Okrevanje po rojstvu
Posledice poroda, vključno z bolečino in oteklino, se lahko razlikujejo.
Ne glede na to, ali dostavljate vaginalni ali carski rez, bodo vse matere doživele določene simptome, ko si bodo opomogle od poroda. Po nekaj mesecih povišanja se bodo hormoni, kot so estrogen, progesteron, prolaktin (mlečni hormon, ki ga stimulira dojenje), ščitnični hormoni in kortizol, nihali, ko se telo poskuša ponovno uravnovesiti in močno vpliva na čas, ki ga potrebuje po rojstvu, tako fizično kot čustveno.
Utrujenost je neizogibna, zato morajo matere izkoristiti priložnost za počitek v bolnišnici, preden se vrnejo domov. Toda ko ste doma, morate paziti, da se telo popolnoma okrepi in da se nobena rana, ki ste jo dobili med porodom, ne bi poslabšala.
Splošno okrevanje po rojstvu - Običajno so krvave oči, modrice na obrazu in bolečine v mišicah / sklepih, povezane z naporom potiskanja med porodom in to ne bo dolgo trajalo.
- Za zmanjšanje maternice do velikosti pred nosečnostjo bo potrebno približno šest do osem tednov, kontrakcije pa se lahko počutijo kot "po bolečinah" prvih nekaj dni po porodu, še posebej pri dojenju in poznejših nosečnostih.
- Raztezki, ki se razvijejo med nosečnostjo (predvsem na želodcu in prsih, pogosto tudi na stegnih in zadnjici), se lahko iz rdečih in vijoličnih prog spremenijo v srebrno ali biserno barvo in se lahko po koncu nosečnosti srbečijo. Zdravljenje strij s kremami vitamina E takoj, ko se pojavijo, poleg tega, da se med nosečnostjo ne poskuša pridobiti preveč teže, bo pomagalo zmanjšati obseg razvoja strij, vendar večinoma nikoli ne bodo popolnoma izginile.
- Bolečine v prsih, ki jih povzroča prepogib (pri začetku proizvodnje mleka), mastitis (če se mlečni kanali zaprejo) ali razpokane bradavice prizadenejo veliko novih mater in jih običajno zdravimo s kremami ali antibiotiki.
- Drugi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura in / ali mrzlica, vnetje, ki imajo težave z oddajanjem urina, ki je podobna okužbi sečil, zelo močan vaginalni vonj, pomanjkanje apetita, vroče vročine, nočno potenje ali suha koža so lahko znak okužbe ali težave s krvnim obtokom, zato je najbolje, da svojega GP obvestite takoj, ko se pojavijo.
- Že nekaj mesecev po porodu lahko nekatere ženske čutijo pomanjkanje libida zaradi padcev in konic hormonske aktivnosti, medtem ko imajo druge morda pomanjkanje mazanja vagine, čeprav se zdi, da je raven libida dobra. Oba bi morala preteči s časom.
- Večina žensk se zaveda, kaj je depresija po rojstvu, vendar ni prepričana, kako razlikovati med tem in manj hudim otroškim bluesom. Hormonska nestabilnost po porodu povzroča hitenje čustev in nihanje razpoloženja, ki se močno razlikujejo od navdušenja, žalosti, tesnobe in vznemirjenja, vendar je to zelo normalno. Nekatera ženska lahko čutijo bolj ekstremna čustva, kot so vztrajno obup, tesnoba in bes, in kažejo na depresijo po rojstvu. Lahko se kaže kot napadi panike, samomorilne misli in nespečnost in se lahko pojavijo kjerkoli med prvimi dnevi po rojstvu in do dvanajst mesecev pozneje. Svetovanje, antidepresivi in estrogenska nadomestna terapija so več različnih možnosti, ki so na voljo materam, ki trpijo za depresijo, pogosto pa bodo zdravniki priporočali, da se vse tri stvari uporabljajo skupaj z drugimi.
Okrevanje po vaginalnem rojstvu - Otekanje in bolečina, ki jo bodo ženske doživele po rojstvu, je različno, odvisno od tega, ali je prišlo do raztrganine ali če so bile uporabljene klešče ali vakuumske lopute za pomoč pri porodu, kar se lahko še poslabša zaradi šivov ali zaprtja. Bolniki proti bolečinam in ledeni paketi lahko to ublažijo.
- Urinacija ali izzivanje bo najverjetneje sprva zelo neprijetno, vendar se bo z vsakim dnem treba počutiti manj boleče, laksativi pa bodo pripomogli k preprečevanju zaprtja in olajšali prenašanje črevesa, ker bo vaginalno območje že nekaj časa nežno in boleče, še posebej, če se razvijejo hemoroidi, ki nastanejo, ko tkivo in žile prodirajo skozi kožo okoli anusa. Sitz kopeli bodo olajšale tako hemoroidi kot tudi bolečine, povezane z epiziotomijo, in jih lahko vzamete v topli ali hladni vodi, njihova glavna naloga pa je spremeniti pretok krvi v vaginalno območje, tako da je pritisk manjši.
