Kako skrbeti za novorojenÄka dvojÄka
V tem Älenu
- Ali je normalno, da izkusite težavo pri obravnavi dvojÄkov?
- Top 10 Twins 'Baby Care Tips
Skrb za novorojenÄka je lahko zelo stresno delo. Ne samo, da se mati opomore po porodu, temveÄ mora tudi zagotoviti, da se novorojenÄek hrani pravoÄasno, da je dobro spoÄit in da raste na zdrav naÄin. Vendar pa se stres veÄ kot podvoji, Äe ni poskrbljeno za enega, ampak za dva novorojenÄka. Matere morajo spremljati urnik ne enega, ampak dveh dojenÄkov.
Ali je normalno, da izkusite težavo pri obravnavi dvojÄkov?
Obvladovanje samo enega novorojenÄka je lahko zelo težavno. VeÄina novih starÅ”ev poÄiva le, ko spi otroka. Pravzaprav se Äas, ko otrok spi, uporablja za opravljanje gospodinjskih opravil po hiÅ”i, za tuÅ”iranje in kar je najpomembnejÅ”e za spanje. Z dvojno oskrbo se težava podvoji. Novi starÅ”i težko dobijo pomoÄ, ki jo potrebujejo, in morajo prenaÅ”ati odgovornosti skupaj z urnikom otrokovega spanja in prehranjevanja.
Popolnoma normalno je, da se starÅ”i težko spopadajo z novorojenimi dvojÄki, skrb za njih pa je lahko zastraÅ”ujoÄa naloga. Ob upoÅ”tevanju tega je najbolje, da poskrbite za pomoÄ pri družini ali prijateljih ali celo pri strokovni pomoÄi ali kombinaciji vseh treh. Bistveno je, da se zavedate, da je poskrbljeno tudi za vaÅ”e fiziÄno in duÅ”evno zdravje, da boste lahko uÄinkoviti.
Top 10 Twins 'Baby Care Tips
Obstaja veliko korakov, ki jih lahko uporabite za pomoÄ pri obvladovanju novorojenÄkov. Izvajanje teh preprostih sprememb v urniku vam bo dalo veÄ miru in vam omogoÄilo hitrejÅ”e okrevanje. Tukaj je, kako skrbeti za novorojenÄka dvojÄka:
1. Urniki sinhronizacije
Sinhronizacija ur spanja in hranjenja obeh dojenÄkov vam bo omogoÄila poÄitek, ko oba dojenÄka dremata. Pediatri priporoÄajo, da je najboljÅ”i naÄin za to, da prebudite drugega otroka, ko se prvi otrok zbudi za hranjenje. Medtem ko vam bodo vsi povedali, da ne smete zbuditi otroka, ki dremlja, je to edina izjema od tega pravila. Uporabite lahko blazino z dvojnim hranjenjem, da bi vam olajÅ”ali hranjenje dojenÄkov.
2. Uporabite dvojni voziÄek
Pri dvojÄkih vam bo težko uspelo, da jih boste nosili okoli, ko bodo morali. OdliÄna alternativa bi lahko bila uporaba dvojnega voziÄka. Ne mislite, da boste potrebovali voziÄek samo kot lagodno dejavnost. Uporabite ga lahko kot odliÄno napravo za spanje dojenÄkov. Druga velika prednost voziÄka je, da ga lahko uporabite tudi za noÅ”enje vseh potrebnih pripomoÄkov. Spoznajte delovanje voziÄka in se nauÄite, kako ga zložiti in raztegniti.
3. PoiÅ”Äite pomoÄ
Zdaj ni Äas, da se premagate, ko potrebujete pomoÄ. Skrbeti za dvojÄke je velika naloga, zato bi morali spodbujati veÄ ljudi, da vam pomagajo. Pridobite družino ali prijatelje, da ostanejo z vami dlje Äasa. Prav tako lahko najamete pomoÄ, ki vam lahko pomaga z nekaterimi vidiki nege otroka, ali pa uporabite pomoÄ za pomoÄ pri upravljanju z opravili po hiÅ”i, medtem ko se osredotoÄite le na svoje dojenÄke.
