Nevidna izguba neplodnosti
ženska plaža
V svojem prejšnjem blogu sem se strinjal, kako mi je koristno govoriti s svetovalcem za plodnost. Kar je bilo najbolj koristno, je bilo razumevanje, da so občutki, ki sem jih doživel, normalni.
Ta teden sem videl strokovnjaka za prehrano in mi je dala veliko branja. To potrjuje duševno napetost, ki jo imajo pari, ki poskušajo zanositi: depresija, izguba libida, konflikt sredi cikla, anksioznost in izguba občutka za sebe so nekateri neželeni učinki.
Eden od člankov, "Normalni čustveni odzivi na neplodnost in strategije spopadanja", Jenny Blood, je nekaj, kar mislim, da bi morala brati vsaka oseba, ki se bojuje.
"V drugih časih velike izgube je podpora na voljo od prijateljev in družine, naša družba in kultura pa zagotavljata ustrezne rituale in storitve, kot so pogreb ali celo proces podpore ob koncu odnosov, " je zapisala Blood.
»Neplodnost pa je nevidna izguba. Nihče drug ne more ceniti globine in intenzivnosti izgube; pari zato nujno pogosto žalujejo sami. To vodi v izolacijo. "
Bil sem odprt glede žalosti, ki sem jo čutil z vsakim neuspelim ciklom, vendar nisem spoznal večje slike, učinka, ki ga ima žalost na nas, ali na obremenitev, ki jo je postavljal v naš odnos. Vedeti, da je to normalno, je bilo veliko olajšanje.
Prav tako sem se boril z jezo - nekatere stvari, ki so mi jih ljudje rekli, celo "koristen nasvet", so me pripeljale do solz besa.
Blood je zelo dobro rekel: »Jeza in frustracije sta skupna čustvena odziva na neplodnost. Posamezniki se lahko počutijo jezni, ker jim je zavrnjena ista izbira kot drugi pari, ki se tako zlahka zamislijo brez misli ali zavedanja o njenem pomenu.
»Včasih se je težko soočiti z jezo, saj se morda ne zdi prav, da se jezite drug drugemu (vedite, kaj je že tam poškodovano), zato je mogoče jezo usmeriti na zdravnike, kolege in prijatelje. To lahko pripelje do dodatnega občutka izolacije. "
Medtem ko nisem napadel zdravnikov, kolegov ali prijateljev, sem jezo jezo internaliziral; včasih se počutim kot lonec pod pritiskom.
Včasih se počutim dobro. Očitno je tudi to normalno.
»Neplodnost je izkušnja, ki nenehno niha v intenzivnosti in smeri, zato lahko v različnih časih imate različne potrebe in doživite različna čustva.
Obstajajo trenutki, ko je neplodnost narekuje vsak vidik vašega življenja, medtem ko lahko v drugih primerih spremenite smer svojega življenja. Način, kako se naučite soočiti se z izkušnjo neplodnosti, bo tudi v različnih časih različen. «
Dejstvo je, da če boste šli skozi to, boste morali najti način za obvladovanje - ker ni druge možnosti, ali je res?
Medtem vem, da je v redu, če se počutiš, kot da se včasih ne spopadeš.
Pred tem sem povedal, da je ena od stvari, za katero sem hvaležna na tej poti, lekcije, ki sem se jih naučil iz tega. Najnovejša se zdi, da sprejema težke občutke brez sodbe ali krivde.
Zato vsem iskalcem na tej poti, ki so bili včasih manj popolni partnerji, izražam iskrene najboljše želje; ki je v obupu obupa svojim partnerjem povedal, da najde nekoga drugega, s katerim bi lahko imeli družino; ki se je razjezil nad nečim nepomembnim, ker je občutek pomanjkanja nadzora nad vašim življenjem postal tako velik; ki je preklical prijatelja na Facebooku, ker si ne morete rokovati z drugo fotografijo ali obvestilom o nosečnosti. Niste slaba oseba in niste sami.
Še en nasvet, ki ga je napisal Daniell Koepke, je z menoj odmeval: "Dejstvo, da se boriš, ne pomeni, da si breme. Ne naredi te neprimerne ali nezaželene ali ne zaslužiš nege. preveč ali preveč občutljivi ali preveč potrebni.
»Resnica je, da se lahko boriš in si še vedno ljubljen. Lahko si težko in še vedno skrbiš. Lahko si manj kot popoln in si še vedno zaslužiš sočutje in prijaznost. "
Torej ne bodi tako trda za sebe. Bodi malo bolj sočutna in prijazna do sebe, prav? Niste sami.
- Bistvene Mame