Ustavil sem jedo večerjo z otroki za teden, in to se je zgodilo

Vsebina:

Z dvema dvema letoma in pol starostni obroki so manj sproščujoča priložnost za smiselno družinsko razpravo in bolj podobno tistemu prizorišču v Hooku, kjer izgubljeni fantje začnejo povsod napihniti mavričnico. Čeprav vem, da jedo skupaj kot družina ima velike dolgoročne koristi za otroke, večino večerja preživljam z njimi, da se vrnem in sedem za mizo, skušam jih zadržati v naročju in stran od lastne hrane, in jih preganjal v dnevno sobo, da se ne dotaknejo ničesar s svojimi rokami, ki jih pokriva omaka. Vzdih. Odprt tloris se je zdel tako dobra ideja, preden smo imeli otroke.

Tudi priprava obrokov je otežena, ko jemo skupaj kot družina. Medtem ko so moji otroci pripravljeni preizkusiti nove stvari, obstajajo samo nekatera živila, ki jih ne bodo dotaknila, in ker moje telo ne more vsak dan jesti piščančjih nuggetov, sem pogosto prisiljena kuhati dva različna obroka, medtem ko poskušam tako čas lahko skupaj jemo. Iron Chefs bi lahko izgledalo enostavno, vendar žal nisem Cat Cora.

Eksperiment

Odločil sem se, da bi poskusil teden dni, da otroke nahranim, preden sem pojedel svoje, da vidim, če bi to izboljšalo moje zdravje in mojo prebavo. Običajno jemo kot družina, s partnerjem in s seboj sedimo za mizo v jedilnici, fantje pa jedo na otroški mizi za piknik zraven nas (na težji način smo se naučili, da se booster sedeži in otroci, ki se odbijajo od mize stopala pomenijo veliko solz in zaskrbljeni klici k zdravniku, ko padejo na tla. Toda ta teden bi jedli ločeno: fantje najprej, mama in oče kasneje.

Načrtoval sem, da bom otroke nahranil na njihovi večerji, medtem ko sem pazil nanje in ko so končali, sem segrela obrok ali kuhala odrasli obrok, da bi s partnerjem lahko jedli, medtem ko so se otroci igrali. Upanje je bilo, da bi bili otroci brez mene v bližini manj raztreseni, da bi več delali, da bi naredili manj nereda in da bi odrasli imeli priložnost jesti skupaj in imeti dejansko pogovor.

Hitro sem se naučil, da se otroci ne bodo pustili gladati

Ko skupaj jemo kot družina, sem trdno odvisna od tega, koliko otroci uživajo. Kot odrasla oseba, ko sedim, da bi jedla, je ponavadi ugriz, žvečenje, ponavljanje, potem pa sem razočarana, ko moji otroci ne sledijo enakemu vzorcu. Če sem končal z obrokom, vendar fantje še vedno imajo veliko hrane na svojih krožnikih, se ponavadi znajdem, da jih poskušam hraniti z žlicami, kot so dojenčki, ali pa jim ponudim, da jim pripravim še nekaj drugega.

S tem, ko jim je dal čas za obrok, nisem bil tako zaveden, da sem se zavedal, in se zavedal, da so jedli po lastnem urniku. Medtem ko sem upal, da bom uporabljal čas za malico kot čas za dohitevanje gospodinjstva, jim ni bilo všeč dejstvo, da nisem blizu njih, kot sem ponavadi med obroki, zato sem jim podelil prošnjo: tukaj! «in se spusti na tla poleg mize. Ker se nisem trudil, da bi se nahranil, sem se bolj umiril glede tega, kako hitro so jedli, in ker so imeli dovolj časa, so uspeli očistiti svoje krožnike, ne da bi jih prosil ali hranil. To mi je bilo tako pomembno, da sem razumel, da se lahko v prihodnosti, ko bomo jedli skupaj, malo sprostim in posekam odpadke iz hrane.

Prehrana brez otrok ni vedno praktična

Popoldne smo imeli opravka, zato se je večerja hitro spremenila v oprijemajočo hrano. Ker so moji otroci presenetljivo pritrjeni na soda stroje in bodo sedeli tiho jedli svoje burgerje, medtem ko gledajo ljudi, da gredo gor za polnjenje, sem ugotovil, da bomo morali kršiti pravila eksperimenta (samo malo).

Nisem hotel iti skozi voziti se, sedeti in čakati, ko otroci jedo in jih potem pustiti, da sedijo, medtem ko jedemo naše sendviče, zato sem mislil, da jih lahko najprej pojedem, potem pa bi jedli po tem, ko so končali., tako kot doma. Toda bilo je nepraktično. Fantje so bili v redu in hrana je klicala, zato smo jedli z njimi. Otroci so bili veseli, da uživajo v drugačni okolici, odrasli pa so jedli večerjo, ne da bi kdorkoli kričali.

Vem, da se moram počutiti krivega, vendar se je težko počutiti slabo, ko ste ravnokar imeli topel obrok.

Ali sem bil v stresu?

Ko se otroci ob večerji obnašajo ali začenjajo vohati okoli mojega krožnika, se pogosto vržem skozi hrano samo, da bi jo končala, da se lahko osredotočim na to, da jih očistim in jedi na kvadrat. Večina noči po družinski večerji imam bolečine v želodcu, ki sem jih vedno pripisovala prehranjevanju, tako da lahko težim k vsem, kar potrebujejo. Zdaj pa se zavedam, da sem morda pomotoma prenajedal .

