Kako povečati in zmanjšati amnijske tekočine med nosečnostjo naravno
V tem členu
- Nasveti za povečanje amnijske tekočine
- Nasveti za zmanjšanje amnijske tekočine
Vaš otrok počiva v vrečki, napolnjeni z tekočino v maternici. Ta tekočina napolnjena vrečka se imenuje amnijska vrečka in tekočina je znana kot plodovnica.
Amnionska tekočina pomaga pri:
- Varovanje vašega otroka pred poškodbami, če naletite na nekaj.
- Razvijanje prebavnega sistema in pljuč vašega otroka.
- Zaščitite vašega otroka pred kakršnokoli septičnostjo.
Če ima vaše telo previsoke ali preveč plodne tekočine, lahko povzroči različne zaplete med nosečnostjo, od krekirane posteljice do prezgodnjih porodov. Običajno je normalni indeks plodovnice med 8 do 18 let med normalno nosečnostjo.
Nasveti za povečanje amnijske tekočine
Če imate indeks plodovnice od pet do šest, potem imate nizko raven amnijske tekočine ali oligohydramnios. Nizka raven plodovnice lahko vpliva na otrokove roke, noge, pljuča, okončine in redko, prav tako lahko izkrivlja otrokov obraz.
Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako povečati raven amnijske tekočine med nosečnostjo:
- Redno pijte veliko vode. To je eden od najlažjih načinov za povečanje amnijske tekočine. Če povečate raven vode, ki jo ima vaše telo, se poveča tudi raven amnionske tekočine. Če se sprašujete, kako povečati plodovnico v 8. mesecu nosečnosti, je odgovor na to, da je vaše telo hidrirano.
- Živila, ki imajo visoko vsebnost vode, morajo biti na vaši prehrani. Nekatere hrane za povečanje plodovnice med nosečnostjo so:
- Zelenjava, kot so kumare, solata, ledenica, špinača, redkev, brokoli, cvetača itd.
- Plodovi, kot so jagode, lubenice, paradižniki, dinja, grenivka itd.
3. Ne pijte alkohola. Med nosečnostjo se morate izogibati vsem vrstam alkohola, saj to ni dobro za zdravje vašega otroka. Tudi alkohol vodi v dehidracijo v telesu in znižuje raven amnijske tekočine v telesu.
4. Izogibajte se nekaterim zeliščnim dodatkom, ki vas lahko dehidrirajo. Nekateri zeliščni dodatki delujejo kot diuretiki (ta zdravila povzročajo pogostejše uriniranje). Bolj ko urinirate, bolj boste dehidrirani. Zelo pomembno je, da ste vedno hidrirani, da povečate raven plodovnice v telesu.
5. Redno izvajajte lahke vadbe. Vsak dan morate opraviti približno štirideset minut treningov (ki ne vključujejo teže). Redna vadba pomaga pri povečanem pretoku krvi v različne dele telesa. Če se pretok krvi v posteljici in maternici poveča, se poveča tudi raven plodovnice v telesu.
Opomba: Vadbo opravite le, če vam zdravnik ni predpisal popolnega počitka.
Nasveti za zmanjšanje amnijske tekočine
Če imate indeks plodovnice dvajset do štiriindvajset, potem imate visoko raven amnijske tekočine ali polihidramnij. Ponavadi se zgodi, če je mati diabetik ali če otrok pogoltne nezadostno raven amnijske tekočine. Visoke ravni amnijske tekočine lahko povzročijo nenadne placente, prezgodnje porodne bolečine, poporodno krvavitev in carsko rezanje.
Tukaj je nekaj nasvetov o tem kako zmanjšati plodovnico med nosečnostjo:
- Zdravljenje osnovne bolezni: Včasih so razlogi za povečano raven plodovnice lahko bolezen, ki jo imate. Torej, zdravljenje bolezni bo pomagalo pri znižanju ravni plodovnice.
- Amniocenteza: To je proces, ki izloča presežek plodovnice v naše telo. Ta metoda se uporablja samo v kritičnih časih, saj lahko ta proces povzroči prezgodnji porod in porod.
- Zdravnik vam lahko da indometacin. Pomaga pri zmanjševanju ravni plodovnice. To peroralno zdravilo je običajno predpisano pred 31 tedni pred porodom.
- Raven amnijske tekočine se lahko zmanjša tudi z dostavo dojenčka. Ko se voda zlomi, se plodna voda splakne.
Ustrezna raven plodovnice je bistvena za dobro počutje otroka. Preverite raven amnijske tekočine in poskrbite, da bo indeks amnijske tekočine vedno med 8-20.