Migrene med nosečnostjo: Kako ravnati z njo?

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je migrena?
• Ali je migrena pogosta med nosečnostjo?
• Kdo je bolj nagnjen k migreni?
• Vzroki migrene
• Znaki in simptomi
• Sledi sprožilcem z migrenskim dnevnikom
• Testi
• Miti o nosečnosti migrene
• Ali lahko migrena vpliva na nosečnost ali na otroka?
• Zdravljenje
• Domača pravna sredstva
• Preprečevanje
• Kdaj se posvetovati z zdravnikom?

Nosečnost je kot vožnja z vlakcem z veliko vzponi in padci. Če ste priča čudežu ustvarjanja s partnerjem in občutku globoke povezave z nerojenim otrokom, lahko doživite navdušenje. To izobilje preverjajo izzivi, s katerimi se morate soočiti kot mati. Medtem ko obstajajo številni simptomi, ki jih doživljajo vse ženske, kot so nihanje razpoloženja in utrujenost, obstajajo tudi drugi, ki jih samo nekaj prizadene. Eden od njih je migrena.

Kaj je migrena?

Migrene so razvrščene kot glavobol, ki povzroča težave pri delovanju osebe. To se zgodi, ko možgani ne morejo obdelati vhodov, ki jih prejme od različnih čutnih organov. Ta nezmožnost obdelave informacij je lahko dovolj visoka, da oseba čuti bruhanje, povzroča slabost in celo povzroča zamegljen vid.

Ali je migrena pogosta med nosečnostjo?

Verjetnost, da boste med nosečnostjo dobili migreno, je igra na srečo. Za razliko od nekaterih simptomov, povezanih z nosečnostjo, kot so nihanje razpoloženja, ne pride do migrene vsaka nosečnica. Vendar pa se ocenjuje, da približno 16% žensk, ki dobijo migreno, med nosečnostjo dobijo prvega, kar je univerzalni pojav. Težko je napovedati, kaj jim bo v prihodnosti prineslo. Sedeminpetdeset odstotkov žensk, ki so doživele migrene v prvem trimesečju, lahko občutijo opazen napredek v času nosečnosti. Vendar pa obstajajo tudi druge ženske, katerih migrene se ne izboljšajo in se ponavljajo med nosečnostjo.

Kdo je bolj nagnjen k migreni?

• Ocenjuje se, da jih je kar 25% vseh žensk doživelo nekoč v svojem življenju.
• Otroci, ki imajo starše, ki trpijo zaradi migrene, imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo med odraslostjo imeli glavobole. Nekateri znanstveniki sumijo, da je to nevrološka motnja in se s tem prenaša skozi generacije.
• Menijo, da ima nihanje estrogena vlogo pri migreni. To je razlog, zakaj ženske, ki so noseče, imajo obdobja, ali doživljajo menopavzo, ponavadi trpijo zaradi migrene.

Vzroki migrene

Žalostna resnica je, da večina zdravnikov ni prepričana, kaj je natančen vzrok migrene. Toda možnih pojasnil ni. Najbolj priljubljena teorija pravi, da lahko nekateri vnosi, kot je kofein, aktivirajo možganske celice do prekomerne stimulacije. To povzroči sproščanje kemikalije, ki povzroča vnetje v bližnjih krvnih žilah, kar povzroča bolečino.

Čeprav ni konkretnih dokazov, ki bi nakazovali, da je zgornja teorija pravilna, je študija, ki je bila izvedena, odkrila povezavo med kemikalijo v možganih, imenovano serotonin in migrena. Vendar je razmerje med njima malo razumljivo.

Znaki in simptomi

• Zamegljen vid
• Utripa svetlobe
• Slabost
• Utrujenost
• Omotičnost
• Občutljivost na svetlobo
• Utrujenost v rokah in nogah
• Mučenje v udih
• Govorimo neskladne stavke

Sledi sprožilcem z migrenskim dnevnikom

Vsak posameznik je drugačen in pomembno je, da spremljate, kaj lahko povzroči napad migrene. Nekateri skupni sprožilci vključujejo:

• Stres
• Nihanje vremena
• Preskakovanje obrokov
• Potovanje
• Kava
• Čokolada
• Sir
• Prekajene ribe

Te ugotovitve se lahko nato uporabijo za vaše zdravljenje, o katerih bomo razpravljali v oddelku za zdravljenje.

Testi

Vaš zdravnik lahko sklepa migreno s kombinacijo fizičnega pregleda, zdravstvene anamneze in seznama simptomov. Če je migrena neznosna, lahko razmislimo o MRI ali CT.

Miti o nosečnosti migrene

Na žalost se o migreni širijo številne neresnice. Medtem ko so nekateri vzroki napačno razumljeni, ljudje sklepajo brez znanstvene podlage. Spodaj je nekaj neutemeljenih mitov, kot so:

• Migrene lahko povedo spol otroka
• Pri nosečnicah zdravljenje ni dovoljeno za migrene
• Migrene v prvem trimesečju lahko vplivajo na zdravje otroka

Ali lahko migrena vpliva na nosečnost ali na otroka?

