Sem poskusil "Sleep Ko Baby spi" za teden & Here's Kaj se je zgodilo

Vsebina:

»Spi, ko otrok spi«, ti povejo, ko boš prvič pripeljal domov novorojenčka. Ja, to sem poskusil. Ampak nekako, čeprav sem bila popolnoma izčrpana prvih nekaj dni doma, je bila kombinacija družine, ki je prišla na obisk, in moje popolno strahopoštovanje nad svojim drobnim novim otrokom (in pošteno malo prekleto nad mojo novo, vsestransko vlogo v življenje) je bilo skoraj nemogoče uspešno slediti temu posebnemu nasvetu, ki kaže, da morajo vsi novi starši preživeti prvih nekaj mesecev, da bodo spali, ko bo otrok spal.

Osem mesecev v igri pa sem mislil, da bom še enkrat poskusil. Kljub peščici hudiča mojega partnerja in otroka, ki običajno spi dokaj dobro, nisem počutil počitka od približno 30 tednov nosečnosti. Mislim, vem, da je utrujenost nekako del novega paketa materinstva, vendar sem si želela videti, če bi moja zamisel o sprejemanju vzorcev spanja mojega otroka ponudila vsaj majhen del zaostanka za spanjem. Poleg tega sem začel opaziti, kako so moji načrti za nadomeščanje na delovnem mestu ali načrti v času, ko je moja hči spala, ustvarjali slabo navado. Spraševala sem se, ali grem v posteljo prepozno za uspešno dnevno materinstvo. Da ne omenjam, sem po naravi nočna oseba in mirne pozne ure ponoči, ko ona spi, so tako vabljive. Toda želel sem preizkusiti, kako verodostojen je "spanec, ko otrok spi".

Eksperiment

Odločil sem se, da bom po najboljših močeh dobesedno spustil vse in spal, ko je to naredila za en teden. Kot ostajanje doma in delo od doma na mojem urniku, je bila zamisel zagotovo izvedljiva, toda kako bi to dejansko vplivalo na moje življenje, bi bil pravi testni rezultat. To je pomenilo dremanje, ko je morala dremati, kjerkoli smo se zgodili. Očitno nisem mogel spati, če je zaspala v avtu, ko sem vozila, toda če bi se moj mož odpeljal, sem moral tudi spati. Moj mož je bil zelo naklonjen mojemu eksperimentu in se odločil, da bo šel zgodaj z mano v tem tednu. Toda, če bi delala za dremaj, bi morala ustaviti svoj delovni tok. Z drugimi besedami, delo in vse naloge, ki jih je treba opraviti, je bilo treba opraviti, ko je bila moja hči budna.

Nisem imel nobenega določenega načrta za to, ali bi počival z njo ali sam, toda vedel sem, da bom obdržal običajno nočno rutino, ko bi spal samo, ko bi sama spala približno šest ur. Na boljše ali na slabše, kako je šlo:

1. dan

Napped od 9:45 do 11:30

Napped od 15:00 do 15:30

Spi ob 21:10

Očitno je začetek mojega dne, ko je moj otrok dovolj buden, da se ne vrne v spanje, običajen pojav. Malo igranja, zajtrka in še nekaj igranja, medtem ko sem dohitel e-pošto in socialne medije, nas je pripeljal do našega prvega časa. Veselil sem se prvega jutranjega dremeža, ko sem se očitno prijavil za ta poskus, da bi ujel nekaj zelo potrebnega počitka. Odločil sem se, da jo pripeljem v posteljo, da skupaj zjutraj in takoj sem opazil, kako veliko lažje ji je bilo, da bi se odnehala, kot ko sem jo čez dan dala v posteljico. Ni mi trajalo dolgo, da sem sledila. Za njen popoldanski počitek smo se v mojem vozilu z možem vozili. Bilo je super nerodno, da sem zaspal v tem času dneva, ker sem ponavadi na telefonu ali klepetal s svojim možem, tako da je najbolje, da sem lahko zaprl oči in malo počivam.

