Kako motivirati sebe na delovnem mestu - 10 enostavnih načinov
V tem členu
- Zakaj je tako pomembno, da se motivirate na delovnem mestu?
- Nasveti za samo motivacijo pri delu
Notranja sila, ki vas spodbuja, da počnete stvari, dosežete svoje življenjske cilje in izboljšate splošno kakovost vašega življenja, je znana kot motivacija. Lahko vas motivirajo drugi, pa tudi vi sami. Motivacija se lahko razdeli v dve podkategoriji. Intrinzična motivacija - če ste strastni do svojega dela in iz tega izkusite izjemno zadovoljstvo, je znano kot intrinzična motivacija. Zunanja motivacija - če delate za odplačilo posojil ali financirate druge družinske obveznosti, je ta znan kot zunanja motivacija. Ni zadovoljstva, ki ga dobite od dela. Kakršni koli so vaši razlogi, če delate, da bi dali vse od sebe, morate biti motivirani in osredotočeni. Nadalje bomo razpravljali o različnih načinih, kako vas obdržati na vrhu stvari in vam pomagati ostati motivirani na delovnem mestu.
Zakaj je tako pomembno, da se motivirate na delovnem mestu?
Motivacija je način življenja. Potrebujete ga, da zgradite svoje navade in ukrepate. Vsakodnevna aktivnost je nedvomno zavezana, da postane monotono, če se bo nadaljevala dolgo časa. Da bi se izognili dolgemu razpoloženju in počutju leni, je zelo pomembno, da se lotite aktivnosti, ki vas motivirajo. V nasprotnem primeru lahko zapravljate veliko energije in časa brez produktivnih rezultatov.
Motivacija poveča prizadevanja, ki jih boste vložili v svoje delo. S povečanjem prizadevanj bo vaša produktivnost tudi večja, kot bi bili v stanju pretoka, kjer lahko dokončate stvari veliko hitreje in z veliko lahkoto. Poleg tega vas motivacija izziva, da vidite stvari drugače. Kar se vam zdi kot ovira pri vašem delu, lahko postane vaša moč, ko spremenite svoje dojemanje do nje. Govorimo preprosto, motivacija vam lahko pomaga, da ostaneš pozitivna v razmerah mračne situacije in se potrudiš. Motivacija in energija gredo z roko v roki in so nalezljivi.
Samo-motivirani ljudje imajo moč, da se pozitivno dotaknejo življenja svojih sodelavcev. Vaša energija lahko pozitivno vpliva na ljudi, s katerimi sodelujete na delovnem mestu. To gradi zelo zdravo delovno okolje. Z motivacijo se vaša dnevna monotona rutina ne bi spremenila, vendar bi se prizadevanja, potrebna za dokončanje naloge, zagotovo zmanjšala. Razvila se bo v navado, ki jo lahko izvajate, ne da bi se počutili utrujeni ali neradi.
Motivacija vam daje užitek, saj veste, da ste imeli delovni dan. Spodbuja vas, da dosežete veliko več od tistega, kar bi lahko naredili na običajen dan brez motivacije. Občutek zadovoljstva je ogromen. Predvsem pa je motivacija edini dejavnik, ki vas vzpodbuja, da dosežete svoje sanje ali cilje, ki ste si jih zastavili za svoje življenje.
Nasveti za samo motivacijo pri delu
Včasih vas lahko v času vašega dela motijo ali gredo narobe. Morda vas bo iztisnilo iz vaše produktivnosti in boste izgubili fokus. To je zelo kritična situacija. Moral bi se lahko potegniti iz tega stanja in se vrniti na pravo pot. Če ste izgubili motivacijo in prenehali, ves čas in trud, ki ste ga vložili do sedaj, gre za žogico. Namesto tega uporabite ta čas, da se motivirate za boljše delo. Ključ za samo-motiviranje je v sprejemanju in priznavanju, da obstaja problem.
