Kako narediti rutino, da bo vaš otrok ljubezen sledila
V tem členu
- Kaj pomeni določiti urnik za malčka?
- Zakaj potrebujete rutino za vašega malčka?
- Kdaj lahko začnete z urnikom za vašega otroka?
- Kako določiti urnik za malčke?
- Tabela vzorcev malčkov vzorca
Otroci doživljajo veliko sprememb v svojih letih rasti. Njihove motorične sposobnosti, jezikovne spretnosti, čutna percepcija se razvijajo sočasno, kar je lahko veliko za njih. Toda nekaj skladnosti v njihovem življenju jim lahko da občutek topline in varnosti. Če se tudi vaš mali malček bori s temi spremembami v svojem življenju, mu morate postaviti rutino. Tukaj razpravljamo o tem, kaj lahko kot starš naredite, da ustvarite rutino za svojega otroka in mu pomagate, da se drži tega urnika.
Kaj pomeni določiti urnik za malčka?
Nastavitev rutine za malčka pomeni preprosto nastavitev dnevne rutine za malčka, tj. Vzdrževanje fiksnih časov za hrano, prigrizke, igro, kopanje in celo nap. Pomembno je, da malčkom določite rutino zaradi njihove ljubezni do predvidljivosti. Otroci ga obožujejo, ko vedo, kaj se bo zgodilo, saj se počutijo varne in udobne. Če vaš malček spozna, da je okusna poslastica za vogalom, ali da se čas kopanja približuje, se bo počutil varno in varno, prav tako pa bo nadzoroval tudi svoje čustvene zlome.
Zakaj potrebujete rutino za vašega malčka?
Spodaj so navedeni razlogi, zakaj morate za svojega malčka nastaviti rutino. Obstaja veliko prednosti rutine za malčka. Ugotovite, kako nastavitev rutine pomaga otroku.
1. Razviti prefrontalni korteks
Ko toddler ve in se pripravlja na to, kar bo sledilo, lahko pomaga pri razvoju njegove prefrontalne skorje, dela možganov, ki je odgovoren za načrtovanje in izvedbo. To lahko pomaga otroku kasneje v življenju, ko odraste in prevzame odgovornost.
2. Zgraditi zaupanje
Ko malček lahko ugotovi, kaj se dogaja čez dan, se počuti udobno in varno. Pomirjujoče je vedeti, da bo po toplem kozarcu mleka zadremal ali po zajtrku spet slišal zgodbo o Malem Krišni! Izboljšuje njegovo stopnjo zaupanja. Tvoja mala bo vedela, kaj se od njega pričakuje, in ko bo zrasel, bo sam začel s temi storitvami brez tvoje pomoči.
3. Za zmanjšanje Showdowns med spanjem
Otrok, ki ima dosledno rutino pred spanjem, hitreje zaspi in še dlje spi. To je zato, ker otrok ve, da določeno zaporedje dogodkov kaže na čas spanja, zato se začne normalno spuščati, ko se začne določen niz dejavnosti. Rutina malčka, na primer ponoči, se začne s pitjem kozarca mleka, čiščenju zob in spreminjanjem v pižamo - vse te dejavnosti bi otroku omogočile, da razume, da je čas za posteljo in da ne bo izzival.
4. Boljši nadzor nad svojim življenjem
Določitev rutine za vašega otroka vam bo pomagala, da boste imeli boljši nadzor nad vašim dnevom in življenjem, saj boste vedeli, kdaj boste dobili prepotrebni odmor.
5. Pomagati pri obravnavi otroka s spremembami
Če se stvari spremenijo, potem postane lažje, če obstaja ustaljena rutina. Otroku omogoča varnost razumevanja, da je sprememba enkratna in da se bodo stvari spet umestile na svoje mesto. Na primer, če je družina na počitnicah ali pa nekateri gostje bivajo doma, bo otrok vedel, da se bodo stvari kmalu vrnile v normalno stanje.
Kdaj lahko začnete z urnikom za vašega otroka?
Otroci so vedno pripravljeni na vzorec od starosti 2-4 mesecev. Do te starosti so že začeli slediti določeni rutini spanja, prehranjevanja, kajenja in igranja. Ko so starši pozorni, lahko doma ustvarijo urnik malčka okoli obstoječih vzorcev. Predlaganje rutine za vašega otroka že od zgodnjega otroštva je priporočljivo, ker so se navade, ki so se zgodile v zgodnjem življenju.
