Je varno jesti klinčke v nosečnosti?

Vsebina:

V tem členu

• Zdravstvene koristi, ki imajo klinčke med nosečnostjo
• Ali obstajajo kakršni koli stranski učinki uživanja klinic?
• Previdnostni ukrepi

Nosečnost je poseben čas in med nosečnostjo ste prepričani, da ste prepričani o tem, da je vse, kar zaužijete, popolnoma varno in da ne bo škodilo zdravju in razvoju vašega otroka. Zato je pametno razmisliti in pregledati vse, kar jeste.

Klinček je aromatična, aromatična začimba, ki se pogosto uporablja v živilih, kot so pudingi in pekovski izdelki. Običajno se uporablja tudi za medicinske namene. Različne oblike klinčkov, ki se običajno uporabljajo, so olje, steblo, listi in posušene rožice.

Klinčki trdijo, da koristijo zdravju na več načinov, lahko pa dvomite v njegove koristi in varnost pri nosečnosti. Na splošno velja, da uporaba klinčkov med nosečnostjo ni škodljiva, če je vključena v nosečnostno dieto v obliki začimb. Nič vam ni treba skrbeti, če želite nekaj kuhati med kuhanjem, ali pa ga uporabiti za okus vaše hrane med nosečnostjo. Glede na to je priporočljivo, da ga zaužijemo v zmernih količinah in ne pretiravamo.

Je varno jesti klinčke v nosečnosti?

Strokovnjaki menijo, da je nageljnove žbice, ki se uporabljajo kot začimba za okus hrane, varne za nosečnost. To pomeni, da jo lahko varno dodate v hrano kot sestavino v majhnih odmerkih. Uporablja se lahko v celoti ali v prahu. Toda uporaba oljčnega stroka in izboljšav pri stroki, ko je noseča, morda ni varna in se je zato najbolje izogniti. Lahko se tudi izognete uporabi klinčkov iz zdravstvenih razlogov, kot je zdravljenje zobobolov, prehlada in kašlja.

Medtem ko uživanje klinčkov med nosečnostjo morda ni škodljivo, je vedno smiselno, da se v primeru kakršnega koli dvoma najprej posvetujete z zdravnikom. Vaš zdravnik je v boljšem položaju, da oceni vaše zdravje in ustrezno predlaga.

Zdravstvene koristi, ki imajo klinčke med nosečnostjo

Klinčki, če so dodani v nosečnostno prehrano v omejenih količinah, imajo lahko številne koristi za zdravje. Nekatere od njih so navedene spodaj:

• Klinčki so vir železa, ki pomaga pri tvorbi krvi. Med nosečnostjo lahko to zmanjša možnosti za prezgodnji porod in nizko porodno težo.
• Klinčki zagotavljajo vitamin E, ki je bistven za izgradnjo mišic.
• Klinčki za telo nudijo kalcij in fosfor za razvoj kosti, ki je posebej potreben med nosečnostjo.
• Klinčki izdelki vsebujejo antioksidante, ki ne pomagajo le pri aktiviranju sistema za popravilo celic, temveč tudi okrepijo imunski sistem z odpornostjo telesa proti okužbam med nosečnostjo.
• Klinčki so dober vir mineralov, kot so natrij, mangan in fosfor, ki so koristni za pravilno rast otroka.
• Prehranska vlakna, ki jih vsebujejo klinčki, lahko pomagajo ohraniti vaše črevesje in se boriti proti prebavnim problemom, kot so prebava in zaprtje, kar je pogosta težava med nosečnostjo.
• Klinčki imajo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki so lahko koristne pri spodbujanju pravilnega razvoja otrokovih možganov in živčnega sistema.
• Klinčki vsebujejo flavonoide, ki imajo protivnetne lastnosti. To se lahko izkaže za koristnega pri lajšanju bolečin, povezanih z nosečnostjo.

Ali obstajajo kakršni koli stranski učinki uživanja klinic?

Medtem ko je uživanje klinčkov kot živilske sestavine običajno varno, se lahko pojavijo tudi neželeni učinki klinčkov, zlasti če se uporabljajo v obliki oljk ali nageljnovih nageljnovih nageljnov.

• Olje klinčkov, če ga zaužijete v veliki količini, lahko stimulira maternico in povzroči krčenje. To lahko privede do prezgodnjega poroda.
• Klinčki lahko povzročijo alergijske reakcije in to je lahko nevarno pri nosečnosti.
• Prekomerna poraba klinčkov lahko povzroči črevesne krvavitve, težave z dihanjem, drisko, epileptične napade, povečano občutljivost v ustih, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in celo odpoved jeter ali ledvic v skrajnih primerih.

Previdnostni ukrepi

Čeprav klinčki ponujajo številne koristi za zdravje, je najbolje sprejeti nekatere previdnostne ukrepe, da preprečite morebitne zaplete zaradi nosečnosti. Upoštevati je mogoče naslednje točke:

• Lahko se izognete uporabi olja klinčkov med nosečnostjo na koži. Študije kažejo, da olje klinčkov lahko škoduje celicam kože. Prav tako lahko poveča občutljivost kože, ki povzroči izpuščaje in opekline.
• Pri zdravljenju zobobolov in drugih pogostih tegob med nosečnostjo ne uporabljajte olja z nagnjenimi nageljnovimi nageljnovimi nageljnovimi nageljčki.
• Smiselno je med nosečnostjo jemati čebulice v omejenih ukrepih. Prevelikemu odmerjanju se je treba izogibati.

Tudi med nosečnostjo lahko uživate v dobroti klinčkov, če jih porabite v zmernih količinah. V primeru vztrajnih dvomov je vedno smiselno poiskati zdravniško pomoč. Bolje je biti varnejši kot pozneje!