Kako preprečiti nosečnost: Možnosti za nadzor rojstev, previdnostni ukrepi in več
V tem členu
- Metode kontracepcije za ženske in moške
- Stopnja učinkovitosti kontracepcijskih sredstev
- Sledijo varnostni ukrepi za preprečevanje nosečnosti
- Koraki za izogibanje nosečnosti seveda
- 20 Domača sredstva za preprečevanje nosečnosti
Če ste noseči, je to darilo, ki ga večina žensk v določenem trenutku svojega življenja zelo želi. Vendar je nosečnost tudi velik korak in je ne smemo obravnavati rahlo. Dobra novica je, da je nosečnost nekaj, kar je v vaši kontroli in se je treba izogibati, če menite, da niste pripravljeni na to.
Zaščitne ukrepe med spolnim odnosom in običajne kontracepcijske metode pogosto uporabljajo odgovorni pari. Vzemimo celosten pristop k izogibanju nosečnosti tako moškim kot ženskam.
Metode kontracepcije za ženske in moške
Nosečnost je možnost, da ne le pari, ki uživajo v intimnosti, ampak tudi možnost za nove matere. Ženske, ki so v svojem obdobju, so enako odprte za nosečnost kot ženske, ki so nove matere.
Namesto tega se lahko sprejme več možnosti, da ne zanosite. Nekatere od teh možnosti so navedene spodaj.
Možnosti kontracepcije za ženske
Raziskujmo nekatere najvarnejše možnosti za kontracepcijo za ženske;
- Intrauterina naprava ali tuljava je dobra izbira za kontracepcijo za ženske. Prvič, zdravnik vam ga lahko vgradi v petih dneh po nezaščitenem spolnem odnosu. To je varna metoda, ki jo lahko v naslednjem desetletju pustimo v vašem sistemu in jo bomo še naprej zaščitili pred nosečnostjo.
- Jutranja tabletka je še ena metoda, ki jo lahko uporabimo za ohranitev nosečnosti. Uporabite ga lahko v 72 urah, kar vam daje dovolj časa za uporabo.
- Depo-Provera postaja danes zelo priljubljena. To je hormonsko kontracepcijsko sredstvo, ki ga je treba injicirati vsake tri mesece v mišice. Ponavadi se uporabljajo mišice v rokah ali zadnjici, še pomembneje pa je, da se to ponovi vsake tri mesece.
- Sterilizacija je še ena pogosta metoda, ki jo je treba opraviti s kirurškim posegom. To je trajno, zato je priporočljivo veliko razmišljanja, preden se odločite za to.
- Membrana skupaj s spermicidom je druga naprava, ki jo mora namestiti zdravnik. Ta naprava pokriva maternični vrat in pomaga zmanjšati nosečnost vsaj 6 ur. Priporočljivo je, da ga ne držite na mestu 24 ur.
- Peroralni kontraceptivi so še ena odlična možnost za zaščito. Trik je, da poskrbite, da ne boste zamudili vaše tabletke. Mogoče je nekaj stranskih učinkov.
- Poleg tablet, ki preprečujejo nosečnost, je Implanon ali Norplant druga možnost za ženske. Ti vsadki gredo v zgornjo roko v obliki gumijastih palic.
- Tubectomy je bolj trajna rešitev za zanositev. Znan tudi kot sterilizacija cevke, je to kirurški poseg, pri katerem se jajčne jajce ženske režejo in zapečatijo. To je dokaj varna metoda in je znano, da je zelo učinkovita za pare, ki že imajo otroke.
Možnosti nadzora nad rojstvom za moške
Preberite o metodah za preprečevanje nosečnosti v obliki kontracepcijskih možnosti za moške.
- Kondomi so morda ena izmed najlažjih in najboljših načinov, ki jih moški uporabljajo kot zaščito med seksom.