Raziskovalna študija, ki jo je predstavila na Ameriški akademiji za nevrologijo, je naslikala žalostno sliko, ki pričakuje ženske s hudimi migrenami. Povedali so, da bi lahko nosečnice, ki imajo ob koncu nosečnosti hude migrene, imele zaplete, kot so rojstva pred zrelostjo ali preeklampsija.

Zdravljenje

• Zdravila: Večina žensk se lahko okleva, da bi preizkusila to pot, ker se bojijo, da bi to lahko vplivalo na plod. To je lahko smiselno, saj imajo lahko nekateri konvencionalni zdravili za zdravljenje migrene ta učinek. Vendar pa imajo zdravila različno klasifikacijo, obstajajo pa tudi zdravila, ki so bila potrjena kot varna za plod. Nekatera od teh zdravil vključujejo Tylenol, Reglan in Advil. Vendar pa se lahko ta zdravila jemljejo v omejenih količinah le v prvem in drugem trimesečju. Če želite biti na varni strani, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden zaužijete ta zdravila.
• Migrena Dnevnik: Zdravila niso edini način za zdravljenje migrene. Ustvarite lahko dnevnik, v katerem lahko zabeležite sprožilce, ki so povezani z migreno. Na primer, ko jeste, opazite začetek migrene. Spremljanje tega dogodka vam pomaga razumeti, da je sir eden od osumljencev, ki bi se lahko izognili v prihodnosti. Zabeležite lahko trajanje migrenskega napada, tako da veste, koliko časa morate vsebovati migreno. Na ta način, če menite, da lahko prenašate migreno brez uporabe zdravil, lahko poskusite z brezzdravstvenim pristopom, kot je npr.
• Poslušajte svoje telo: naučite se poslušati svoje telo. Čeprav vse migrene nimajo počasnega kopičenja, se znaki in simptomi pogosto pojavijo pred napadom. Kako se prilagoditi na ta majhna opozorila, vam lahko pomaga pri obvladovanju migrene. Če preveč poudarjate in veste, da je eden od vaših sprožilcev, lahko takoj ukrepate umik. To bi lahko bilo tako enostavno, kot bi se prisilili, da si vzamete odmor s poslušanjem glasbe ali gledanjem smešnega filma. Cilj je preprečiti migreno, preden postane neznosna.

Domača pravna sredstva

Najboljši način za lajšanje migrene med nosečnostjo je udobje vašega doma.

• Špinača in sladoled
• Jogurt in mandljev
• Olje poprove mete
• Ribe
• Čaj iz ingverja
• Limonin sok
• Voda
• Olje sivke
• Hladno stiskanje
• Vroče stiskanje

Preprečevanje

• Nosečnost Joga: Znana tudi kot prenatalna joga, ne pomaga le pri toniranju telesa, ampak pomaga povečati vaše meditacijske moči. Tehnika dihanja, ki se uporablja med jogo, znano kot "ujjayi", pomaga usmeriti vso svojo pozornost na vaše dihanje. To postane koristno, ko se ukvarjamo s stresnimi napadi, ki vodijo do migren. Ko začutite stres, lahko začnete z ujjayi in migramo v kali.
• Izogibajte se siru: Sir, zlasti star sir, je znano, da vsebuje škodljivo sestavino, imenovano tiramin. Medtem ko je vzpostavljena povezava med kemičnim tiraminom in migrenami, natančno razmerje med njimi ni mogoče razumeti. Nekateri strokovnjaki menijo, da tirinam prisili možgane, da ustvarijo kemikalijo, imenovano noradrenalin, ki povzroča glavobole.
• Ravnotežje sladkorja v krvi: za pravilno delovanje telesa potrebuje dovolj glukoze, pomanjkanje pa vpliva na možgane, ki vodijo do migrene. Ženske, ki preskočijo obroke ali poskušajo doseči hitrost med nosečnostjo, bi neizogibno imele migreno zaradi nizkega krvnega sladkorja. Tudi neredni obroki imajo enak učinek. Imeti bogato hrano lahko ima enak učinek, kot telo proizvaja prekomerni insulin, da se krvni sladkor zniža, kar vodi do „trka s sladkorjem“.
• Spanje: Ostanejo pozno ponoči in ne dobijo dragocenih osem ur spanja lahko povzročijo migreno. Raziskovalci z univerze v Missouriju so izvedli študijo, v kateri je bilo ugotovljeno, da pomanjkanje spanja lahko pripelje do izločanja beljakovin, ki lahko sprožijo migrene.

Kdaj se posvetovati z zdravnikom?

Migrena v zgodnji nosečnosti je normalna in ne zahteva obiska v bolnišnici. Če pa vročino spremlja migrena, je to lahko znak osnovne bolezni. Obstajajo možnosti, da je možna kap, meningitis ali encefalitis. Vsako nenadno povečanje telesne mase ali napenjanje v rokah in obrazu je lahko znak preeklampsije.

Migrene so lahko velika nevšečnost v že tako zahtevni situaciji, vendar jo je mogoče nadzorovati. Knjiženje sprožilcev, ki so edinstveni za vas v vašem dnevniku, in zgoraj omenjene preventivne metode vam lahko pomagajo izogniti in obvladati hude glavobole v veliki meri. Tudi če ne morete storiti veliko o bolečini, lahko vzamete tolažbo v dejstvu, da bo po vsej verjetnosti trajala le za začetni del vaše nosečnosti.