Spoznajte "mumijskega mesijo"
33-letni nutricionist je delal kot učitelj okoljskih ved, preden je rodil sina pred devetimi leti, kar jo je vodilo na popolnoma drugačno poklicno pot - usmerjanje mame skozi celostno nosečnost do "ekstatičnega rojstva" ( njeno naravno delo je trajalo le štiri ure).
Njena najbolj prodajana knjiga Mama Glow je antiteza za bibilijo Kaj pričakovati, ko pričakuješ, ki se je osredotočila na slabe strani vzgoje otrok.
"Ko sem leta 2002 zanosila, sem hitro ugotovila, da moja nosečnost ni podobna tistim, ki so opisane v knjigah, " pravi Thomas, "nisem doživel seznama bolezni ali drastičnih fizičnih sprememb. Pravzaprav sem bil ves čas udoben in aktiven."
Okusna mumija pripisuje lahkotnosti nosečnosti "zdravi prehrani, življenjskemu slogu in odnosu", čeprav priznava tudi, da je genetika igrala pomembno vlogo.
Torej, kako naj ženske očistijo svoj "ženski svet", kot pravi Thomas? Bodite opozorjeni, da ta prenatalni načrt ni namenjen slabovidnim. Med nosečnostjo Thomas priporoča predvsem prehrano na rastlinski osnovi, ki je dopolnjena z "živilskimi sijaji", kot sta koren maca in goji jagode ter čim več surove hrane.
Jedo za dve osebi tudi ni na dnevnem redu. "V vašem tretjem trimesečju morate jesti samo dodatnih 300 kalorij na dan, kar je enako gladkosti, " pravi.
Namesto, da bi se vtaknili v sladke dobrote, vam priporočamo, da napihnete željo, da popijete kozarec vode - to je od ženske, katere najslabša nosečnost je bila tofu in sendviči z morskimi algami.
Poleg zdravih receptov ima knjiga tudi diagrame joga pozicij za vsako trimesečje in pravi, da ko ne bi '' ohmini '' mame morali vaditi 'ljubezenski pogled' - sedeti pred ogledalom golo in gledati vase, pošiljati ljubezen in sprejemanje vašega razmišljanja.
Bodočim staršem svetujemo tudi, da imajo spolne odnose - veliko. Do trenutka, ko otrok dejansko vstopi v svet. Celotno poglavje knjige je namenjeno predigri za rojstnodnevno obleko, kjer Thomas priporoča uporabo spolnih pripomočkov za lajšanje bolečin in primerja rojstvo z "ogromnim orgazmom".
Mama Glow."V začetku dela spodbujam veliko poljubljanja, " pravi Thomas, "imam rojstni dan, ki dostavlja dvojčke, ki so bili tako obrnjeni na delo, da smo morali na njihova vrata obesiti znak" ne-ne moti ".
Spalnica, rojstna soba: v skladu s tem priročnikom je vse enako, zato bi morali pari postaviti prizor med porodom s svečami in aromaterapijo ter govoriti v seksi glasovi.
Morajo biti ljubeče in intimne, ki sproščajo občutljive endorfine, ki naj bi nato sprostili maternični vrat. Thomas pravi, da so mnoge ženske na tem področju "mišičaste in tesne", kar je posledica napetega uma ali intenzivnega programa vadbe.
Z nasveti za povečanje libida, razstrupljanje telesa in celo, kako narediti lase bolj bleščeče, je to predporodni načrt za matere z visokim vzdrževanjem, vendar je za to Thomas nepopustljiv.
"Želim, da se ženske počutijo sijoče, " pravi. "Želim, da se počutijo podprte in pooblaščene za zdravo ukrepanje v svojem življenju."
Poleg tega vedno znova jasno navaja, da njenega nasveta ni treba upoštevati v skladu s pismom in da lahko noseče matere izberejo nasvete, ki jih bodo uporabili, zlasti ko gre za nove prehranjevalne navade.
Siznejska prehrana Susie Burrell opozarja, da morajo nosečnice zagotoviti ustrezno raven železa, B12 in cinka, če sledijo omejevalni prehrani, kot je ta. Kljub temu se strinja, da omejitev kalorij ne bi bila slaba stvar.
"V ženskem življenju ni bolj pomembnega za nadzor telesne teže kot med nosečnostjo, " pravi Burrell. "Nekatere mame nikoli ne izgubijo svoje telesne teže. Staro prepričanje o" prehranjevanju za dve osebi "je popolnoma prepognjeno in večina žensk potrebuje le en dodaten prigrizek na dan, kar 200 kalorij. Dokaz, da mama hrepeni po hrani, ki vsebuje hranila, ki ji telo manjka. Vendar pa obstaja velika razlika med nekaj kumaricami in kadjo sladoleda. "
Seveda, vsaka noseča mama ne bo imela časa, denarja ali želje po zamenjavi pečice za dehidrator, pripravi lastno mleko iz indijske konoplje in se posuši pred porodom (več nasveta Mama Glow). Ena stvar je zagotovo, ta knjiga prihaja na matični sestanek blizu tebe ...