Kako določiti urnik za malčke?
Če želite ustvariti urnik, naredite grobo strukturo otrokovega dne. Prepričajte se, da boste pustili dovolj prostora za nepričakovano. Fleksibilnost je ključ do dobre rutine malčka. Upoštevajte naslednje stvari, saj so v vsaki rutini obvezne:
1. Čas budnosti vašega malčka
Poskrbite, da se vaš otrok vsak dan zbudi ob istem času. Dojenčki se običajno vsak dan zbudijo ob istem času. Ustvarite urnik okoli tega vzorca. Prav tako mu dajte nekaj časa, da se pravilno zbudi. Naj igra v svoji postelji ali pa igra neko mehko glasbo, da lahko posluša, ko je buden. Naj bo v svoji postelji 10 minut ali tako, nato pa začnite z drugimi opravili.
2. Ne prezrimo zajtrka
Nikoli ne preskoči zajtrka. Začnite z zdravim obrokom, potem ko je vaš otrok umil zobe. Imajte zajtrk kot družino, da se poveča vez in da se vaš otrok nauči interakcije. Ustvarjanje malčkovskega prehranjevanja je bistvenega pomena, saj ima vse, kar je v zvezi z rastjo in razvojem vašega otroka.
3. Vključite čas za igro in aktivnosti
Po zajtrku se najboljše ujema. Lahko se igrate z njim doma ali ga peljete na sprehod v park. Obe dejavnosti bosta okrepili vašo vez. Igra in aktivnosti so primerne za čas, ko je vaš otrok dobro nahranjen in spočit.
4. Bodite pozorni na obroke
Prepričajte se, da zgodaj načrtujete kosilo, tako da lahko vaše malčke zadremajo. Naučite ga umiti roke pred obroki in grgranje ali umivanje zob po obroku. To bo vašemu otroku dalo občutek, kaj lahko pričakuje. S temi dnevnimi aktivnostmi se bo vaš otrok seznanil tudi s higieno in varnostjo.
5. Razporedite čas napa
Malčki potrebujejo v povprečju 12-14 ur spanja. Popoldanski počitek otroka dobro počiva. Torej, poskrbite, da bo vaš otrok zadremal po kosilu. Prav tako lahko povečate ali zmanjšate število naporov glede na potrebe vašega otroka.
6. Naredite rutino za enkratno spanje
Naj vaš otrok sledi rutini pred spanjem. Prepričajte se, da so vse aktivnosti nočne rutine izvedene v istem vrstnem redu, tako da se vaš otrok ne bo vrgel s poti ali da bo zmeden, kaj naj pričakuje.
7. Postopoma vnesite vsako spremembo
S spremembo ravnajte tako, da vaš otrok nima čustvenega besa. Iz kakršnega koli razloga, če morate spremeniti določeno rutino, postopoma vnesite spremembe. Če želite spremeniti rutino prigrizkov in čas kopanja, naredite eno spremembo, pustite otroka, da se prilagodi in nato naredite naslednjo spremembo. To pomaga otroku, da ostane v coni udobja in mu pomaga počutiti varno.
Tabela vzorcev malčkov vzorca
Tu je primer rutine malčka, ki je podan v obliki tabele:
| DEJAVNOST | |
| JUTRO | |
| Zbudite čas | 7:00|
| Čas za čiščenje zob | 7:20 AM|
| Uporabite kopalnico | 7:45 AM|
| Čas za zajtrk | 8:20 AM|
| Čas predvajanja | 9: 00-11: 30|
| POSODO | |
| Kosilo | 12 Opoldne|
| Dremež | 13:00 - 15:00|
| Večerni prigrizki | 15:30|
| Čas predvajanja | 4: 00-6: 30 PM|
| VEČER | |
| Večerja | 18:40|
| Toplo mleko | 7:30|
| Čas za zgodbe | 19:40|
| Spanje | 20:00|
S prispevki iz - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Ustvarjanje rutine za vašega otroka in zagotavljanje, da ga vaš otrok sledi, ni velik izziv. Pomembno je, da kot starši sprejmete otroka s svojim malčkom, ko ga naučite novemu, in bodite prilagodljivi, kadar je to potrebno. Sčasoma se bo rutina začela počutiti dobro za vas in vašega malčka.