Kako obleči otroka za spanje
V tem členu
- Kako izbrati Sleep Wear za otroka?
- Kako obleči otroka za spanje glede na sobno temperaturo ali vreme?
- Katera sobna temperatura je idealna za otrokov spanec?
Medtem ko otroci in odrasli običajno ne potrebujejo več kot par pižam, ki jih nosite med spanjem, oblačenje otroka za spanje ni tako enostavno, kot se zdi. Že od vrste oblačil za spanje, do uporabljenega materiala, do vremena okoli vas imajo nekateri dejavniki ključno vlogo pri neprekinjenem spancu.
Kako izbrati Sleep Wear za otroka?
Ne glede na to, ali je pozimi, poleti ali kateri koli drugi sezoni postrežba otroka za posteljo, je izbira ustrezne obleke za spanje izjemno pomembna. Mnogi starši ponavadi zavijejo svoje dojenčke v več plasti oblačil, da jih zaščitijo pred mrazom. Kljub temu pa postane draži in lahko celo poveča tveganje za SIDS.
Izbira polne dolžine udobnih oblačil pozimi je dober način za začetek. Isto lahko nato združite z več svetlobnimi srajcami ali pižamo za poletja, saj telo potem potrebuje več dihanja. Monsoni in pozne zime lahko močno vplivajo na otrokovo kožo, zato je nujno tudi izbiranje prave obleke za tiste čase.
Izogibajte se kakršnim koli sintetičnim materialom za vaše dojenčke. Najbolje je, da greste z oblačili iz naravnih vlaken ali celo iz čistega bombaža. Ne samo, da so boljše na koži, ampak tudi absorbirajo znoj, omogočajo telesu dihanje in celo pomagajo pri pravilnem uravnavanju telesne toplote. Naravna volna, perilo in svila so odlična izbira za vašega malčka.
Pomembno je tudi razumevanje kože in telesa vašega otroka. Če so njegove roke in noge bolj hladne kot običajno, lahko vlagate v rokavice in čevlje za zime. Včasih se lahko otroci veliko potijo, kar lahko povzroči izpuščaje pod vratom ali na hrbtu. Zmanjšajte plasti oblačil in vlagajte v bombažne srajce, ki lahko dobro absorbirajo znoj.
Kako obleči otroka za spanje glede na sobno temperaturo ali vreme?
Zavedanje o tem, kako oblačiti otroka za spanje pozimi ali na kateri koli drugi sobni temperaturi, je morda malo zmedeno za starše. Preveč oblačil in vaš otrok se lahko na koncu znoji čez noč. Premajhno in morda je tresel in zbolel zaradi mraza. Tukaj je, kako lahko dobite dobro predstavo o nekaterih osnovnih merilih za oblačila, ki temeljijo na temperaturi.
| Temperatura (v Celzija) | Kaj obleči
| Manj kot 16 stopinj | Rokavice
| Med 16 in 17 stopinjami | Nogavice
| Med 18 in 19 stopinjami | Pižama
| Med 20 in 21 stopinjami | Pižama
| Med 22 in 23 stopinjami | Pidžama s polnim telesom
| Med 24 in 25 stopinj | Kombinezon s kratkimi rokavi
| Okoli 26 stopinj | Lahka bodysuit s kratkimi rokavi
| 27 stopinj in več | Preprosta plenica
Katera sobna temperatura je idealna za otrokov spanec?
Ko enkrat ugotovite, kako oblečete otroka za spanje v 70-stopinjski sobi ali celo v bolj vročih razmerah, je pomembno vedeti, kakšna naj bo temperatura vašega otroka. Poletje ponavadi prinaša ogromno toplote v ozračje, zaradi česar je težko otroci zaspijo. Zime ni predaha, ker lahko nekaj območij trpi zaradi izjemno hladnega vremena.
Pri spanju lahko otroke pokrijete z lahkimi odejami. Tudi v poletnih mesecih lahko zelo lahka tkanina povzroči, da se otrok počuti zelo udobno. Če se vaš otrok med spanjem pogosto premika, se izogibajte uporabi odeje in se odločite za otroško spalno vrečo ali vrečo. Pomaga otroku ostati mirna in varna.
Mladi in novorojenčki dobro spijo, ko so pravilno pripeti. Swaddling skrbi za različne namene. Prvič, otroku omogoča, da se počuti bolj udobno, saj združevanje v pelinu pomaga replicirati isto okolje, kot ga doživlja otrok v maternici. Drugič, pomaga učinkovito uravnavati temperaturo in se izogiba vsakršnemu tveganju gibanja odeje ali dušenja.
Pregrevanje je glavni krivec za številne smrti dojenčkov zaradi SIDS. Na splošno velja, da je temperatura približno 18 do 20 stopinj Celzija optimalna za dobro spanje otroka. Hladnejše regije bodo morda morale uporabiti grelec ali posebno klimatsko napravo za boljšo regulacijo notranje temperature.
Morda ne bo celovit oblek otroka za posteljo vodnik tam na trgu. Vendar, če imate na voljo nekaj nasvetov in uporabite prej omenjeno mizo kot izhodišče, lahko zagotovite, da bo vaš otrok ves čas spal udobno.
Preberite tudi : Kako se spopasti s težavami s spanjem