Jeera (kumina) voda med nosečnostjo - koristi in kako jo narediti

Vsebina:

V tem členu

• Prednosti pitja Jeera vode v nosečnosti
• Kako narediti kumino vodo?

Želimo narediti vse, kar je v redu, in pričakovani materi zagotoviti najboljše, kar lahko. Če ste tisti, ki pričakujete mamo, imate včasih pomisleke glede uživanja hrane, in čeprav je koristna, se morda sprašujete, kako to pomaga. Slišali bi za Jearine koristi, ampak kako je to koristno in zakaj. Izvedite več o prednostih vode, ki ste jo začinili z Jeera ali semeni kumine.

Največji proizvajalec kumine je Indija. Je tudi največji potrošnik kumine, ki ga ljubeče imenuje jeera. Jeera ni le vsakdanji okus naše hrane, ampak tudi zdravilna rastlina iz naše kuhinje. Prav zaradi tega se zelišče uporablja pri vsakodnevnem kuhanju. Koristi so številne in so še posebej dobre za nosečnico. Jeera lahko vsakodnevno uživa nosečnica, vendar je zaradi močnih učinkov, ki jih ima na telo, vsak dan najbolje porabljena kot jeera voda . Jeera koristi za vodo so navedene spodaj v podrobnosti.

Prednosti pitja Jeera vode v nosečnosti

Nekatere prednosti vključujejo:

1. Zmanjša pogostnost nelagodja pri nosečnosti:

Mnogi pogosti problemi, kot so jutranja mučnost, nespečnost, prehlad, slabost, so ozdravljeni, saj jeera voda splošno izboljša telesni sistem.

2. Stanja ravni kislin:

Nosečnost lahko povzroči neravnovesje med nivoji kisline, ki povzročajo želodčne motnje, kislost, gastritis. Jeera voda krepi želodčne mišice in je učinkovita proti zgago in zgago ter kislost.

3. Dobro za srčno-žilni sistem: \ t

Jeera voda je dober vir kalija. Izboljšuje krvni obtok in vzdržuje krvni tlak, ki ohranja zdravje zarodka.

4. Ureja prebavo:

Jeera voda je najbolj priljubljena zaradi odličnega učinka na prebavni sistem. Komponenta „Thymol“ v vodi Jeera stimulira žolč in druge prebavne sokove. Pomaga pri pravilnem vzdrževanju sistema in tako preprečuje zaprtje in prebavne motnje.

5. Bogat vir železa:

Ženska med nosečnostjo se veliko absorbira v delovanje ploda. Zato ženska med nosečnostjo potrebuje več železa kot kdajkoli prej. Jeera voda zagotavlja železo, ki je potrebna v nosečnosti. Dobre ravni železa v telesu zadržujejo anemijo.

6. Je naravni antioksidant:

Izboljšuje imunski sistem tako, da ščiti telo pred učinkom slabih klic. Je bogata z vitamini A, C in E, ki pomaga pri boju proti tujim sestavinam in izboljšuje splošno zdravje.

7. Preprečuje gestacijski diabetes:

Kuminovo seme se uporablja kot alternativno zdravljenje za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2. \ t Sestavine zdravila Jeera pomagajo pri povečanju insulina in uravnavanju ravni sladkorja v krvi. Gestacijski diabetes je možnost tudi za tiste, ki nimajo dedne sladkorne bolezni. Jeera voda je dober vir za uravnavanje ravni sladkorja in preprečevanje gestacijskega diabetesa

8. Razstruplja telo:

Telo je zelo občutljivo med nosečnostjo, razstrupljanje telesa brez stranskih učinkov je potrebno za zdravje telesa. Velika količina fosforja, ki je prisotna v vodi Jeera, pomaga pri dobrem delovanju ledvic, kar učinkovito in hitro očisti toksine v telesu.

9. Fit Presnova:

Samo vonj jeer stimulira izločanje sline. Dober tok sline je znak dobrega apetita. To pa pomaga pri dobrem metabolizmu, ki bo ustrezno povečal ali zmanjšal težo.

10. Pomoč pri razvoju otroka:

Vseh zgoraj navedenih devet razlogov in pomoč jeera vode v zaščiti zdravja zarodka odpravlja verjetne prirojene okvare.

Kako narediti kumino vodo?

Dodajte 2 žlički. jeera ali kumina semena na dva litra vode in ga kuhamo pri visokem plamenu dvajset minut. Vodo seva po tem, ko se ohladi, da se dobi čista voda iz kumine.

Dos in ne:

• Ne zamenjajte med semenami kumine (jeera) in semeni komarčka (saunf).
• Ne dodajajte preveč kumine, je zdravilna rastlina in jo je treba zaužiti v omejeni količini. Tudi preveč kumine naredi vodo grenko in težko piti.
• Pijte samo en liter na dan
• Vsak dan pripravite svežo steklenico vode jeera
• Najbolje je, da se porabi topla ali sobna temperatura

Ali je kumina varna med nosečnostjo? Ja, ni samo varen, ampak tudi zdrav. Vendar se je treba izogibati prekomernemu uživanju zelišč ali začimb. Imajo močan učinek na telo; Jeera ni nobena izjema. Zato je pitje jeera vode najvarnejši način za uživanje vseh ugodnosti, uživanje okusa in ohranjanje varnosti.