- Krvavitev z majhnimi strdki in kasneje krvavim izločkom, ki se imenuje lochia, se nadaljuje prvi teden ali dva po rojstvu, prestavi se iz temne v rožnato v rumeno-belo barvo, vendar ni ničesar, kar bi lahko skrbelo, če krvavitev ne olajša. ali pa se krvni strdki pogosto prenašajo in so zelo veliki. O teh stvareh je treba poročati skoraj takoj, namesto da bi čakali na načrtovan pregled po nosečnosti.
- Urinska (in včasih analna) inkontinenca je fizični učinek vaginalnega rojstva, ki lahko traja več let za nekatere ženske, vendar niso prizadete vse ženske. Tudi stopnja raztezanja vagine in koliko to vpliva na medenično dno bo določila stopnjo inkontinence in izvajanje Keglovih vaj pred in po nosečnosti je najboljši način za izogibanje in izboljšanje inkontinence.
- Večina zdravnikov priporoča, da počakate šest tednov po rojstvu, da bi se spet začeli spopadati, in se vključili v kaj bolj napornega kot svetloba (npr. Hoja). To je zato, ker je oznaka šest tednov običajno točka, pri kateri je telo zacelilo dovolj dobro, da telo ponovno normalno deluje. Da bi imeli spolni odnos prej, se poveča dovzetnost za okužbe, krvavitve in poškodbe tkiva. Tamponom se je treba izogibati skozi celotno obdobje okrevanja - namesto tega uporabite blazinice za krvavitev.
- poškodbe medenične kosti, ki se pojavijo med vaginalnim rojstvom, kot so ločene sramne kosti ali zlomljena hrbtenica zaradi premikanja kosti in vezi med nosečnostjo in porodom (od katerih lahko bolečina ostane neopažena, dokler ni po porodu, če je bila dana epiduralna ali anestezija ), lahko traja nekaj mesecev, da se izboljša. Za to bi lahko predpisali zdravila, včasih pa bi lahko bila potrebna tudi fizikalna terapija.
Obnovitev po carskem rezu
- Ženske, ki imajo carski rez, bodo ugotovile, da je njihov oživitev osredotočen na to, kako se njihova zareza zdravi, in spremljanje bolečine, srbenja, odrevenelosti in občutljivosti zareza, ko se opomore. Pomembno je, da zarezo ohranite čisto in suho, da se izognete okužbi, in si zapomnite, kako zadržujejo tekočino, odrgnine, draženje kože in šivi v in okoli rane, zato lahko ženske svetujejo svojemu zdravniku, če je rez ali se ne izboljša.
- Rekuperacija po carinskem rojstvu bo presenetljivo trajala dlje, ker je treba paziti, da ne bo mogoče ponovno odpreti zareza v primerjavi z vaginalnim rojstvom, tako da se začne z vadbenim programom, dviguje kaj težkega, vozi (zaradi hitrega gibanja mišic, ki je potrebno) da bi izvajali pritisk na zavore), se spolnim odnosom in pohodu po stopnicah svetujemo, da se jim izogibate do šest do deset tednov po carskem rezu. Tudi majhni premiki, kot so prevrnitev v postelji, kašljanje ali vstajanje iz stola, so lahko zahtevni.
- Nežna hoja po carskem rezu kot tudi nošenje kompresijskih nogavic sta lahko učinkovita pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov in globoke venske tromboze, ki jih imajo ženske, ki so rodile s carskim rezom, bolj nagnjene k razvoju.
- Rez na spodnjem odseku, ki se najbolj uporablja med c-odsekom, navadno ne prereže mišic, samo ovojnica, ki pokriva mišice (aponeuroza), pa bo klasični rez še globlji (čeprav se danes le redko izvaja). Da bi okrepili mišice, tako da se olajšajo ukrepi, kot je sedenje iz vodoravnega položaja, je treba redno izvajati enostavne vaje za trebušne mišice, da se jih zategne, ko je rez zares pravilno.
- Če se pojavijo znaki naraščanja bolečine, prekomerne izgube krvi, kašlja ali zasoplosti, otekline ali bolečine v spodnjih delih nog ali če postane zarez v rdeči barvi in odteče gnoj, lahko pride do zapletov in poiščite nasvet zdravniškega takoj.
Pogovorite se o rojstvu in telesu po otroku z drugimi mami na forumih EB .