Prenehajte skrbeti za Fitness in hujšanje Cynics
Izguba teže in vračanje v obliko je sam po sebi boj. Kaj storiti, če naletite na kritike hujšanja? Zdaj, ko ste dosegli svoj cilj ali delate proti njemu, bodo ljudje, ki bi lahko bili malce zavidni. Pazite!
Po tem, ko ste rekli "ne" vsem okusnim, visoko kaloričnim hramom in po religioznem izzivu, ste končno dobili številko, za katero ste želeli. Kaj pa nova vrsta kritikov okoli vas? Bodite pozorni na te nenamerne zmagovalce!
5 ljudi ljubosumni zaradi vaše izgube teže
1. Vaša družina
Z leti ste vi in vaša družina morda ustvarili nekaj tradicij, kot je vsak dan tandoori noč ali sladica v priljubljeni restavraciji. Ko se zavedajo, da ste izgubili težo in se držite stran od vaših najljubših jedi, se lahko počutijo nemirne. Ne bodite v skušnjavi, da bi se vrnili na svoje stare načine, samo da bi bili srečni! Namesto tega doma izvlecite nekaj zdravega ali se odločite za juhe in solate z nizko vsebnostjo maščob.
2. Vaš zakonec
Ste opazili, da vas človek ocenjuje, ko se pripravljate na izstop? Ali ste v njegovem tonu opazili odtenek ljubosumja? Ni treba skrbeti! Preveč je bil navajen, da te vidi, kako nosiš dodatno težo. Zdaj, ko ste prelili kilograme in si ogledali ta milijon dolarjev, bi bil lahko nezanesljiv. Pomirite ga, preživite več časa z njim in ga spodbudite, da se vam pridruži pri treningu.
3. Vaša Bestie
Če je vaša zamisel o zabavi s svojim najboljšim prijateljem, da bi zložili okusne klobase in volčje sladolede, potem je vsekakor za šok. Ko spozna, da je ne želite več spremljati na teh potovanjih za dobro počutje, boste morda videli, da je postala kritika hujšanja. Vendar pa je to dobra priložnost za vas, da jo spodbudite, da bo tudi v prihodnosti. Preživite čas z njo tako, da se odločite za bolj zdrava živila, kot so sadni chaat, solate in svež sok.
4. Vaš hujšanje Friend
Ali ste začeli s svojim prijateljem na vašem programu hujšanja? Če vaš prijatelj ni uspel tako dobro izgubiti teže, bi lahko prišlo do neke kritike. Namesto, da bi vas napadli ali dovolili, da vas odvrača, jo motivirajte, da dela težje. Delite nekaj receptov in izmenjujte ideje o tem, kako lahko uravnotežite prehranjevanje z zdravo prehrano in uživate v okusnih poslasticah.
5. Vaš Slim Pals
Če ste že nekaj časa prenašali težo, preden ste jo izgubili, bi vas lahko šteli za »manj privlačno« v vašem krogu prijateljev. Z novim vi, vaši vitki prijatelji imajo zdaj novo konkurenco! Veseli so zate, lahko pa tudi malo zavidajo. Razumeti, od kod prihajajo in še naprej biti vaše očarljivo, ljubeče jaz.
Izguba teže je težka, vendar je ohranjanje vaše novo pridobljene številke lahko težje. Ne glede na to, kako ste v skušnjavi za goljufanje, poskrbite, da se boste držali zdrave prehrane in pravilnega treninga. Več kot dobro izgleda, je vaše zdravje koristno. Naj bo zavist in občudovanje v očeh ljudi okoli vas gonilna sila, da ostanete fit in zdravi!