Ko ste priznali težavo, je lažje rešiti problem in se vrniti na stezo. Naredite majhne korake, enega za drugim. To je tako enostavno kot začetek kakršnega koli hobija ali dejavnosti, ki jih niste naredili že dolgo časa. Na primer, lahko meditirate 30 sekund ali naredite jogo nekaj minut. Postavite si kratkoročne realistične cilje. Motiviranje sebe postane lažje, ko dosežete svoje kratkoročne cilje. Sreča in zadovoljstvo, ki ga dobite od nalog, vas bo motiviralo, da boste nadaljevali z dolgoročnimi cilji. Oglejmo si nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo ostati motivirani na delovnem mestu.
1. Vaja
Da, dobro si prebral. Vadba in premikanje telesa ustvarjata veliko čustev. Zbudijo vas iz vašega stanja lenobe in se počutite pozorni in energični. Ne boste počutili zaspano in letargično, ko se nenehno gibljete. To je način, kako vas motivirati.
2. Pregled prednastavljenih ciljev in razlog, zakaj je doseganje pomemben
Ko izgubite povezavo med svojim delom in razlogom, zakaj delate, se začnete počutiti demotivirano. Cilji našega življenja se včasih spremenijo z našo okolico in zahtevami. Zato je zelo potreben reden pregled vaših ciljev. Če se boste s to spremembo posodabljali, boste pozneje lažje izognili napakam. Preprosto povedano, cilji so sprožilci, ki vam lahko pomagajo ostati motivirani in doseči svoje sanje.
3. Oglejte si večjo in boljšo sliko
Pomislite na vse nagrade in ugodnosti, ki bi jih dobili, če lahko dokončate delo. Promocija, bonus ali celo povečanje vaše plače. Vse te sanje bi vam pomagale ostati motivirane in biti na pravi poti, da dosežete svoje cilje.
4. Ostanite pozitivni
Moč, da ostaneš pozitivna, ti pomaga preplaviti svoje strahove in ovire pri delu. Ohranja vas motivacijo in vam pomaga izboljšati delovanje in narediti vaš dan bolj produktiven.
5. Pridobite majhno nagrado za sebe
Darila ali nagrade so eden najboljših načinov, da ostanete motivirani dlje časa. Nastavite kratkoročni cilj in se nato nagradite, ko dosežete cilj. To je lahko tako enostavno, kot gledati vaš najljubši film v dvorani ali večerjo v restavraciji.
6. Ustvarite dobro okolje na delovnem mestu
Okolje in okolica zelo vplivata na vaša prizadevanja, da ostanete motivirani. Predvajajte pomirjujočo glasbo ali postavite plakat, ki vas motivira pred vašo mizo.
7. Začnite z enostavnimi nalogami
Začnite z majhno nalogo in potem, ko vidite, kako ste uspešni, vas lahko navdihne, da prevzamete večje izzive.
8. Uživajte v kuhanju vroče skodelice kave
S skodelico kave ali čaja se boste počutili bolje in pozorni na delo. Pri delu ste bolj učinkoviti, ko ste energični in sveži.
9. Pogovor s pozitivnimi ljudmi
Pogovor z nekom s pozitivnim odnosom je lahko odličen motivator. Njihova pozitivnost in visoka energijska raven so nalezljivi in bodo zagotovo delovali kot čarovnija, da se boste vrnili na pravo pot na delovnem mestu.
10. Organizirajte se
Včasih se ne počutite dovolj motivirani, če imate veliko opravil, ki jih morate opraviti in ne veste, od kje začeti. Naredite seznam opravil in razporedite naloge po seznamu. Ko v pisni obliki zapišete vse svoje naloge, se boste lažje osredotočili in dosegli več.
Biti motiviran na delovnem mestu vam omogoča boljše delovanje in doseganje veliko več, kot bi to dosegli brez motivacije. To prinaša ogromno zadovoljstvo, da veste, da ste imeli produktivni dan. Motivacija ne traja dolgo. Zato se morate dosledno motivirati, da boste vedno ostali pozitivni in produktivni.