Moja izguba telesne teže potovanje skozi izključno dojenje in pozitivno Outlook
Ko sem ugotovila, da sem noseča, sem tehtala okoli 65 kg. Euforija, ki smo jo imeli, dodali z dodatno ljubeznijo in skrbjo za družino, je zagotovila, da dobim več teže, kot je potrebno. Do konca moje nosečnosti sem tehtal osupljivih 82 kg. V devetih mesecih sem pridobil 17 kg in sem imel prve 3 mesece ob jutranji bolezni, kjer sem pridobil zelo malo teže.
Po začetnem navdušenju, ko sem izročila deklico, sem šla v panični način. Pri tem sem hotel izgubiti vso dodatno težo in zelo hitro. Ampak kot vsi vemo, ni čarobnega načina za to, ali sem mislil.
Takoj po moji dostavi sem začel s 78 kg. Odločil sem se, da bom izključno dojil svoje dekle. To je pomenilo tudi, da ne morem na dieto. Moral sem pojesti bajro in ghee in na splošno hranljiv obrok. Počutil sem se, da je hujšanje sanj, ki so mi daleč od sebe. Ne želim kompromisa glede prehrane mojega otroka, sem jedel vso zdravo hrano, ki so jo prosili moji starešine, vključno z ghee laden laddoos.
Moja teža je v prvem mesecu ostala precej konstantna. Toda od drugega meseca naprej sem začel izgubljati dodatne kilograme. Deloval je kot čarovnija zame. Do konca štirih mesecev sem izgubil skoraj 10 kilogramov in se približal svoji teži pred nosečnostjo.
Čeprav je moja želodčna koža še vedno malo ohlapna in se bo utrdila šele, ko bom pravilno trenirala, sem zelo zadovoljna s splošno izgubo teže. Skupaj z zmerno telesno vadbo, ki je vključevala ples, da bi zabavala mojega otroka, bi se z lahkoto prenašala na hrano z visoko vsebnostjo maščobe, ko sem vzpostavil zalogo mleka, in izključno dojenje mojega otroka je vodilo do hitre izgube teže.
Spoznal sem, da je trik, da uživam in se ne preveč zmede o izgubi teže. Še vedno moram izgubiti nekaj kilogramov, vendar se o tem ne trudim veliko in se osredotočim le na to, da sem srečna in vključena mati mojega dekleta.
Včasih je pritisk na ženske, da smo popolna mati, medtem ko iščemo najboljše. Lahko pa se ozavesteno odločimo, ali smo zadovoljni s svojim telesom in ustvarjamo pozitivno okolje za uspeh naših dojenčkov.
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.