Predstavitev Nuts to Baby - Kako in kdaj dati
V tem Älenu
- Ali je varno dati Nuts na Baby
- Kdaj lahko daste Nuts na vaÅ” dojenÄek
- Prehranske prednosti orehov za dojenÄke
- Kako uvesti oreÅ”Äke za dojenÄke
- Alergija orehov pri dojenÄkih
- Kako vkljuÄiti oreÅ”Äke v prehrani vaÅ”ega dojenÄka
Ko gre za uvajanje trdne hrane vaÅ”emu malemu, ki je pravkar uspel pokazati zgodnje znake pripravljenosti na to, ste upraviÄeni do tega, da se poÄutite zaskrbljeni in zelo previdni glede tega, kar izpostavljate svojega otroka. Trdna živila so novost za dojenÄke in njihova telesa, ki jih lahko uspeÅ”no prebavijo ali pa se nepriÄakovano odzovejo na nekatere snovi, ki so v njih. Enako velja za vsak scenarij, ko boste morda razmiÅ”ljali o uvedbi orehov za dojenÄke ali kakÅ”ne druge vrste oreÅ”Äkov, da bi preverili, ali jim je vÅ”eÄ. Medtem ko orehi ne predstavljajo neposredne nevarnosti za otroke, se lahko njihova sposobnost, da povzroÄijo alergijske reakcije, zelo dobro odloÄijo, ali so varni za vaÅ”o majhno ali ne.
Ali je varno dati Nuts na Baby
OreÅ”ki so eden od naravnih proizvodov, ki jih najdemo v vegetaciji po vsem svetu. Ker se v prehrano mnogih ljudi naravno vkljuÄijo, jim dajanje otroku ni posebej nevarno. VeÄina priporoÄil govori o uvajanju oreÅ”Äkov v prehrano vaÅ”ega otroka Äim prej, da bi se hitro odloÄili, ali so zanj najboljÅ”i ali ne.
Kdaj lahko daste Nuts na vaÅ” dojenÄek
Naj bo to en sam araÅ”id ali celoten pladenj razliÄnih orehov, ki ste jih nabavili, saj je zelo pomembno, da imate pravi Äas, da jih predstavite svojemu otroku. Poleg tega nobena medicinska Å”tudija ali raziskava ni dosegla konÄne starosti ali obdobja, ki bi se lahko Å”telo za idealno, da naj vaÅ” otrok prviÄ preizkusi oreÅ”Äke. Prisotnost alergij na osnovi oreÅ”Äkov je precej pogosta, kar lahko dodatno oteži vaÅ”o odloÄitev. Vendar pa je dobra praksa, da se vaÅ” dojenÄek najprej navadi na druge trdne živilske izdelke in nato v prehrani uvede oreÅ”Äke. To bi lahko storili že eno leto po njegovem rojstvu in Å”ele v treh letih.
Prehranske prednosti orehov za dojenÄke
Raznolikost orehov, ki so nam na voljo, je le preprost znak velikega Å”tevila prehranskih koristi, ki jih lahko zagotovi vkljuÄitev v prehrano dojenÄkom. VeÄina teh je izjemno pomembna za podporo njihovim zaÄetnim fazam razvoja.
- Veliko oreÅ”Äkov obiÄajno vsebuje resveratrol. To pomaga pri podpori razvoja njihovega imunskega sistema.
- Redno vkljuÄevanje oreÅ”kov v otrokovo prehrano pomaga podpirati njegovo delovanje in razvoj.
- Orehi obiÄajno vsebujejo nenasiÄene maÅ”Äobe. To so maÅ”Äobe, ki so zelo koristne za telo, v primerjavi z drugimi vrstami maÅ”Äobe.
- Za družine, ki so veÄinoma vegetarijanci, oreÅ”ki zagotavljajo potrebno koliÄino beljakovin, ki jih otrokovo telo obiÄajno potrebuje.
- V njem so tudi oreÅ”Äki, ki vsebujejo dovolj vlaknastih elementov, ki lahko pomagajo skrbeti za kakrÅ”nekoli napade zaprtja in spodbujajo prebavo pri otroku.
- Nekateri oreÅ”Äki vsebujejo tudi fosfor v dobrih koliÄinah. To igra kljuÄno vlogo pri uÄinkovitem razvoju zob in kosti pri mladih dojenÄkih.
- Znano je, da so orehi bogata rezerva omega-3 kislin, ki so zelo pomembne pri ohranjanju dobrega zdravja in pravilnega krvnega obtoka.
- Prisotnost vitamina E, flavonoidov in razliÄnih antioksidantov v skupini orehov zagotavlja, da se odpadni material v notranjosti otrokovega telesa uÄinkovito izpere.
Kako uvesti oreÅ”Äke za dojenÄke
Ko zaÄne vaÅ” mali pokazati nekaj zanimanja za jemanje trdnih živil, ga lahko poÄasi pripravljate, da razvije okus za oreÅ”ke. Medtem ko lahko jedo orehe v celoti, lahko nekateri od njih povzroÄijo, da se jih vaÅ”i malÄki zaduÅ”ijo. Torej, zmeÄkanje matice navzdol do majhnih kosov ali celo v obliki v prahu, je lahko odliÄen naÄin, da jim pomagate.
Alergija orehov pri dojenÄkih
Lahko bi bili indijski orehi ali bi lahko bila posebna vrsta drevesne matico, vendar alergijska reakcija na prisotnost orehov ni novost. Alergijska reakcija je tisto, kar veÄino starÅ”ev zadržuje pri uvajanju oreÅ”Äkov pri otroku.
Matice, ki lahko povzroÄijo alergijo
Medtem ko je veliko vsakdanjih oreÅ”Äkov obiÄajno varnih za otroke, oreÅ”Äki navadno predstavljajo veÄjo možnost alergije. Nekateri od njih so:
- Pistacije
- LeŔniki
- Indijski oreÅ”Äki
- Mandeljni
- Orehi
Kako vkljuÄiti oreÅ”Äke v prehrani vaÅ”ega dojenÄka
Eden od najlažjih naÄinov za vkljuÄitev oreÅ”Äkov v prehrano vaÅ”ega malÄka je uporaba oreÅ”kov v prahu za dojenÄke. Ta praÅ”ek se lahko vnese v razliÄne priprave za otroÅ”ko hrano na veÄ naÄinov, kot so: \ t
- Dodamo praŔek v meŔanico, ki se uporablja za izdelavo piŔkotkov in laddoos
- MeŔanje praŔka z testom za parathas
- Vse pripravke za pire za otroka, ki lahko imajo boljŔi okus z orehi
- MeÅ”anje majhnega deleža praÅ”ka z mlekom za bistveno poveÄanje njegove hranilne vrednosti.
Koristi orehov so precej obsežne in okus, ki ga prinaÅ”ajo z vkljuÄitvijo v nekatere jedi, je izjemen. Z vzdrževanjem ravni previdnosti in uvajanjem oreÅ”kov le potem, ko je vaÅ” otrok zanje udoben, se lahko prepriÄate, da so varni zanj in poslediÄno razÅ”irite želeno izbiro hrane.