RICER: tehnika prve pomoči za poškodbe malčka
V tem členu
- Premagovanje strahu pred poškodbami pri otrocih
- Kaj je RICER?
- Zvoki, sevi in zlomi
Zvoki, sevi in zlomi so pogoste poškodbe, s katerimi se soočajo najbolj aktivne malčke. Ponavadi se zgodi, ko mladi otroci padajo ali naletijo na nekaj, ali med igranjem in drugimi fizičnimi aktivnostmi. Zato morajo biti starši seznanjeni s tehniko prve pomoči, imenovano RICER (počitek, led, kompresija, višina, napotitev), da otroku ponudijo takojšnjo pomoč.
Ko se malček poškoduje, obstaja možnost notranje krvavitve ali otekline na prizadetem območju. Če je poškodba preveč narasla, se lahko izkaže, da je škodljiva. V takih primerih je treba RICER uporabiti v 48 urah po nezgodi, ne glede na to, ali gre za zvini, deformacijo ali zlom. Lahko omeji oteklino in otroka hitro okreva.
Premagovanje strahu pred poškodbami pri otrocih
Starši morajo razumeti, da jih strah pred zvini, sevanjem in zlomi ne bi smel ustaviti pred igranjem svojih otrok. Te poškodbe so običajen del odraščajočega procesa. Poskušali bi preprečiti, da bi vaš otrok postal aktiven, bi ga preprosto naredili letargično in bi ga oviralo celostno rast in razvoj.
Kot starši morate svojemu otroku zagotoviti osnovne potrebe vadbe in telesne dejavnosti. Kot previdnostni ukrep pa se morate v nujnih primerih naučiti osnovnih korakov prve pomoči za zmanjšanje bolečine pri malčkih. RICER je ena od tehnik, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in s tem povezano trpljenje takoj po poškodbi.
Kaj je RICER?
RICER stoji za počitek, led, kompresijo, elevacijo in napotitev in je učinkovit način prve pomoči za obvladovanje bolečin pri malčkih po poškodbi. Tako deluje:
1. Počitek
Če se malček poškoduje, je prvi korak, da ga preprečimo, da bi sodeloval pri nadaljnjih bolečih aktivnostih. Če je prizadeti del telesa pod stresom, premaknjen ali uporabljen prekomerno, lahko poveča krvavitev ali oteklino. Prav tako lahko upočasni proces zdravljenja ali poslabša stanje. Naj otrok sprejme ustrezen počitek vsaj 24 do 72 ur. Če sumite na zlom, podprite roko v zanki ali uporabite bergle za poškodbe stopal.
2. Led
Ko je vaš otrok položen v počivališče, ga vzemite in ga narahlo nanesite na prizadeto območje. To bo počasi zmanjšalo otekanje in bo tudi pomirilo bolečino. Nanesite ledeni paket na 15 minut vsake 2 uri čez dan. Naslednji dan nanesite led vsakih 15 minut v presledku 4 ur. Ne nanašajte leda neposredno na prizadeti del telesa, pazite, da ga pokrijete s krpo.
3. Stiskanje
Povržite poškodovano območje trdno, vendar ne tako tesno, da bo oviral pretok krvi. Začnite z območja tik pod poškodovanim delom in nato počasi premaknite navzgor. Vsaka od plasti mora biti polovično prekrita. Končajte povoj na razdalji približno ene roke od poškodovanega območja. Neprekinjeno preverjajte po nekaj urah.
4. Nadmorska višina
Poškodovano območje je treba držati naravnost navzgor ali nad višino kolka. To bi omejilo pretok krvi in zmanjšalo otekanje. Otroške noge naj bodo dvignjene na stol, blato ali blazino.
5. Napotitev
Zdravnik naj preveri poškodbo, saj bo lahko prevzel resnost rane in priporočil, kaj je treba storiti naslednje. Lahko bi zaprosil, da bi opravil nekaj rentgenskih slik, CT ali ultrazvok in nato načrtoval zdravljenje glede na rezultat.
Zvoki, sevi in zlomi
Včasih se morate takoj po poškodbi, kot je zlom, posvetovati z zdravnikom. Znaki zlomljene kosti vključujejo zvok razpokanja v času poškodbe, hude bolečine med premikanjem prizadete okončine, odrevenelost v prizadetem območju, otekanje in zvišana telesna temperatura. Zdravljenje RICER ne bi bilo koristno v primeru zloma. Samo zdravniška intervencija, ki jo je sledila ometanje prizadetega območja, bi pomagala pri zdravljenju in ponovnem združevanju kosti.
Po drugi strani pa se lahko zvijači z RICER-jem zlahka zdravijo. Ponavadi se pojavijo zaradi prevelikega raztezanja in prizadenejo področja, kot so vezi, sklepi in mehka tkiva. Znaki vlečenja vključujejo otekanje, bolečino pri gibanju in togost prizadetega dela.
Še en vidik, ki ga je treba upoštevati, je, da prvih 48 ur po poškodbi ne uporabljajte nikakršne toplotne kompresije ali dajte otroku vroče drgnjenje za zdravljenje. Izogibajte se intenzivnim ali celo zmernim aktivnostim, da bi preprečili poslabšanje stanja. Če se njegovo stanje ne izboljša, je treba posvetovati z zdravnikom.