Raje bi gledal Netflix in imel kozarec vina na moj petek zvečer.

Ko je prišlo do mojega domačega dela na prvi dan, razen nekaj manjših kuhinj, se nobeno umazano obleko, ki je sedelo v košari, ni opralo. Tisto noč sem delal eno uro, medtem ko je moj mož skrbel za našo hčerko. Kasneje, ko sem spravil hčerko v posteljo, sem se v 21.30 uri povzpel v svojo posteljo, ki se je teoretično počutila dobro, vendar nisem mogla zaspati, dokler ne vstavim glasbe s slušalkami, da bi se lahko osredotočila. na eni stvari - in ne na tisti kup umazanega perila, ki sedi v mojem hodniku.

2. dan

Zbudite se od 3:30 do 4:20

Ponovno se zbudite ob 6: 35-7: 00

Nap od 11.00 - 12.30

Nap od 16:00 - 16:30

Spi ob 21:30

Bujenje v zgodnjih jutranjih urah (razstreljevanje zob!) Je nekaj, kar mi je naravno kot staršu. Torej mi je bilo zjutrajsko spanje dobrodošla premor, kakor tudi moja hči. Po kosilu sem naredila nekaj perila, ker je otrok nekaj časa igral v svoji hoji. Prav tako sem delal na osebnem projektu, zaradi česar sem se počutil produktivno z našim popoldnevom, preden smo skupaj sedeli v počivalniku. Ko se je moj mož domov vrnil z dela, sem pripravil večerjo, ki je vedno lažja, ko z njegovimi dodatnimi rokami. Zvečer sva šla na sprehod po mestu, tako da dojenček ni spal do noči do 9.30.

Materinstvo je serija, ki nikoli ne zaključi naloge popolnoma v eni seji, zato bi včasih raje počakala, da otrok zaspi, da bi se stvari končal.

Ko sem se lahko zamenjal in v posteljo, sem se nehaj začel spuščati še dolgo po tem, ko sem razmišljal o tem, kako bi raje gledal Netflix in imel kozarec vina na moj petek zvečer. Moj mož je šel z mano v posteljo, kot je bilo obljubljeno, vendar je bil enako tako razočaran kot jaz skupaj z našim (pomanjkanjem) petek zvečer.

3. dan

Zbudite se od 5.00 do 17.15

Nap od 11. - 12. ure

Nap od 16: 30-17: 00

Spi ob 20:45

Moja hči sploh ni vznemirjala vse do 5. ure zjutraj, tako da smo vsi uživali ob eni uri! Naše jutro je bilo prijetno in pravzaprav sem opravil nekaj lahkih gospodinjskih opravil. Že pred tem eksperimentom sem začela opazovati, da je materinstvo serija, ki nikoli ne konča v celoti v eni seji, zato bi včasih raje počakala, da otrok zaspi, da bi se stvari končal. Toda otrok se lahko nauči biti v redu, medtem ko se igra sam, in ko me opazuje, da delam stvari, kot so pranje perila, pometanje itd., Jo zanima in razbremeni nekatere njene potrebe po tem, da se kaj novega osredotoči.

Na ta dan sem spoznal, da se navadim na jutranji napoj z njo, ki so bili vsi preživeli v moji postelji. Začel sem se spraševati, ali bo moj otrok po tem že kdaj zmožen spavati. Počutil sem se precej neumno, ker sem izvedel ta poskus, če bi to pomenilo, da bo moja otrok spal na lastno pot. To popoldne smo se pridružili mojemu možu na njegovem nogometnem turnirju. Na poti domov je zaspala v avtu, ko sem vozil. Spala je v posteljo malo prej kot običajno z vso aktivnostjo, in jaz sem spal do 9:15. Nisem bil preveč navdušen nad spanjem, ko je bil zunaj še mrak. Če sem iskren, sva bila z možem nenavadna glede spanja ob tej uri, ko smo spoznali, da je naš zasebni čas skupaj resno ogrožen.

