Imel sem poporodno anksioznost, in to je tisto, kar bi si želel
Stal sem v kuhinji in jokal, ko sem izdeloval steklenico. Sedel sem na kavču in jokal, hranil hčerko. Stala sem poleg svojega spanjenega otroka, ji petila in jokala. Tedensko, sam v mojem stanovanju, je jok za tečaj bil par, kar je nekako, kako sem si predstavljal novo materinstvo. Predstavljala sem si, da sem utrujena, da spreminjam veliko plenic, ponavadi ljubeče, da bi me sprejela to čudovito srčkano bitje, ki sem ga gojila v sebi devet mesecev. Ampak nisem si predstavljal popolnih napadov panike, ki bi se pojavili na videz neškodljivih komentarjev. Ne, tiste, ki jih nikoli nisem videl.
Življenje v nizki stopnji anksioznosti in frustracije je postalo moje novo normalno stanje in dnevi, ki sem jih preživel sam v stanovanju, so se raztegnili v tedne. Borila sem se, da bi se spomnila, kdaj sem bila zadnjič zunaj ... ali se tuširala. Veliko noč sem preživljal grčevito Googlino »poporodno anksioznost« skozi zamegljene oči. Dobili bi komentarje prijateljev in družine o tem, kako smo bili mirni in lahki z novim starševstvom. Ta različica našega življenja ne bi mogla biti dlje od resnice. Bil sem obupan, da bi našel nekoga, ki bi lahko potrdil, da je to, kar čutim, resnično in ne le del novega materinstva, o katerem mi nihče ni povedal.
Slišal sem najrazličnejše zgodbe o poporodni depresiji, vendar nobena ni ustrezala moji izkušnji. Nisem se počutila ločeno od svoje hčere ali mislim, da je vsem bolje brez mene - čutil sem ravno nasprotno: nikoli nisem hotel zapustiti njene strani in nihče ne bi bil boljši za njo kot jaz - niti njen oče, in zagotovo ne zunanjem svetu.
Izčrpavala je, izolirala in popolnoma normalno.
Sprva sem se spraševal, ali je to, kar čutim, "hormonsko", beseda, ki jo ljudje pogosto preganjajo, da bi opisali vedenje ženske kmalu po porodu. Čeprav, če smo pošteni, hormoni včasih niso vaš prijatelj v dneh in tednih po rojstvu in verjetno vsaj delni vzrok nekaterih mojih občutkov, ki obdajajo novo materinstvo. Pred tem sem doživela "hormone", toda čutil sem, da ni bilo čustveno. Moje telo se ni poskušalo regulirati. In ko sem začel spuščati seznam prijateljev in družinskih članov, ki so imeli otroke, se nisem spomnil nikogar, ki bi opisal, kaj počutim tri mesece po porodu.
Končno sem nekega dne začela govoriti. Govoril sem o novem materinstvu in občutkih ter frustracijah in strahih. Najprej z možem, potem s prijateljem. Neprestano sem govoril - in se nisem ustavil. Prisilil sem se, da naredim stvari, zaradi katerih sem neverjetno zaskrbljen, da ne bom še naprej zapornik svojih misli. Čeprav se je morda zdelo majhno od zunaj, se je sprehod po bloku z mojo hčerko zdel velik dosežek. Vožnja v avtu z njo v trgovino in iz nje se je zdela kot mama leta. Seveda, včasih je jokala, včasih sem jokala in bilo je nekaj dni, ko sem se prepustil svoji glavi in ostal ves dan v stanovanju. Toda v nekaj tednih sem med pogovorom in potiskanjem neprijetnih in včasih izčrpavajočih občutkov počasi začel zavedati, da je moj največji strah samo strah pred neznanim . Moja hči se je prilagajala spremembam; Jaz sem bil tisti, ki se je boril.
Ampak nisem bil sam. Po postpartum Support International približno šest odstotkov nosečnic in 10 odstotkov po porodu razvije tesnobo po porodu. Včasih ženske doživljajo samo tesnobo, včasih pa jo ob depresiji izkusijo tudi nove matere. In ko sem nekega dne prebral seznam simptomov na njihovi spletni strani, sem spoznal, da je bilo tako, kot da opisujejo zelo eno stvar, ki sem jo doživela zadnjih nekaj mesecev . Končno je nekdo dal glas, kako sem se počutil glede novega materinstva - in besede, ki so jih uporabili, niso bile "silno veselje" in "sreča".
Izhajajoč iz svojih izkušenj s poporodno anksioznostjo, sem zdaj oborožen z nekaj dejstvi: to bo v redu, jaz sem bil v redu, moj otrok pa bo v redu. Tri mesece so se morda počutili kot tri leta, vendar je bilo boljše. Pomoč je na voljo. Pomoč je dosegljiva. In ja, moje misli so še vedno tekle, vendar sem jih lahko dohitel. Seznami opravil so še vedno kričali v moji glavi, toda zdaj sem imela orodje, da jih utišam. Nisem se več mogel ustaliti. Nisem se več mogel sprostiti. Nič več se nisem počutil, da moram vedno čistiti steklenice, otroška oblačila in stanovanje.
Nisem več (nenehno) zaskrbljen zaradi tega, da bi vse to dobro delal - čeprav, če sem iskren, sem prepričan, da ta nikoli ne bo popolnoma izginil; Prepričan sem, da je to tisto, kar pravijo "starševstvo". Bil sem oborožen z orodji, ki mi je pomagal spoznati, da se ne bo zgodilo nič hudega: meni, otroku, svetu z otrokom v njem
in ne vem več nenehno čutil, da bom "nor." Nisem vedno skrbelo, da je oseba, ki sem bila nekdaj odšel za vedno in da so vsi okoli mene sojenje ali draženje me za odpiranje.
Kot nova, preobremenjena mama, si želim, da bi prej govoril. Govorjenje o poporodni depresiji in anksioznosti pomaga. Morda ni edina stvar, ki pomaga, vendar je začetek. In to je zelo pomemben začetek, ker se boste nekega dne in nekoč kmalu zbudili, spravili otroka v avtomobil, odpeljali se do cilja in ne razmišljali dvakrat o tem, kaj bi lahko ali bo šlo narobe. Samo desno bo. Ali pa ne. Toda nekako bo tudi v redu.