Kako odvaditi vašega malčka izven nap
Vsi poznajo moč dobrega napitka (tako za starše kot malčke). Utrujen otrok je nesrečen otrok. Toda zaslužiti vašega malčka, da se uspešno napije, ni preprost podvig. Nekatere mame in očeti preživijo mesece v boju s svojim otrokom, da počiva. Sčasoma postane čas spanca ključnega pomena za vse v družini. Vendar, ne glede na to, kako dober ali slab spal je vaš otrok, pride čas, ko časa za spanje ne bi smelo biti več. Pri večini otrok se mora spanec končati med 2. in 5. letom. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov za uspešno odganjanje vašega malčka.
Malo naenkrat
Hladni purani redko uspejo, ne glede na to, kaj kdo poskuša izrezati. Enako velja za vašega malčka in za spanje. Če ga izločite iz razporeda svoje družine, bo več škode kot koristi. Verjetno boste dobili celo hišo godrnjavih in utrujenih ljudi. Namesto tega poskušajte nekoliko zmanjšati napade naenkrat. Na primer, če vaš otrok vsak dan dvomi dvoma, poskusite vsak teden britje v intervalih po 20 minut. To bo prehod za vašega malčka in telesu bo dal čas, da se prilagodi. Nekaj, kar gre tudi z roko v roki z odpravljanjem časa za spanje, je vključitev prejšnjega časa za posteljo. Tako na Zzz-u ne bo manjkal popolnoma nič. Če vas težko spravi v posteljo pred običajnim časom, poskusite zgodaj zjutraj. To bi lahko povzročilo zgodnejši čas postelje ob koncu vsakega dne. Otroku boste omogočili polne ure spanja, ki jih potrebuje, brez dremka.
Izogibajte se popoldanskem dremežu
Sredinska dnevna zaspanost je lahko smrtna za ljudi vseh starosti. Običajno je to takoj po kosilu ali dolgi aktivnosti. Normalno je, da se počutite utrujeni in želite ležati, da počivate. Kljub temu je pomembno, da v tem času vaš malček ne bo več. V nasprotnem primeru bo vaš otrok v kratkem času položil glavo ali glavo navzdol. Poskusite se izogniti dejavnostim, pri katerih je neizogibno kimanje, kot so dolge vožnje z avtomobilom, televizijske oddaje in filmi ali veliki nezdravi obroki. Namesto tega se odločite za vključitev v igro, kot so igre ali odhod v park. Tako bo vaš malček ostal aktiven in tekel naokoli, medtem ko se bo zabaval. Morda bo celo pihal skozi nazobčan čas, ne da bi se tega sploh zavedal.
Opomba: Če hranite svojega otroka nekaj zdravega in hranljivega, ga lahko spodbudite do konca dneva. Mastna, ocvrta hrana bo vašega malčka upočasnila. Vadite dobre prehranjevalne navade s svežim sadjem in zelenjavo.
Ne pritiskajte
Nobena dva dojenčka nista enaka, zato ne smete pričakovati, da bosta odpoved tudi nobena. V tem prehodnem obdobju so na trenutke neizogibne zaspanost, zlom in ohromnost. Toda poskusite, da ne postavljate svoje družine na strogo časovnico. Nekateri dojenčki se čez noč odpovedo, drugi pa trajajo mesece. Tebi in svojemu malčku namenite toliko časa, kot je potrebno. Dol po cesti boste pozabili, kdaj so bili napoji sploh problem.
Namig: Bodite prepričani, da se pogovorite z drugimi starši. Morda bodo imeli tehnike, ki bi lahko bile v pomoč in tudi za vašega malčka! Nikoli ne veš, kakšni nasveti in triki obstajajo, če jih ne vprašaš.