- Vazektomija je trajnejša oblika moške kontracepcije. To je treba opraviti kirurško in ne zavira niti erekcije niti ejakulacije.
- Ročnejša oblika kontracepcije za moške se umakne tik pred ejakulacijo. To ni priporočljivo, saj so možnosti za uspeh precej nizke in to ni zanesljiva metoda.
Stopnja učinkovitosti kontracepcijskih sredstev
Medtem ko so vse zgoraj naštete možnosti zdrave izbire, ki jih je mogoče uporabiti za zaustavitev nosečnosti, je seveda razumljivo, da so nekatere metode učinkovitejše od drugih. Spodnji podatki bi morali pomagati z malo svetlobe.
| Metoda kontracepcije | Točna učinkovitost v%
| Kondomi za moške | 85-87%
| Kondomi za ženske | 77–80%
| Diafragma se je združila s spermicidom | 78-81%
| Kontracepcijska sredstva so bila oralna | 95% in več
| Depo-Provera | 99% in več
| Norplant / Implanon | 99% in več
| Intrauterina naprava | Okoli 99%
| Sterilizacija s kirurško / trajno sterilizacijo | 99% in več
| Jutro po kontracepcijski tabletki | 74-76%
Sledijo varnostni ukrepi za preprečevanje nosečnosti
Ker je preprečevanje po definiciji boljše kot zdravljenje, so spodaj podani nekateri najboljši ukrepi za preprečevanje nosečnosti. Upoštevajte tudi, da je to lahko tudi povzetek o tem, o čemer smo že razpravljali. Kljub temu pa preučimo nove možnosti, ki vam lahko zagotovijo najboljši način za preprečevanje nosečnosti.
- Nikoli se ne prepustite spolnemu odnosu brez zaščite.
- Naredite pametno izbiro kontracepcijske metode za ženske in moške.
- Izogibati se je treba spolnemu odnosu med menstrualnim ciklusom brez zaščite.
- Poskrbite za ustrezne pobude, da boste nosečnost obdržali na robovih in omejili prakse, kot je umik pred ejakulacijo, saj ni zagotovila, da sperma še ni dosegla jajca.
- Tudi spolni odnos brez zaščite v „varnem obdobju“ se lahko izkaže za napačno. Kakršni koli zamujeni izračuni vas lahko seveda noseče.
- Ne izpostavljajte izpostavljenih genitalij v tesnem stiku s spolnim odnosom brez zaščite, saj obstaja velika verjetnost, da bodo nekatere sperme na koncu oplodile jajčece.
- Če že jemljete kontracepcijske tablete, vam svetujemo, da jih ne navadite redno.
- Tik pred spolnim odnosom je ponavadi nekaj izpuščanja iz penisa - znano kot pre-cum -, ki izboljša akt spolnosti. Kljub temu pa lahko ta izcedek zelo dobro vsebuje nekaj spermijev, zato se prepričajte, da se vaš partner ne dotakne vagine takoj po dotiku njegovega penisa, da se izognete zanositvi.
- Podobno, če se dotaknete vagine po rokovanju ali dotikanju kondoma, lahko tvegate, da boste zanosili, saj lahko katera koli sperma, ki je pritrjena na kondom, pride do jajčeca v maternici.
- Prepričajte se, da ne boste ostajali predolgo zaprti po ejakulaciji (tudi če nosite kondom. Obstajajo primeri, ko se vsebina kondoma razliva v nožnico, ko se penis po ejakulaciji umiri.
- Obstaja kar nekaj sadja in zelišč, ki jih lahko jeste vsak dan, kar vam bo zagotovilo, da ne boste nikoli zanosili, tudi če ste bili brezbrižni z napravami za zaščito ali kontracepcijo. Papaya je en tak plod.
- Razen če nameravate ustanoviti družino, razmislite zgodaj in dobite eno od ženskih kontracepcijskih pripomočkov, ki je predlagana zgoraj.
