Nosil sem blazinice, medtem ko teče in to se je zgodilo

Vsebina:

Če sem popolnoma iskren, nisem nikoli veliko razmišljal, da bi tekel s svojim obdobjem. Mislim, naredil sem. Že pet let sem tekmoval in tekmoval, maratonski urniki pa se ne ujemajo vedno z mojim ciklom. Ampak ponavadi vodim tiste dirke, ki nosijo tampon, temne tkanine z znojem in molitev. (Peklenska molitev.) Vendar, ko je Kiran Gandhi tekel londonski maraton v času proste krvavitve prejšnjo pomlad, sem se začela spraševati, ali je boljši način za vožnjo v času mojega obdobja. Potem me je to pripeljalo do vprašanja, ali obstaja en preizkušen, resničen in udoben način za vodenje dirke, ko ste v svojem obdobju.

Vem, kaj mislite: udobno obdobje ? To je nesmiselno. In večinoma bi bila prav. Obdobja so redko prijetna, in tek z obdobjem ni nikoli udoben - vsaj ne v mojih lastnih izkušnjah. Tek z tamponom, ki je zdrsnil ali premaknil položaj ali postane preveč poln in težak, je dražilen. V nekaj krat, ko sem to naredil, se mi zdi, da poskušam med nogami držati komplet srebrnine, medtem ko ohranjam vaš korak. Prekleto nemogoče.

Osebno se mi zdi, da je svobodna krvavitev nehigijenska in nehigijenska ter nevarna za kolege tekače, tako da je ta možnost kar se tiče mize. In čeprav to ni ravno najboljša izbira zame, me je še vedno zanimalo, ali bi bilo v času dirke udobno teči, če sem nosil kaj drugega kot tampon. Kaj pa, če obstaja lažja možnost, zanesljivejša možnost, kot upanje in molitev, da vse ostane postavljeno in me ne moti? Kaj če je ta možnost eno, ki sem jo leta in leta ignoriral?

Kaj če je najboljša možnost tam zunaj?

Eksperiment in orodje

Preden sem se lotil tega poskusa, sem založil bistvene stvari. Kupil sem paket ultra-tankih maxi blazinic za zaščito čez noč - s krili! - Izbral sem spodnje perilo in obleke za obkladek, in založil sem Aspirin in Ibuprofen. Spodnje perilo in kompresijske nogavice bi pomagale ohranjati stvari na mestu, tablete bi pomagale obdržati moje krče v zalivu, in blazinice z visoko vpojnostjo s krili so pomenile maksimalno zaščito. Ko sem vse postavil, sem lahko počakal, da se začne obdobje, da se stvari začnejo.

Nisem vedel, kaj lahko pričakujem od tega eksperimenta. Kakšna bi bila vožnja z blazinico? Bi bilo bolj ali manj udobno kot tampon? Bi mi bilo všeč? Bi to uhajalo? In medtem, ko sem bil živčen, sem bil tudi zainteresiran ... in previdno optimističen. (Mislim, ne more boleti, kajne?)

Zato sem čakal in čakal. Odštevala sem dni in čakala še nekaj več.

Tek z krči

In potem se je končno zgodilo! Zbudil sem se napihnjen in mrzličen. Hrbet mi je bil boleč, želodec mi je bil občuten kot, da je vezan v vozle, in moje debelo črevo je bilo - kako naj to povem? - hiperaktivnost . Dobivala sem obdobje. Ampak namesto, da bi vlekel par trenirnih hlače ali stopil v kakšne ohlapne kratke hlače, sem oblekel vijolične lycre hlačke, blazinico in svoje kompresijske gamaše, zapel sem čevlje in se odpravil ven. Bilo je čas.

Prvih nekaj kilometrov ni bilo slabo. Nisem še krvavila, čeprav je bila blazina na mestu, ni bila mokra ali težka in nisem bila zaskrbljena zaradi uhajanja. In čeprav sem bil krčevit, se je tisti »tekač« vstal kmalu po oznaki za eno miljo in bolečina se je zdrsnila. (Endorfini so resnično naravni bolniki.) Torej na splošno stvari niso bile tako slabe, kot sem prišel v beg. Ampak nekje po milji štirih, približno 40 minut v moji osmih milj, sem začel postajati hiper zaveden svojega padca, ker se je premaknil in ker sem bil prepoten. Kdo je vedel, da blazinice niso prijazne do vlage. Neprestano sem tekel, toda v tem zadnjem odseku je bilo večkrat, ko sem se znašla vleči in vleči na mednožje. Oh, in jaz sem se praskal, ker, ko je znoj ujet v vaših mrežah, vas je to strašno srbi.

