Borilne veščine za otroke

Vsebina:

V tem členu

• Kaj so borilne veščine?
• V kateri dobi lahko otrok začne tečaje borilnih veščin?
• Ali učenje borilnih veščin spodbuja nasilje?
• Pomen pasu v borilnih veščinah
• Prednosti usposabljanja za borilne veščine za otroke
• Različne oblike usposabljanja za borilne veščine za otroke

Mladi otroci so običajno polni energije. Odličen način za produktivno usmerjanje te zapakirane energije je, da jih vpišete v trening borilnih veščin. Nekateri starši se bojijo, da borilne veščine lahko spodbudijo agresijo in nasilje v otrocih. Toda ta skrb je neutemeljena in nima logike.
Borilne veščine, kot so Kung Fu, Aikido, Taekwondo, niso le zabavne aktivnosti za mlade dečke in dekleta, lahko pa pomagajo tudi pri spodbujanju telesne pripravljenosti in duševne moči pri otrocih. Pravzaprav so otroci, ki imajo motnjo hiperaktivnosti s primanjkljajem pozornosti (ADHD), poročali o znatnih koristih, ko so se pridružili tem razredom usposabljanja.
Spoznanja spoštovanja, discipline in koncentracije, ki jih otrok uči od teh razredov, lahko na koncu pripeljejo do njegove osebnosti. Te lekcije se lahko prenesejo tudi v šolsko življenje in mu pomagajo, da se bolje izpopolni in doseže uspeh.

Kaj so borilne veščine?

Borilne veščine so tradicionalni sistem bojnih praks, katerih cilj je usposabljanje telesa, uma in duha za sinhronizacijo. Preprosto povedano jih je mogoče razumeti kot bojne umetnosti. Borilne veščine si prizadevajo za harmonijo med umom in telesom ter z učenjem učinkovitih metod samoobrambe.
Borilne veščine za otroke spodbujajo vsestranski razvoj otroka z razvijanjem duševnih sposobnosti, duhovne moči otroka in njegovih fizičnih sposobnosti.

V kateri dobi lahko otrok začne tečaje borilnih veščin?

Po mnenju strokovnjakov je šest let primerna starost za poučevanje borilnih veščin. Do te starosti bi moral otrok v idealnem primeru razviti dovolj moči in nadzora mišic, da bi uporabil različne tehnike borilnih veščin, kot so udarci, udarci in tako naprej.
Kljub temu obstajajo nekatere šole, ki ponujajo trening borilnih veščin za še mlajše otroke. Vendar je poudarek bolj na zabavi kot na organiziranem usposabljanju. Zato so njihovi programi na splošno zasnovani na igrah. Nekateri inštituti vodijo tudi predavanja za predšolske otroke. Poudarek je na razvijanju veščin, kot so usklajevanje roke z očmi in izboljšanje razpona pozornosti.

Ali učenje borilnih veščin spodbuja nasilje?

Nekateri starši se lahko obotavljajo, da bi svoje otroke vpisali v razrede borilnih veščin zaradi strahu, da lahko njihove otroke nasilne in sovražne. Toda strokovnjaki pravijo, da je to napačno prepričanje. Ravno nasprotno, borilne veščine lahko pomagajo pri bolj samodiscipliniranem, spoštljivem in socialnem otroku. Otrok se nauči izvajati samokontrolo, medtem ko se učinkovito brani s samoobrambnimi tehnikami borilnih veščin.

Pomen pasu v borilnih veščinah

Napredek v razredih borilnih veščin ocenjuje in podeljuje sistem pasov. Otrok je dolžan počistiti številne nivoje spretnosti in mu dodeliti barvni pas, potem ko zaključi nivo. Tako se pripravnik začne z belim pasom in po dokončanju različnih sposobnosti doseže končno črni pas. Otroka ocenjujejo za naslednjo novo raven navadno po treh mesecih.

Prednosti usposabljanja za borilne veščine za otroke

Spodaj so navedene številne prednosti treninga za borilne veščine za otroke:

1. Razvija samodisciplino: Otrok v razredu treninga borilnih veščin opravlja različne akcije borilnih veščin po ukazu svojega gospodarja. Naučijo se slediti ukazom. Pomaga pri discipliniranju telesa in duha.
2. Izboljša telesno pripravljenost: Vadba zahteva, da otroci opravijo več vaj za ogrevanje, kot so raztegovanja, skakalnice, push-upi itd. Po začetnem segrevanju otroka otroci prakticirajo številne borilne veščine, ki lahko vključujejo udarce, udarce, udarce in bloke. To ne le krepi mišice in tonira telo, temveč tudi izboljšuje agilnost in prožnost otroka.
3. Poučuje tehnike samoobrambe: Borilne veščine so v osnovi boj proti tehnikam in učijo otroke različne metode samoobrambe. Veščine se lahko razlikujejo glede na drugačen stil borilnih veščin. Vendar pa so vsi v glavnem usmerjeni v usposabljanje otroka, da se zaščiti in brani pred nepričakovanimi nevarnostmi.
4. Uči spoštovanje: Tipičen razred borilnih veščin se začne in konča, ko se otroci poklonijo svojemu gospodarju. Tako se učijo ponižnosti. Učijo se, da morajo pokazati spoštovanje do vsakogar, se obnašati na dostojanstven način in obravnavati druge učence enako in spoštljivo.
5. Povečuje zaupanje: Otroci v treningu borilnih veščin pridobijo samozavest. Prepričani so sami zaradi vedenja, da so sposobni obvladovati vsako situacijo. Sistem podeljevanja pasu ob zaključku ravni usposobljenosti otroke motivira in zagotavlja, da si prizadevno prizadevajo za dosego zastavljenih ciljev.
6. Spodbuja timski duh: otroci, ki so vpisani v razred borilnih veščin, se naučijo delovati in delati skupaj z ustreznimi študenti v razredu. Lahko pride do konfliktov, razlike v mnenjih. Naučijo se reševati te probleme in namesto tega pomagajo drug drugemu, da se učijo in prakticirajo skupaj.
7. Kultivira socialne spretnosti: Otroci se naučijo komunicirati s svojimi kolegi študenti. Pridobijo timski duh, ko trenirajo skupaj. Razred je odličen kraj za spoznavanje in druženje z drugimi otroki iz različnih okolij.
8. Izboljša držo in ravnotežje: Med izvajanjem različnih tehnik borilnih veščin morajo otroci ohraniti pravilno ravnotežje in pravilno držo. Šele takrat bodo lahko pravilno izvajali različna gibanja. Vsako zdrsavanje v tem primeru lahko povzroči poškodbe, krče ali nesreče.
9. Poveča koncentracijo: Duševne koristi borilnih veščin so številne. Borilne veščine učijo otroke, da disciplinirajo svoje misli in se osredotočijo na svoje telesne gibe, pa tudi na gibanje svojega cilja. Vsako gibanje vključuje koncentracijo, moč in samokontrolo. Bodite pozorni na navodila svojega gospodarja in skrbno sledite ukazom.
10. Izboljša usklajenost: Usposabljanje na področju borilnih veščin izboljšuje usklajevanje med roko in očesom, saj doseže sinhronizacijo med telesom in umom.
11. Tackle Obtožbe: Veliko institucij, ki ponujajo trening borilnih veščin, učence učijo tudi, kako se spopadati z nasilniki. Otroci se naučijo obvladovati in učinkovito reševati nasilneže v delavnicah proti nasilju.
12. Boljša cirkulacija krvi in ​​dihanje: Različna vadba za ogrevanje in naporna telesna dejavnost pomagata izboljšati krvni obtok in dihalno zdravje otrok.

Različne oblike usposabljanja za borilne veščine za otroke

Obstajajo različne oblike usposabljanja za borilne veščine za otroke, vendar so nekatere izmed njih najboljše:

1. Karate: To je oblika borilnih veščin, ki izvira iz Kitajske. Beseda Karate pomeni »prazna ali odprta roka«. Otrok se nauči udarjati, udarjati, brcati in blokirati z rokami in nogami.
2. Judo: Judo je tradicionalna oblika borilnih veščin na Japonskem. Strukturiran je kot tekmovalni šport in vključuje metanje vašega partnerja z uporabo tehnik ravnotežja in vzvoda.
3. Taekwondo: Izvira iz Koreje in pomeni „umetnost udarcev ali blokiranja s pestjo ali nogo“. Poudarek je na tehnikah samoobrambe in izboljšanju osredotočenosti z dihalnimi tehnikami in meditacijo.
4. Aikido: Aikido je japonska nekonkurenčna oblika borilnih veščin. Uči se izogibanju konfliktom in nepotrebni uporabi sile.
5. Kung Fu: Kung Fu je priljubljena oblika kitajskih borilnih veščin. Je bolj stroga in zahtevna oblika karateja.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu izvira iz Japonske. Uporablja metode tesnega boja in izkorišča moč in težo nasprotnika proti sebi.
7. Tang Soo Do: Ta oblika borilnih veščin je nastala v Koreji in je precej podobna karateju in taekwondou.
8. Tai Chi: Tai Chi je kitajska borilna veščina in je priljubljena zaradi obrambnih tehnik in koristi za zdravje.

Usposabljanje na področju borilnih veščin lahko pomaga pri spodbujanju duševnega, duhovnega in telesnega razvoja otroka. Smiselno je izbrati inštitut, ki sledi inherentnim načelom treninga borilnih veščin v njegovi prvotni obliki, kot tiste, ki jih poskušajo razredčiti ali spremeniti. Zato morda ni pametno poslati svojega otroka v razred, ki združuje Kung Fu z kickboxingom.