- Najboljša in najlažja kontracepcija, ki jo je treba uporabiti, je kondom. Poskrbite, da ženska ali moški uporabita eno, da ne bo zanosila.
- V primeru kriznih razmer, kot so raztrgani kondomi ali zamujene tablete, poskrbite, da boste vzeli tableto za dopoldansko ali nujno tableto, ki vas bo ustavila pri zanositvi.
Koraki za izogibanje nosečnosti seveda
V primeru, da niste velik oboževalec kirurških metod ali medicinskih metod za ohranitev nosečnosti v zalivu, obstaja nekaj naravnih možnosti, s katerimi se lahko še vedno vzdržite nosečnosti. Bistveni element za izogibanje nosečnosti je seveda pravilno razumevanje telesa. Poleg tega morate biti pripravljeni tudi vzdržati spolne odnose med plodnim obdobjem meseca, načrtovati svoj reproduktivni cikel in biti izračunljivi, medtem ko uporabljate naravne ukrepe za obvladovanje rojstev, da dobite popolne rezultate.
1. Ocenite svojo plodnost
Med ocenjevanjem vaše plodnosti je treba izvesti več ukrepov. Za začetek bi morali razumeti, kaj pomeni biti plodna. Seks brez zaščite, kjerkoli med petimi dnevi pred ovulacijo in do dneva, ko začnete znova ovulirati, vas lahko zanosi. Na koncu, ne bi smeli seksati brez zaščite v tem obdobju. Ko enkrat razumete, kaj je plodnost, se morate naučiti tudi, kaj pomeni ovulacija. Na kratko, to pomeni, da jajčnik sprosti plodno jajce v jajcevodu, ki vas, ko se srečate z moško spermo, lahko noseče. Nazadnje, morate razumeti, kako deluje naravna zasnova. Ko izračunate vse potrebne datume in obdobje, ko lahko brez skrbi opravite spolni odnos, naravna kontracepcija dela čudeže.
2. Spremljajte bazalno telesno temperaturo
Če želite uporabiti to metodo, morate najprej kupiti bazalni termometer. Za doseganje najboljših rezultatov je pomembno, da si določite bazalno ali najnižjo telesno temperaturo v obdobju 24 ur. Med ovulacijo ima vaše telo nagnjene k nižjim temperaturam, kar bi moralo biti tudi pokazatelj vašega vrhunca plodnosti. Nekaj točk, ki si jih morate zapomniti, je, da zjutraj vzamete svojo telesno temperaturo in se držite vsak dan ob istem času. Natančna diagrama bazalne telesne temperature vam bo dala ustrezne rezultate šele, ko boste ponovili nalogo vsaj tri mesece. Dnevi, ko se vaša telesna temperatura zdi višja kot ponavadi, so dnevi, ko bi morali imeti spolne odnose samo z zaščito.
3. Preverjanje cervikalne sluzi
To je precej zapleten način, da se izognete zanositvi, vendar lahko pravilno opravite želene rezultate. Cervikalna sluz je samo običajen izcedek iz nožnice, ki se med mesecem večkrat spremeni. Prinesite nekaj prstov v vagino in potegnite. Za isto lahko uporabite tudi vato. To sluz je treba začeti preverjati šele po koncu obdobja. Barvo, teksturo, konsistenco je treba ustrezno zabeležiti in spremembe ustrezno označiti, da bi vedeli, kdaj ste plodni.
4. Sledenje ciklu v koledarju
Verjetno najpogosteje uporabljena metoda se začne s poznavanjem menstrualnega ciklusa. Če je vaš cikel nekje med 28-30 dnevi, izračunajte število dni, ko je cikel trajal. Pomembno je, da določite vsaj 8-9 ciklov s pravilnim številom dni, da dobite idejo o vzorcu. Z uporabo tega vzorca lahko poveste vaše plodne dni, tako da odštejete 18 od števila dni v vašem najkrajšem ciklu ali 11 od števila dni vašega najdaljšega cikla. Datum, ki ga najdete z uporabo ene od teh metod, bi moral biti dan, ko se začne vaše plodno obdobje. Ni treba posebej poudarjati, da bi vas seks v tem obdobju brez kontracepcijskih sredstev lahko pripeljal do nosečnosti.