Ker nisem jedel z otroki, sem ta teden pojedel veliko počasneje in veliko manj, kot običajno. Ta teden sem naredil svoj najljubši mehiški recept v jedi, medtem ko sem se običajno vrnil po drugi krožnik, ne da bi me otroci zbegali po enem serviranju. Traja 20 minut, da možgani dohitijo vaš želodec, in ni bilo nobenega načina, da sem si sam običajno dal čas, da vidim, ali sem poln.

Ko grem naprej, želim biti bolj pozoren na to, koliko hrane dejansko jedem, tudi če to pomeni, da se otroci delajo že dolgo pred menoj.

Jedo po otrocih Ustvari poceni nočni način

Roke navzdol najboljši del tega tedna je bil, ko sva z mojo partnerko naročila tedenski obrok in ga pojedla v blaženi tišini . Načrtujemo te dnevne obroke za dneve vnaprej, in čeprav vedno znova ne želim kuhati, ko so otroci pod nogami, je težko res užiti obrok, ki sem ga tako dolgo pričakoval.

Običajno otroke samo kopičimo v avto in vzamemo našo hrano, da skupaj jemo doma. Na nek način je lahko bolj zapleten kot kuhanje, ker če otrokom naročamo, da ne jedo, kot je tajska, ko pridemo domov, moram pohiteti na mikrovalovno pečico in upam, da se moja hrana ne ohladi. medtem. Čeprav imajo fantje pred seboj povsem dobro hrano, je skušnjava »deliti« z mamo in očetom še vedno udarec, majhne roke pa pridejo za naše plošče.

Ampak, ker tega tedna nismo jedli kot družina, smo čakali, da so otroci odšli v posteljo, preden so dobili našo hrano (ostala sem doma in uživala nekaj časa, ko je bil potreben sam, medtem ko je moj partner odšel po hrano). Že nekaj ur mimo običajne večerje, preden smo jedli, smo čakali nekaj časa, vendar je bilo tako lepo, da smo imeli priložnost govoriti in uživati ​​v hrani, namesto da bi se počutili hitreje. Bilo je tako kot na večerji, razen da nismo morali plačati varuške, in moram nositi hlače.

Ali smo skupaj izgubili kakovost časa?

Presenečen sem bil nad tem, koliko sem ta teden zamudil s svojimi otroki. Čeprav se pogosto pritožujem nad neredom in stresom družinskih večerij, sem jih izgubil, zato sem ugotovil, da izgubljamo tudi velik del časa, ki ga običajno preživimo skupaj. Delam od doma, zato sem s svojimi otroki bolj kot večina staršev, vendar sem še vedno čutila, da z ločenim uživanjem z njimi nisem imela veliko kakovostnega časa. Če bi večino dneva skrbeli za vrtec in mi ne bi jedli skupaj, bi se verjetno počutil, da jih sploh ne morem videti.

Tudi jaz sem spoznala, kako pomembno je, da spravim svoj telefon med prehranjevanje z otroki. Pri družinskih večerjah se trudim, da se preizkusim in preverim s svojimi družbenimi mediji, toda ta teden, ko sem otroci jedli in nisem bil, sem jim dal popolno pozornost in zdelo se je veliko bolj mirno in pripravljeno jesti svoje hrano, ne da bi jo morali prositi ali podati. Včasih sem mislil, da so njihovi načini, ki so manj kot zvezdni, le stranski produkt malčkov, vendar se je izkazalo, da je bila res kombinacija teh, ki nimajo moje popolne pozornosti in da imam manj potrpljenja, ker sem poskušal jesti in odgovoriti na e-pošto ob istem času.

Izdelava večerje v coni brez elektronike bi lahko pomenila, da se počutite manj kot potrebno zlo in bolj kot čas dneva, ki se veselim namesto strahu.

Eating ločeno bil dejansko Making My Life težje

Čeprav je stresno, da je treba hkrati pripraviti dve ločeni obroki in čas, vsak dan, ko vem, da bom delal nekaj, kar bodo fantje jedli, je veliko lažje jesti skupaj kot družina, kot pa ogrevati odrasle. večerja po. Naredil sem svoj odrasli prijazen chickpea mac 'n sir, ki ga otroci prav tako ljubijo, in medtem ko je običajno okusna, je okusila zrnato in lepljivo ko sem jo ogrevala, ko so otroci jedli.

Poleg tega, jedo po otrocih pomeni, da zapravljam ves večer v kuhinji. Zamerila sem se, ker je moj večer v bistvu izgubljen, da bi dvakrat naredil isti obrok.

Ne prehranjevanje kot družina me je pripeljalo do tega, da sem svoje otroke obravnaval kot breme; kot sem jih poskušal nahraniti in jih nato odriniti. Čeprav sem bil v sobi z njimi, ko so jedli, so zagotovo vedeli, da je nekaj drugačnega in zmedenega. In moje sanje, da so se tiho igrale, ko smo jedli večerjo, so bile popolna šala - otroci radi uživajo, ko so z nami in obravnavajo naše krožnike kot potencialne druge večerje.

Medtem, ko bom ob koncu tedna še naprej uživala v obroku brez otroka, kot cenovno ugoden način, da bi imeli noč, ne da bi zapustili hišo, bi morala biti ločena prehrana izjema, ne pravilo. Želim si, da bi moji otroci odraščali in imeli isti občutek družine, ki sem ga imel - in velik del tega je družinska večerja. Po tem, ko teden nisem jedla kot družina, se zavedam, kako sveti je naš čas skupaj.