Kolački z arašidnim maslom

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Postopek peke je najboljši, ko gre za uvajanje otroka v kuhanje. V tem receptu za pecivo iz kikirikijevega masla, lahko prosite svojega pred-najstnika, da poskrbi za celoten proces, medtem ko morate biti prisotni le na mestu in odstraniti kolački iz pečice. Nutritivno rečeno, so ti kolački posebej bogati z beljakovinami, selenom in vitaminom B6.

Čas pripraveČas kuhanja10-15 minut25-30 minut

Služi

6 oseb

Sestavine

• 2 jajca
• 250 ml mleka
• 1 banana, pire
• 50 g arašidovega masla
• 30 ml rastlinskega olja
• 60 ml zamrznjenega koncentrata jabolčnega soka
• 100 ml nemasnega suhega mleka
• 250 g moke
• 10 g pecilni prašek
• 5 g sode bikarbone

Metoda

Korak 1

Pečico hranite za segrevanje na 350 stopinj Fahrenheita (180 stopinj Celzija).

2. korak

Prosite svojega otroka, naj vzame majhno skledo in razreže jajca. Potem mora z vilicami malo premagati jajce.

3. korak

V drugi skledi združite mleko, pire banane, arašidovo maslo, rastlinsko olje, jabolčni sok, suho mleko in jajca iz majhne sklede. Zmešajte z žlico za mešanje, dokler ne dobite mešanice. Ne pretiravajte.

4. korak

V isti skledi dodajte moko, pecilni prašek in pecilni soda. Ponovno zmešamo.

Korak 5

Oblikujte kositrno kolo s papirnimi vložki ali rahlo poškropite z razpršilcem. Spoon v mešanici muffina. Vsako skodelico za muffin napolnite približno 2/3.

6. korak

Pustite muffine pečemo približno 15 minut. Preizkusite na doneness z vstavitvijo noža v katerokoli kolač. Če nož izide čisto, se to opravi.

7. korak

Odstranite muffine iz pladnja in pustite, da jih ohladi na stojalo. Čas je, da se prepustite!

Prehranske informacije

350 K cal12, 9 g11, 7 g49, 4 g60 mg356 mg578 mg

Kalorije

Beljakovine

Skupaj Fat

Skupni ogljikovi hidrati

Holesterol

Natrij

Kalij