Čeprav je bila sama vožnja uspešna, pad ni bil tako udoben, kot sem upal.

Skupna ocena: 3 od 5

Izvajanje s polnim tokom

Čeprav nisem bil več krčev, sem še vedno deloval s polnim pretokom, zato sem se odločil, da bom to kratek čas. Bil sem bolan (zahvaljujoč mrazu, ki ga je moja hčerka tako ljubeče pripeljala domov iz dnevne nege), vendar sem dva dneva kratek in sladka, ker sem se bala uhajanja. Zaskrbljen sem bil zaradi dodane količine in teže, čeprav je moja prejšnja vožnja potekala dobro, in še vedno sem bila prestrašena, ko sem tam spodaj. (Skupni problem tekača.) Torej sem kartiral tri kilometre poti in se odpravil skozi vrata.

Dobra novica je, da nisem uhajal. Blazinica ni bila pretežka ali mokra in nisem se razjezil. Toda to je bila edina dobra novica, ker sem se danes odločila, da opravim nekaj intervalnih treningov. To je pomenilo, da sem tri do pet minut tekel v običajnem ritmu, nato pa sem vdrl v dvominutni sprint. In sprint je bil tisto, kar mi je pomagalo. Ko sem sprintal, se je blazinica spet premaknila v svojem položaju in zaradi tega je bilo strašno neprijetno. Moje spodnje perilo in blazinica sta se zapletla in zavila, in rob blazinice, kjer bi moral biti pritrjen na moje spodnje perilo, se je zdaj držal moje noge. Za vse to, me je celotna prekleta stvar stiskala. Bilo je nerodno, neprijetno, in če sem popolnoma iskren, je bilo popolnoma zanič.

Skupna ocena: 2 od 5

Tek na koncu mojega cikla

S svojimi prejšnjimi teki psuedo-uspehov - če zanemarite ščipanje, nisem plevela in nisem puščala - odločila sem se, da bom to malo počasneje in malo dlje. Dve milji naprej, to je. Za pet milj, sem tekel udobno, vendar enakomerno in najboljše od vsega, tekel sem brez unčine uhajanja. Poskrbel sem, da se prilagodim, kot je potrebno. (Na tej točki poskusa se mi ni marilo, če bi kdo videl, da sem se prilagodil za udobje.) Ampak, ironično, se mi ni bilo treba toliko prilagajati v tem delu. Iz kakršnega koli razloga je ta vožnja potekala precej udobno.

Žal je preveč spremenljivk spremenilo ta dan, da bi vedeli, zakaj: Je to zato, ker sem imel lažji tok ali ker sem tekel počasneje? Ali so bile hlače, ki sem jih izbral na ta dan, ali spodnje perilo? Nisem prepričan, kdo je bil kriv (ali hvala), toda karkoli so se zvezde uskladile, da bi to omogočili, sem bil res vesel.

Skupna ocena: 4 od 5

Sodba?

Ko je bilo vse povedano in storjeno, sem mislil, da je ta eksperiment relativno uspešen. Ali bo bliskavica primerna za vse moje tekme? Ne, verjetno ne - še posebej tistih daljših, hitrejših intervalov. (Ker sem se naučil, da je povečanje moje hitrosti in / ali razdalje tudi povečalo mojo bolečino in moje nelagodje. Prav tako vodi do premika, stiskanja in srbenja.) Ampak ali je bila podloga uspešna alternativa? Pekel ja.

Ignoriranje prvih nekaj napak - stiskanje, srbenje, zvijanje, premikanje - ni bilo nobene priložnosti, ko sem razpoka ali ko je blazinica bila težka ali preobremenjena. Čeprav je bilo nošenje blazinice na tekaškem vozilu skromnejše od tampona, se mi je zdelo nekoliko bolj udobno. Nikoli nisem skrbel, da bi izpadel, kar je bila lepa sprememba hitrosti, saj menim, da je to skupna skrb, ko nosim tampon. Pravzaprav je bil ta eksperiment tako splošen uspeh, da naslednji mesec načrtujem, da bom poskusil še enkrat. Morda nisem popoln spreobrnjen, vendar sem definitivno zasledoval svojo pot bližje.