Nove raziskave: Razvajajte se med nosečnostjo ali pa je vaš otrok lahko žalosten za življenje!
Nosečnost je poseben čas, ne samo za ženske, temveč za celotno družino. Večina nas med nosečnostjo poskuša dati dodaten pomen naši prehrani in telesni vadbi. Mama se bo zelo trudila, da bo njen otrok zdrav. Ali ste vedeli, da lahko vaše duševno zdravje in čustveno stanje vplivata tudi na prihodnje zdravje vašega otroka?
Kot bodoča mama pogosto čutite, da vaš otrok lahko razume čustva v maternici. Zdi se, da je bolj navdušen, ko ste srečni, in je nemiren, da bi se igral s tabo, ko boste spali! Ali ste vedeli, mama, da ta čustva niso vaša domišljija, ampak resnična? Znanost je ugotovila, da vaše čustveno zdravje dokončno vpliva na zdravje in razvoj vašega otroka. To pomeni, da če greš skozi žalost, lahko tudi tvoja malčka pobere tudi to, in tudi za srečo!
Kako čustva med nosečnostjo vplivajo na otroka
Združenje za psihološko znanost je pred kratkim izvedlo raziskavo, ki je ugotovila, da zarodki, ki so mlajši od 6 mesecev, vplivajo na vaše občutke in čustva med nosečnostjo. Ne samo to, da vaše čustveno zdravje oblikuje odnos vašega otroka do življenja, še preden se rodi! Tu so vrste čustvenih stanj med nosečnostjo, ki lahko vašega otroka ogrožajo zaradi fizičnih in čustvenih težav kasneje v življenju. Če ste mama, ki jo želite, ali poznate nekoga, ki je, bodite pozorni na te in trajni učinek, ki ga lahko imajo na vašega otroka.
1. Poudarjene mame lahko povzročijo anksioznost in kolike pri svojih dojenčkih
Kot mama ne moreš prenesti svojih čustev skozi placento, vendar preneseš svoje hormone na svojega otroka. Občasni stres in tesnoba med nosečnostjo je pogosta, vendar lahko dolgotrajni stres povzroči zaskrbljenost in kolikvnost vašega otroka. To je zato, ker se hormon stresa redno prenaša in ima za posledico, da se otrok kasneje v življenju sooči s kroničnim stresom.
2. Če je med nosečnostjo depresivna mama ali po njej, to vpliva na razvoj otroka
Depresija med nosečnostjo je zelo pogosta. Tako kot poporodna depresija je več kot 10 odstotkov mame med nosečnostjo depresivno. Ta depresija lahko vpliva tudi na vašega otroka. Če ste med nosečnostjo in po njej depresivni, lahko vaš otrok ob rojstvu kaže podobne simptome. Poleg tega lahko depresija vpliva tudi na razvoj vašega otroka po rojstvu, odvisno od njegove doslednosti. Študija dokazuje, da je tudi, če je bila mama med nosečnostjo zdrava, a po rojstvu depresivna, razvoj otroka upočasnjen. Nasprotno velja tudi! ||
3. Mame, ki čutijo ogorčenje, ko pričakujejo, da bodo dojenčki nagnjeni k čustvenim težavam
Pri vseh hormonskih spremembah ni nekaj nenavadnega, da bi nekatere ženske počutile nezadovoljstvo do nosečnosti in nerojenega otroka. Medtem ko bi se ta zamere ob rojstvu lahko izginila, je škoda že storjena. Študija je pokazala, da so mame, ki so v nosečnosti čutile ogorčenje, imele dojenčke, ki so se soočali s čustvenimi težavami v življenju.
4. Vse mame, ki jih je treba, občasno doživite žalost in to je v redu - vaš otrok razume in ne vpliva na to
Občasno žalost in jokanje med nosečnostjo so zelo pogosti. Ne skrbite. Čeprav lahko dolgotrajno stanje negativnega čustvenega zdravja vpliva na vašega otroka, občasno žalostne uroke dolgoročno ne vplivajo na vašega otroka!
Da bi preprečili, da bi vaš otrok prizadel vaše duševno stanje, se osrečite. Pozitivno razmišljanje in čustva pomagajo negovati bolj zdravega otroka, zato se razvajajte s stvarmi, zaradi katerih ste srečni med nosečnostjo - ne zadržujte se! Vzemite dolge kopeli, se učite joge in meditacije, preberite srečno knjigo! Po potrebi poiščite pomoč - po potrebi se posvetujte s svojim zdravnikom glede antidepresivov, ki so varni za nosečnost, vendar ohranite pozitivno čustveno stanje! Čeprav se ti ukrepi morda zdijo preveč, ne dovolite, da vas to ustavi. Če se bomo lahko potrudili za srečo našega otroka, bomo lahko te ukrepe sprejeli tudi za njegovo prihodnje zdravje.