srečna mati poskrbi za svoje otroke. To lahko dosežete s poudarkom na ustreznih prehranskih potrebah vašega otroka, in sicer v obliki vnašanja zdravih navad od začetka. Na primer, jesti zabavo. Če je mogoče, vzpostavite rutino, da uživate skupaj kot družina, vendar se prepričajte, da jih ne boste prisilili, da ne bo povzročil odpor do hrane. Samo bodite potrpežljivi in se držite rutine.
So časi, ko so otroci težavni. Vsak otrok gre skozi to - če ne želi jesti, ne paničarite, ker otroci prav tako razumejo svoj apetit. Zaupajte jim. Če pa se živahno prehranjevanje nadaljuje v smislu, da ne jedo, bi to lahko kazalo na osnovno težavo. V tem primeru se posvetujte s svojim pediatrom. Dokler je vaš otrok igriv in aktiven, je vaš otrok zdrav. Kar se tiče sitnih uživalcev, poskusite izdelati različne različice istih stvari in opazovati. Otroci pogosto posnemajo svoje starše, zato najprej zdravega prehranjevanja. Ustvarimo srečno in zdravo generacijo. Začne se od nas.
Kako zagotoviti, da bo vaš otrok dobil popolno prehrano? Najboljši način je načrtovanje stvari. Z načrtovanjem lahko zagotovite, da ima vaš otrok vse kar zadeva prehrano. Načrtujte tedenski časovni razpored, za kaj boste imeli zelenjavo, stročnice, žitarice in sadje. Naslednji teden poskusite drugačen načrt. Na ta način lahko preverjate prehrano vašega otroka in vaši otroci bodo imeli stvari, ki jih bodo veseli vsak teden. Prav tako ne boste morali preveč razmišljati o tem, kaj kuhati naslednji dan, ker ste ga že načrtovali. Prav tako je odličen način, da ostanete organizirani in imate čas, da preživite kvaliteten čas s svojimi otroki. To je v redu, da imajo junk hrane enkrat na čas, vendar lahko omejite, da se občasno.
Danes je postalo zelo pomembno, da preverjamo prehrano in prehrano našega otroka, saj se je število bolezni zaradi nezdravih prehranjevalnih navad in prehranskih pomanjkljivosti povečalo. Način načrtovanja je torej odličen način, da natančno spremljate prehrano vašega otroka.
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.