4. Pridružite se skupini
Eden izmed najboljÅ”ih virov so drugi starÅ”i, ki imajo tudi dvojÄke. Ti starÅ”i bodo imeli razliÄne strategije za sooÄanje s svojimi dvojÄki, nekatere strategije pa bodo morda celo delale za vas. Pomaga tudi izjemno vedeti, da obstajajo tudi drugi starÅ”i, ki imajo enake težave kot vi, in to vam bo pomagalo, da se poÄutite, da vas podpira veÄja skupnost.
5. Buy Online
Imeti dvojÄka pomeni teÄi skozi osnovne zaloge za dojenÄke, kot so plenice in robÄki in prah s svetlobno hitrostjo. Odkup online ne samo vam omogoÄa naÄrt za redno oskrbo, ampak tudi vam pomaga izkoristiti boljÅ”e popuste, ki lahko povzroÄi potencialno znatne prihranke. Sinhronizirajte koledar z datumom nakupa, tako da bo dostava pravoÄasna.
6. Ne kupujte dveh od vsega
ObiÄajna napaka, ki jo veÄina starÅ”ev dvojÄkov naredi, je, da kupi dve od vsega. Vendar pa je vsak otrok drugaÄen in morda ne bo užival vsega, kar imajo drugi radi. Nekateri dojenÄki ne marajo gugalnic ali drugih igraÄ. To vam bo dolgoroÄno pomagalo prihraniti denar in vam bo pomagalo, da pazite na svoje dojenÄke.
7. Nadomestni Äas zadrževanja
DojenÄki se radi držijo in mažijo, kar je izjemno pomemben korak v povezovanju matere in dojenÄkov. Vsekakor pa lahko imetje dveh dojenÄkov zelo hitro utrudi. Namesto tega pustite, da se en otrok igra v svoji postelji ali na tleh, medtem ko držite drugega otroka. Lahko se izmenjajte, ko se otroÅ”ka igra zaÄne mucati.
8. Spol Nevtralna oblaÄila
To je Å”e posebej koristen namig, ko gre za dvojÄice. OblaÄila, ki so nevtralna glede na spol, vam omogoÄajo, da obleÄete oba dojenÄka v vsaki obleki. To vam omogoÄa bolj sproÅ”Äen cikel perila in nikoli vam ne bo treba skrbeti, Äe ste oÄistili obleko obeh dojenÄkov. Prav tako vam ne bo treba skrbeti za razvrÅ”Äanje oblaÄil za vaÅ”e dojenÄke.
9. Ne loÄujte jih
Ko bodo vaÅ”i dvojÄki dovolj stari, da bodo lahko prespali Äez noÄ, boste morda želeli, da bi jih spali v loÄenih prostorih, tako da se, Äe se en otrok zjutraj zbudi, drugi otrok ostane nemoten. Obstajajo možnosti, da Äe jih boste spali v istem prostoru, se bodo navadili na hrup v noÄnem Äasu in kmalu se bodo nauÄili spati skozi vsak hrup. Vendar to lahko traja precej Äasa in ni zagotovila za rezultate.
10. Sprostite se
VeÄina starÅ”ev pozablja, da si morajo vzeti Äas, da se lahko sprostijo. Ukvarjanje z dvojÄkom je lahko, milo reÄeno, težko in lahko se znajdete v spiralu, Äe se ne odmorite. SproÅ”Äanje omogoÄa starÅ”em, da se popolnoma pomladijo, tako da so bolj osredotoÄeni na delo in na dojenÄke. StarÅ”i lahko zamenjajo svoj Äas za sprostitev med seboj ali se lahko sprostijo skupaj, ko zagotovijo, da so otroci ustrezno nadzorovani z družino ali prijatelji.
DvojÄek je dvakrat veÄji užitek in blagoslov ter dvakrat veÄ stresa in pomanjkanja spanja. Uporabite lahko preproste tehnike, ki vam bodo pomagale pri premagovanju logistiÄnih težav pri vzgoji dveh dojenÄkov. Vedno morate prositi za pomoÄ, Äe je to pomoÄ varuÅ”ke za nekaj ur ali varuÅ”ka za polni delovni Äas ali celo, Äe se eden od vaÅ”ih starÅ”ev preseli k vam v prvih nekaj mesecih. Äe ste zaradi situacije Å”e posebej utrujeni ali stresni, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom. Lahko se zgodi, da imate nekaj pomanjkljivosti, ki jih je mogoÄe zlahka popraviti in da boste postali moÄnejÅ”i in bolj odporni.