Rojalček ... in spi 14 ur na dan
Interaktivno zgoraj: dotaknite se otrokove starosti, da ugotovite, kakšna je povprečna količina spanja.
Dojenčki, stari od štiri do šest mesecev, spijo v povprečju 14 ur na dan, kar pomeni, da se do starosti devetih let spusti na 10 ur.
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci na raziskovalnem inštitutu Murdoch Childrens Research Institute, je preučila vzorce spanja 10.000 otrok Worldn, vključno s številom ur, ki so jih spali vsak dan, kako pogosto so se ponoči prebudili in koliko časa so spali.
Vodilna raziskovalka Anna Price je povedala, da je cilj zagotoviti natančne, starostno specifične podatke o spanju otrok, ki jih bodo raziskovalci analizirali, da bi ugotovili, ali obstajajo povezave z duševnim in telesnim zdravjem.
"Ali je otrok dovolj spal ali koliko spanja potrebuje otrok, je veliko skrb za mnoge starše, " je dejal dr. Price. "V tej študiji smo ugotovili, da je pri" normalnem "spanju otrok širok razpon od štirih mesecev do devetih let."
Študija, objavljena v Arhivu bolezni v otroštvu, je ugotovila, da je čas spanja v 24-urnem obdobju padel s povprečnega 14-urnega obdobja za štiri do šest mesecev na 10 ur za devetletnike. Razlog za to je predvsem postopno poznejše spanje, prestavljanje od 8 popoldne za dojenčke do 21:00 za starejše otroke. Starejši otroci tudi manj dnevno spijo in se ponoči zbujajo manj.
Ampak dr. Price je dejal, da je prišlo do velike razlike v vzorcih spanja tudi v vsaki starostni skupini. Dojenčki, stari od štiri do šest mesecev, so imeli od 10 do 18 ur spanja v 24-urnem obdobju, devetletniki pa so imeli med šest in 14 ur spanja.
"To se zdaj dogaja s spanjem otrok in naslednji korak je ugotoviti, ali obstaja optimalna količina spanja, ki je najboljša za otrokovo vedenje in zdravje, " je dejala.
Dr. Price je dejal, da so težave s spanjem najpogostejše pri mladih dojenčkih in so običajno vključevale, da imajo težave pri spanju in pogosto budnem ponoči. Težave so se pogosto pojavljale, ker so se otroci navadili, da imajo starše, ko so zaspali, in potrebovali pomoč pri učenju, da bi sami zaspali.
Cale Wilkinson je povedal, da sta se on in njegova žena Amilia trudila najti dobre informacije o spanju dojenčkov po rojstvu najstarejšega sina Curtisa. spati, zaradi česar so njegovi starši iskali odgovore.
G. Wilkinson je dejal, da so se spraševali, če je bilo "njegovo mleko ali njegova hrana ali razpoka svetlobe, ki prihaja skozi vrata" šest mesecev pred iskanjem pomoči v šoli za spanje.
"Spanec in hrana sta najpomembnejši stvari za mlade dojenčke in občutek, da nismo delali pravih stvari, da bi ga spravili na spanje, je bila resnično vznemirjenje, " je dejal. "Tudi pri naših treh otrocih obstajajo velike razlike glede tega, kaj je normalno; res so posamezniki v svojih vzorcih spanja. Ampak kot prvič starš, tega ne veš."
Oglejte si forum za klepet z drugimi starši o otrocih in spanju.