Tudi po treh dneh se še nisem počutila na poti do počitka. Ljubila sem dnevne dremeže, vendar sem definitivno sovražila idejo, da grem v posteljo zgodaj.

4. dan

Zbudite se od 2. do 3. ure

Zbudite se od 6.45 do 7.00

Nap od 10:00 - 10:40

Nap od 13:00 - 14:00

Nap od 8:00 do 21:00

Spi ob 21:30

To je bil najtežji dan v eksperimentu, ko smo spali. Otrok in jaz sva šla na otroško prho za starega prijatelja v bližini mojega rojstnega mesta nekaj ur stran in obiskala nekaj družin v procesu, kar je pomenilo, da so bila vsa njena dremanja v avtu, ko sem vozil. Moje telo je bilo do sedaj navadeno na dremanje, toda, ker sem jih zgrešil, sem bil izčrpan. Z veseljem sem zaspal do 10.

5. dan

Zbudite se od 3:30 do 3:45

Spet ob 6.00 - 6.15

Nap od 11:50 - 12:45

Nap od 14:00 - 14:15

Nap od 19:45 - 20:30

Spal ob 21:10

Moj mož je bil danes zjutraj doma, tako da je bilo to jutro zelo dobro. Opravil sem perilo in zopet lahko delal na osebnem projektu, kot tudi uro v skoraj eni uri dela za svoje delo. Medtem ko jo je očka opazoval, jo je dal v posteljo za dremež. Ko se je vrnil v našo sobo in mi povedal, sem imel v mislih dve stvari: prvič, odločil sem se, da ne bom skrbel, da bo moj otrok po mojem eksperimentu nezmožen, da bi sam zaspal, ker popolnoma zaupam sposobnosti moje hčere, da raste v dobro prilagojen spalnik. Drugič, kdo lahko ustavi delo in spi? Mislim, odrasli sanjamo o tem redno! Čeprav je bilo nekoliko nerodno, sem dal računalnik stran in zaspal na kavču, dokler me ni zbudil mož in mi povedal, da je budna.

Kasneje sva se zvečer odpravila v hišo staršev, tako da sva oba imela nekaj kratkih dremežev v avtu. Tudi do petega dne mi je spanje v avtu še vedno bilo čudno, vendar sem se prisilila, da sem počivala. Do takrat, ko sem šel v posteljo tiste noči okoli 9.30, sem se počutil zelo spočit in imel sem toliko energije za stvari. Edina težava je bila, da sem moral iti spat, medtem ko so me te naloge in stvari, ki sem jih želel narediti, zmešale. Iskreno, prav tako sem res zamudil svoj nočni čas v Netflixu, ker halo, moram vedeti, kaj se dogaja naslednjič v Once Upon A Time . Na tej točki eksperimenta nisem mogel čakati, da se konča.

6. dan

Zbudite se od 3:30 do 3:45

Nap od 8:40 - 10:20

Nap od 13:00 - 13:15

Nap od 15:30 - 16:00

Spal je ob 22. uri

Zgodaj zjutraj, ko se je moja hči zbudila, sem jo običajno dojila nekaj minut, dokler ni spala. Danes zjutraj se je po dojenju nekaj časa odločila, da je pripravljena vstati in oditi. Sprva sem se počutil odlično, da sem imel tako veliko spanja. Poletno sonce je teklo skozi naša okna in počutil sem se kot verodostojna jutranja oseba. Toda iz kakršnega koli razloga, ki je bil kratkotrajen in po zajtrku, nisem imel želje, da bi vstal in delal na tistih stvareh, ki so mi plesale v mislih prejšnjo noč. Pojdi na sliko.

Pravzaprav sem se počutil, da je moje delo boljše, ker imam jasnejši um.