5. Uporabite Kaj najdete
Naravni načini kontracepcije nikoli ne morejo biti rezultat samo ene metode. Najbolje je, da uporabite vse zgoraj navedene metode, da dobite pravilne rezultate. Prav tako je treba omeniti, da v primeru, da se zamenjate z izračuni, zagotovite, da uporabljate druge metode zaščite kot varnostno mrežo, kondome za enega. Celotna zamisel o uporabi zgoraj omenjenih metod je najti obdobje vaše plodnosti. Na podlagi vaših izračunov zagotovite, da boste pametno izbrali, na katere dni lahko imate spolne odnose brez zaščite in obdobje plodnosti, ko se lahko odločite, da se boste vzdržali ali uporabili domača sredstva, da se izognete nosečnosti.
20 Domača sredstva za preprečevanje nosečnosti
Tistim od vas, ki ne sodijo v zamisel o umetnih ali medicinskih sredstvih za izogibanje nosečnosti, je tu nekaj naravnih metod za preprečevanje nosečnosti, ki niso samo učinkovite, temveč se lahko izvajajo tudi doma.
Preberite o tem, kako učinkovito preprečiti neželeno nosečnost v prihodnosti z zelišči, začimbami, rastlinami in brez njih.
1. Neem
Ta super rastlina verjetno deluje v vseh drugih vidikih življenja, pa naj gre za kožo ali nosečnost. Neem se šteje kot zdravilo, ki zmanjšuje možnost oploditve z zmanjšanjem gibljivosti spermijev. Neem se lahko uporablja v več oblikah za omejitev nosečnosti. Pri moških jemanje tablet neem povzroča sterilnost in s tem obvladovanje nosečnosti. Poraba neemovih listov je učinkovita kot uporaba ekstraktov ali olj kot domače zdravilo za nosečnost.
2. Papaya
Ta super sadje je drugo vsestransko naravno zdravilo, ki lahko pomaga obvladati nosečnost. Poraba papaje v kakršni koli obliki, celo sadje, sokovi ali celo kaša za vsaj 4-5 dni bo zagotovila, da ne boste zanosili.
3. Posušene marelice
Poraba posušenih marelic takoj po spolu lahko daje odlične rezultate pri omejevanju nosečnosti. Posušene marelice je najbolje vzeti v pripravku z medom in vodo. Za najboljše rezultate je treba prijetno prijetno pijačo piti vsaj teden dni.
4. Ajda
Zelo element, ki naredi testenine tako čudovito obliko ogljikovih hidratov, da jedo tudi pomaga ohraniti nosečnost v zaliv. Rutin, ki je prisoten v ajdi, ščiti pred nosečnostjo tako, da se izognejo oploditvi, če se pravilno porabi z vodo. Poskrbite, da boste vsak dan uživali vsaj 500 gramov ajde s toplo vodo, da boste dosegli najboljše rezultate.
5. Posušen sl
Zelišča, ki spodbujajo krvni obtok, je treba jemati vsak dan od časa, dokler ne dobite časa.
6. Vitamin C
Element, ki dela čudeže za vašo kožo, lahko pomaga tudi pri zadrževanju nosečnosti. Vzemite okoli 1500 gramov vitamina C v obliki kapsule, da zagotovite, da ne boste zanosili.
7. Črni Cohosh
To zdravilo, ki ga jemljete s penyroyal, deluje kot odlična izbira za sprožitev splavov, če ne uporabljate nobenih učinkovitih ukrepov za nosečnost.
