Kako narediti hranjenje trdne hrane za otroško zabavo
Uživanje trdnih snovi ni vedno najbolj naravna novost za dojenčka - tukaj je 10 načinov, kako narediti bolj zabavno za oba.
1. Odstranite tlak
Prvo leto bi morala večina otrokovih kalorij izvirati iz materinega mleka ali dojenčkove formule - trdna hrana je le zaledenitev. To pomeni, da če si privoščite ustnice ali raje prst pobarvate s pirejem, ki ste ga ljubeče naredili, je v redu. Ne potiskajte ničesar - treba je biti sproščen. Če dojenčka ne zanima, pojdite na naslednjo stvar in nežno poskušajte, brez solz - sčasoma bo želela jesti hrano.
2. Poskusite s hranjenjem s prsti
Čeprav boste morda želeli skočiti na mehko žlico, se lahko sprva dojenček bolje odzove na kaj bolj znanega - vi! Zajemite, kar dojenčka hranite s kazalcem, in hranite dojenčka. Lahko se odzove veliko bolje - celo hihita se - ko poje.
3. Dokažite Yum
Dojenček želi narediti to, kar počneta mamica in oče. Torej, kadar koli lahko, ugriznite sami sebe (ali ga mimite), nagnite hrup in nato nahranite otroka. Verjetno bo navdušen, da bo okusil, kaj vse se muči.
4. Jejte, ko dojenček poje
Družinski obrok se lahko začne takoj, ko lahko dojenček varno sede v visok stol. Poskusite s seboj potegniti mizo in imeti otroka na približno isti višini kot vi, in si pripravite družinski obrok. Če so na vašem krožniku hrana, varna za dojenčke, še toliko bolje. Naredite ji nekaj pire krompirja, zdrobljen avokado, nastrgan tofu - vse kar zlahka zaužije in ni preveč slano. (Dojenčke ledvice imajo težave pri predelavi odvečne soli.)
5. Bodi v miru z neredom
Učiti se jesti je neurejen posel. Pod otrokov visoki stol postavite brizgalno preprogo in se sprostite. Zmešalo se bo in to je v redu. Če ste mama, ki se napenja ob vsakem brizganju ali brizganju, čas za hrano ne bo zabaven. Globoko vdihnite in veste, da se lahko pozneje očistite - za to so namenjeni robčki!
6. Poskusite z različnimi okusi
Nekateri strokovnjaki pravijo, da bolj ko bodo dojenčki že zdaj uvedeni, manj izbirčni bodo kot malčki. Razen izjemno začinjene hrane, pojdite po svoje! Poskusite s curryjem ali malo česna, nekaj limone ali zelišč, kot sta bazilika in koper. Ne pozabite, da bo sol nizka in uživajte!
7. Hranite poskusiti živila
Avtor, Američan, ki živi v Parizu, v memoarju o starševstvu "Bringing Up Bebe" ugotavlja, da se tamkajšnji starši zavzemajo za širjenje nepcev svojih otrok: Otrokom pustijo, da isto hrano vzorčijo 15 različnih časov. To ne pomeni hranjenja na silo, ampak pomeni poskusiti različne pripravke. Če paličice iz bučk na pari (za dojenčke, stare 8 mesecev in več) ne delujejo, poskusite pire iz bučk. Če se vam to otrese, poskusite naslednji teden nekaj pečenih in goščenih bučk z limono in tako naprej.
8. Poskrbite, da dojenček ne bo preveč lačen ali utrujen
Tako kot vi, se tudi otrok razburja, ko je izčrpan ali poželan. Poskusite hraniti trdno hrano v trenutkih, ko je dojenček prijeten in spočit ter se je pred kratkim dojil z mlekom. Tako se bo bolj sposoben in pripravljen osredotočiti na hrano pred seboj.
9. Zmešajte
Ker je raziskovanje bolj ime igre kot kalorij, poskrbite, da bo dojenček poskusil veliko tekstur in okusov. Ni treba, da je vse skupaj goba kaša. Z njimi se lahko spoprimejo z začimbami, malo drobtine in se lahko celo grizejo na rezine kuhanega sadja.
10. Poskusite odpeljati otroka ven
Čeprav hrana iz restavracij na splošno ni primerna za dojenčka, je prehranjevanje v družabnem okolju odlična stvar, ki se je navadijo. Le pripravite se, da boste sproščeni zaradi hrupa in malo nereda. Čeprav boste želeli samohranjevati čim manj, lahko dojenčki prenašajo mehke zelenjave, kuhane na pari in se hranijo s pirejem. Ne bo ravno kot zmenek zvečer, vendar vas bo pobegnil od hiše in jedel kot družina. In to je dobro za vse.