Skupaj sva se igrala, dokler se ni zaspala, kar je bilo pravzaprav zgodaj za njeno jutranjo napitnino, zato je bila zgodnja jutranja vnema za njo kratkotrajna. Po napačnem začetku nekega jutra smo se izravnali in odšli v trgovino, kar je bila edina gospodinjska naloga, ki sem jo opravil. Spala je v avtu na poti domov, medtem ko sem vozil. Kasneje je spet spala, ko sem jo odpeljal v hišo staršev, da bi lahko varali, medtem ko sva se z možem zvečer udeležila sestanka. Vrnili smo se v hišo staršev okoli 9:15 in načrtovali prenočitev. V spalnico za goste smo postavili omaro, kjer sem se tudi povzpela v posteljo, a ker smo bili v drugačnem okolju in sem bila z njo prav v sobi, ni želela spati. Na koncu sem jo spravil z mano v posteljo in oba sva morala nekaj časa zaspati okoli 10:30.

Do tega trenutka mi se je mož pridružil šele kmalu po spanju. Toda to noč je bil nad njim in ostal dlje časa. In če sem iskren, sem bil tako vesel, da je bil le še en dan do tega eksperimenta.

7. dan

Zbudite se od 4:30 do 4:45

Zbudite se od 6.45 do 7.00

Nap od 11:00 do 11:30

Nap od 13:00 - 13:30

Nap od 16: 30-17: 00

Spi ob 21.00

Zadnji dan eksperimenta se je začel v hiši moje mame. Zjutraj sem imela sestanek za lase v mestu, v katerem živijo moji starši, in z možem, ki dela z mamo in mamo okoli, sem lahko šel na to sam. Ko sem se strižil, mi je moj mož sporočil, da je naša hčerka zadremala. Najboljše, kar sem lahko naredil, je bilo, da zaprem oči in se sprostim za preostanek frizure. Ni nujno nerodno, vendar je služil kot smešen pogovor z mojim stilistom. Na poti domov malo kasneje sem spet morala spati v avtu, medtem ko je spala, toda tokrat sem popolnoma spal na sprednjem sedežu. Zbudil sem se spominjati se, kako dober avtomobil je bil kot otrok! Tisto popoldne sem delal dve uri. Počutil sem se, kot da sem imel vse ostalo, ki sem ga imel med tem poskusom, ure, ki sem jih preživel delal, so bile krajše kot običajno, vendar dejansko bolj produktivne.

Svoje delovne roke sem dobil v tem tednu brez dela, ponoči pa sem se počutil, da je moje delo boljše, ker imam jasnejši um. Tistega popoldneva smo imeli še en dan za počitek v počivalniku doma in rad imam tiste čase, ko še vedno spi na mojih prsih. Spanje “zgodaj” še zadnjič ni bilo res problem, vendar sem bil vesel, da se je teden končal.

Ali je ta eksperiment spremenil kaj?

Ob koncu tedna se počutim, kot da sem se navadila na novo rutino. Spoznal sem nekaj stvari: prvič, da mi je še vedno zelo pomembno, da imam malo svojega časa, da preživim, kolikor hočem, ali s svojim možem. Toda tudi jaz sem spoznal, da moram imeti to omejitev ponoči, da ne bom ostal prepozno. Pravzaprav delam v smeri spreminjanja svojega otrokovega spanja na pol ure prej, tako da lahko še vedno imam nekaj časa, da naredim svoje stvari, ne da bi šel v posteljo prepozno. Najpomembneje pa je, da sem se naučil, da spanje, ko otrok spi, pomeni dodaten spanec in dodatno spanje, zaradi česar se počutim bolje.

Moje zdravje je pomembno, in mislim, da bi bilo to dobro, če bi vsakič napolnili svoje baterije, ker sem se do konca tedna počutila kot nova ženska. Prav tako sem spoznal, da so moja gospodinjska dela in perilo dejansko ostala približno enaka kot običajno, tako da ni pomembno, če ostanem pripravljen za to, ali pa samo poiščem časovno obdobje, da ga opravim. To mi v življenju ni najpomembnejše. Toda dodatni spanec? To bom vzel.