8. Cimet
Ta začimba ne pomaga samo dodati okus vaši hrani, ampak deluje tudi kot čudovit domači pripomoček za omejitev nosečnosti. Cimetna voda stimulira maternico in se zato priporoča, da jo jemljete po spolu. Priporočljivo je, da namočite cimetovo palico čez noč v vodo. Pred pitjem zagotovite, da se palice odstranijo.
9. Listi plevela
Te majhne čudeže so na voljo povsod. Ti listi vsebujejo elemente, kot so kvercetin, rutin in galna kislina, ki pomagajo uravnavati menstrualne cikle. Dodajte liste v vrelo vodo, naprezajte in popijte za največji učinek.
10. Previdnostni ukrepi
Obstaja nekaj spolnih previdnostnih ukrepov za preprečevanje nosečnosti, ki se lahko štejejo tudi za domača sredstva. Za začetek lahko pretečete svoj ejakulacijo in ga izvlečete tik pred dejanjem. Med menstrualnim ciklusom ne jemljite seksa brez zaščite in menite, da ne morete zanositi. Ne izpostavljajte izpostavljenih genitalij v tesnem stiku.
11. Peršin
Nekaj tega izjemnega zelišča ogrejte v vodi in zavrite. Voda lahko pijemo sama ali dodamo malo sladkorja, da dodamo malo okusa.
12. Angelica
To je znano tudi kot Dong Quai. To porabite vsaj dva tedna, da razširite maternico in spodbudite krčenje.
13. Seme korenja
Metoda starejše šole, ki se vzdrži nosečnosti, priporočamo, da semme zmelje, zmeša z vodo in pije. Nasvet za najboljše rezultate je povečanje vnosa vode za naslednjih nekaj dni.
14. Cotton Root Bark
Sušite ta zelo učinkovit koren in ga zmešajte z vročim čajem ali toplo vodo in pijte. Priporočljivo je, da za to dosežete najmanj 7 dni.
15. Rue
Elementi, ki jih najdemo v tem zdravilu, vključujejo rutin in pilokarpin. Najboljši način, da ga vzamete, je skozi čaj ali vodo. Ne pozabite, da se isto obremenitev porabi brez težav.
16. Mugwort
Še ena dobra izbira, da se zanosite, je, da jo vzamete v suhi obliki. Ne pozabite piti kozarec vode, medtem ko žgate na posušenih listih. Izogibajte se prekomernemu jemanju listov, ker je možna okužba ledvic. Za bolnike z ledvičnimi težavami je treba omejiti tudi uživanje.
17. Ginger Root
Pitje dveh skodelic tople vode, ki je bilo kuhano z naribanim korenom ingverja, lahko prepreči nosečnost.
18. Thistles
Kot medicinsko zdravilo uporabljajo indijski indijanci, za katere se verjame, da so kontracepcijska sredstva. Samo vreli koščki vreli v vodi, dokler se ne popije grenkega okusa in ga popije.
19. Jack v Pulpit Root
Znana tudi kot indijska repa ali divja repa, je zdravilna rastlina, katere korenine se lahko uporabljajo za nadzor nosečnosti. Posušen prah korena je treba zmešati v ½ skodelice tople vode in shraniti. Dva pitja daje želene rezultate
20. Čipka kraljice Anne
Te rastline proizvajajo tudi semena, ki se lahko zaužijejo v obliki čaja ali celo za kontracepcijo. Vendar pa se jim je najbolje izogniti, če imate bolezen ledvic ali žolčne kamne ali če dojite.
Na kratko, z uporabo zaščite med spolnim odnosom ali z dobrimi ukrepi za nadzor rojstev se lahko uspešno izognete nosečnosti. Ne pozabite, da noben medicinski pripomoček, ki se uporablja za zaščito, ne daje 100% rezultata. Včasih je najbolje združiti tako domača sredstva kot običajne metode zaščite, da se zagotovi, da se nosečnost zadrži.