Peach smoothie

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Breskve so zagotovo okusna poslastica med poletjem. Sočno in sladko, breskve dodajo veliko okusa za domače sladice in prigrizke.Uporabite sveže ali zamrznjene breskve, da hitro naredite ta okusen smoothie, ki je odličen za zajtrk na poti ali malico ob bazenu. Narejen je iz grškega vanilijevega jogurta in kokosovega mleka ter malo cimetov, ta gladkost je veliko lažja od mlečnega napitka, vendar je prav tako kul in zadovoljiv.

Čas pripraveČas kuhanja5 minut00 minut

Služi

3 osebe

Sestavine

• 5 unč vanilijevega jogurta
• 1½ skodelice sveže ali zamrznjene breskve
• ½ skodelice zdrobimo led
• ¾ skodelice kokosovega mleka * (če je potrebno, nadomestno mleko po izbiri)
• (Čajna žlička mletega cimeta
• ½ tsp sladkorja (prilagodite vrsto sladkorja in sladkosti preferencam)

Metoda

Korak 1

Vse sestavine zmešajte v mešalnik, dokler ni gladka.

Prehranske informacije

Velikost serviranja 45 oz. 453 g

14036 g 12%1%37 mg 2%35, 3 g

Kalorije

Ogljikovi hidrati

Kalcij

Natrij

Sladkorji

Nasvet: Če vaše mleko ne jemlje mleka, kot je, je način za dodajanje mleka otrokovi prehrani na način, kot ga otrok obožuje.